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Pinha Banana ajuda na digestão, ganho de massa muscular: veja 10 benefícios da fruta

beneficios da pínha banana

pinha banana são originários da América do Sul, é uma fruta de casca dura, mas o seu interior é bem macio e possui uma textura cremosa, que faz do benefício da pinha mais eficaz. As Pinhas são nativas da América do Sul, Índias Ocidentais e algumas partes da Ásia.

Além disso, a pinha banana é macia e possui uma casca exterior dura e a carne possui uma cor branca e uma textura cremosa. A polpa cobre as sementes pretas que não são consumidas, pois são ligeiramente venenosas.

Pinha Banana ajuda na digestão, ganho de massa muscular: veja 10 benefícios da fruta
benefícios da pinha banana

Benefícios da pinha banana para saúde:

1.  Melhorar a digestão:

A pinha banana é rica em cobre e fibras alimentares, o que auxilia na digestão, facilita o movimento do intestino e alivia a constipação.

2. Para ganhar peso:

Além disso, esta pinha é boa para aquelas pessoas que necessitam ganhar peso. Uma mistura de mel e creme quando consumido regularmente ajudará a ganhar o peso e as calorias necessárias.

3. Repelente de insetos:

Você está farto com a infestação de insetos e formigas em sua casa? Mais uma vez, as sementes de pinha pode ser o seu salvamento.

4. Controlar a pressão arterial:

Além disso, a pinha banana é uma boas fontes de potássio e magnésio, que ajudam a manter os níveis de pressão arterial sob controle.

5. Saúde dos músculos:

O consumo regular da fruta do conde pode combater a fraqueza muscular, graças a presença do magnésio e do cálcio, que também é fundamental para a saúde dos ossos, além de prevenir cãibras e controlar a pressão arterial.

6. Para a gravidez:

No entanto, a pinha banana ajuda a desenvolver o cérebro, sistema nervoso e sistema imunológico de um feto de forma eficaz.

7. Para combater a anemia:

A pinha banana servem como um estimulante, expectorante e hematínico. Além disso, esta pinha é uma fonte de ferro, tornando-se útil no tratamento da anemia.

8. Reduzir o colesterol:

Além disso, a pinha contêm níveis elevados da niacina e de fibra dietética, que ajudam abaixar eficazmente os níveis de colesterol.

9. Saúde pele e cabelo:

Graças aos níveis elevados de vitamina A, a é ótima para uma pele, cabelo e visão saudável. Ela desempenha um papel na hidratação e anti-envelhecimento.

10. Controle da diabetes:

A abundância de fibra dietética na pinha ajuda a retardar a absorção de açúcar e reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

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