Os 10 Benefícios da Pinha Banana Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 10 Benefícios da Pinha Banana Para Saúde
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Benefícios da Pinha Banana que todos devemos saber. Além disso, Pinha Banana são originários da América do Sul, é uma fruta de casca dura, mas o seu interior é bem macio e possui uma textura cremosa, que faz do benefício da Pinha mais eficaz. As Pinhas são nativas da América do Sul, Índias Ocidentais e algumas partes da Ásia.

A Pinha Banana é macia e possui uma casca exterior dura. A carne possui uma cor branca e uma textura cremosa. A polpa cobre as sementes pretas que não são consumidas, pois são ligeiramente venenosas.

Os 15 Benefícios da Pinha Banana Para Saúde

1.  Melhorar a Digestão:

A Pinha Banana é rica em cobre e fibras alimentares, o que auxilia na digestão, facilita o movimento do intestino e alivia a constipação.

2. Para Ganhar Peso:

A Pinha Banana é boa para aquelas pessoas que necessitam ganhar peso. Uma mistura de mel e creme quando consumido regularmente ajudará a ganhar o peso e as calorias necessárias.

3. Repelente de Insetos:

Você está farto com a infestação de insetos e formigas em sua casa? Mais uma vez, as sementes de Pinha Banana pode ser o seu salvamento.

4. Controlar a Pressão Arterial:

A Pinha Banana é uma boas fontes de potássio e magnésio, que ajudam a manter os níveis de pressão arterial sob controle.

5. Saúde dos Músculos:

O consumo regular da fruta do conde pode combater a fraqueza muscular, graças a presença do magnésio e do cálcio, que também é fundamental para a saúde dos ossos, além de prevenir cãibras e controlar a pressão arterial.

6. Para a Gravidez:

A Pinha Banana ajuda a desenvolver o cérebro, sistema nervoso e sistema imunológico de um feto de forma eficaz.

7. Para Combater a Anemia:

A Pinha Banana servem como um estimulante, expectorante e hematínico. Além disso, a Pinha é uma fonte de ferro, tornando-se útil no tratamento da anemia.

8. Para Reduzir o Colesterol:

A Pinha contêm níveis elevados da niacina e de fibra dietética, que ajudam abaixar eficazmente os níveis de colesterol.

9. Saúde Pele e Cabelo:

Graças aos níveis elevados de vitamina A, a é ótima para uma pele, cabelo e visão saudável. Ela desempenha um papel na hidratação e anti-envelhecimento.

10. Controle da Diabetes:

A abundância de fibra dietética na pinha ajuda a retardar a absorção de açúcar e reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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