Estes Remédios Caseiros é o Que Você Precisa Para Combater a Constipação!

Tudo Sobre os Remédios Caseiros Para Combater a Constipação!

Remédios Caseiros Para Combater a Constipação que muitos indivíduos desconhecem. Além disso, a Constipação acontece quando as fezes ou resíduos se movem muito lentamente pelo intestino grosso. Fezes que ficam no intestino por longo tempo antes da eliminação tornam-se secas e duras.

Isso resulta em movimentos intestinais difíceis, infrequentes e dolorosos. Em muitos casos, a Constipação é inofensiva, mas pode diminuir significativamente sua qualidade de vida. Não é uma doença, mas pode ser um sintoma de uma doença.

Muitos indivíduos acreditam que estão com prisão de ventre quando não estão, pensando que menos de um movimento intestinal por dia é anormal. Na verdade, tão pouco quanto duas vezes por semana é bom, desde que você vá com facilidade quando sentir necessidade.

Remedios Caseiros Para Combater a ConstipaçaoUm movimento intestinal normal, não importa quantas vezes, deve ser suave, mas mantenha a forma e seja fácil de passar sem precisar forçar.

Causas da Constipação:

Algumas condições médicas, como síndrome do intestino irritável, diabetes, gravidez e baixa tiroide podem causar Constipação. Medicamentos como analgésicos fortes, anti-histamínicos e antidepressivos também podem causar a prisão de ventre.

Na maioria das vezes, porém, a prisão de ventre ocorre por razões como esperar muito tempo para ir ao banheiro e não ter fibra suficiente em sua alimentação.

Exemplos de medicamentos que podem provocar Constipação aguda incluem:

  • Anticonvulsivantes usados para a epilepsia;
  • Certos diuréticos;
  • Antidepressivos;
  • Medicamentos para o coração, como bloqueadores dos canais de cálcio;
  • Analgésicos como codeína e morfina;
  • Suplementos de ferro;
  • Alguns medicamentos para tosse e resfriado contendo dextrometorfano;
  • Alguns antiácidos.

A boa notícia é que as mudanças na alimentação e no estilo de vida podem mantê-lo “regular” e ajudá-lo a se sentir melhor.

Sintomas da Prisão de Ventre:

Os sintomas da prisão de ventre podem incluir:

  • Movimentos intestinais infrequentes;
  • Perda de apetite;
  • Fezes irregulares e duras que são difíceis de passar;
  • Uma sensação de que os intestinos não foram completamente esvaziados;
  • Inchaço do abdômen e, possivelmente, um ruído “estrondo”;
  • Gás;
  • Indigestão;
  • Dor ou pressão na barriga;
  • Precisando se esforçar para tirar as fezes;
  • Algum sangramento como resultado de esforço.

Tratamento e Prevenção da Constipação:

A Constipação pode ser tratada clinicamente, mas as mudanças no estilo de vida costumam ser muito importantes. As seguintes práticas podem tratar e prevenir a prisão de ventre:

  • Beba pelo menos 8 copos de líquido por dia – a água é melhor;
  • Faça exercício físico para estimular o movimento de resíduos através dos seus intestinos;
  • Diminua seu consumo de alimentos processados;
  • Aumente a fibra alimentar para cerca de 25 g por dia para as mulheres e 38 g por dia para os homens, ingerindo grãos integrais, especialmente linhaça, frutas e vegetais (estes adicionam volume às fezes, facilitando a passagem);
  • Converse com um profissional de saúde se você suspeitar que sua medicação está causando Constipação;
  • Agende horários regulares para uso do banheiro. Tente fazer uma evacuação ao mesmo tempo todos os dias (depois do café da manhã, por exemplo);
  • Use suco de ameixa seca, ameixas cozidas ou figos para amolecer fezes duras (aumente a quantidade lentamente para reduzir o risco de gases);
  • Vá ao banheiro quando sentir vontade de ir.

Remédios Caseiros Para Combater a Constipação:

Ameixa Para Combater a Constipação:

Muitas pessoas sabem, mas quase ninguém acredita que a ameixa é um poderoso laxativo natural, apenas uma durante o dia irá fazer com que você se sinta leve e limpo.

Ponha um copo com água e uma ameixa dentro, tampe e deixe ficar durante a noite, pela manhã beba a água e coma a ameixa em poucas horas o intestino voltará ao normal mas tome cuidado pois o excesso causa gases e diarreia.

Prisao de ventre

Couve Para Combater a Prisão de Ventre:

Para fazer o suco verde é preciso 2 folhas de couve lisa, 1 rama de couve-flor, 2 folhas de couve-de-bruxelas, 4 cenouras, 1 rama de brócolis, 1 copo de suco de laranja, 1 maçã pequena com casca; bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. O suco pode ser coado ou ingerido naturalmente com os gomos, sementes e peles e estará pronto para ser bebido.

Suco de Limão Para Combater a Prisão de Ventre:

O limão é de suma importância para o organismo, seu suco faz com que as paredes do cólon fiquem limpas de forma natural. Para isso, você deve espremer um limão e misturar com um copo de água morna; tome 1 copo cheio logo ao despertar, você deverá ficar pelo menos 20 minutos sem comer nada.

Pronto! Agora que você conheceu alguns Remédios Caseiros Para Combater a Constipação, siga as instruções passadas a cima para aproveitar todos os seus benefícios.

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