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Como fazer chá de hibisco: Perca até 3,7kg em 7 dias

como fazer chá de hibisco para perder peso

Como fazer chá de hibisco: Perca até 3,7kg em 7 dias, pois este chá é extraído da flor de hibisco e pode acelerar o processo de perda de peso. Além disso, o chá de hibisco ajuda realmente aquelas pessoas que querem perder peso, devido ao fato que ele ajuda a melhorar e estabelecer uma conexão com os exercícios.

E uma boa dieta para livrar-se daquele quadril largo e perder toda gordura da barriga. O chá de hibisco para perda de peso é uma bebida completa e que não ajuda somente no emagrecimento. Tem também efeito diurético, dado que combate a qualquer retenção de líquido.

Como fazer chá de hibisco
Como fazer chá de hibisco

Ajuda a manter o movimento intestinal regular e ajuda a diminuir a gordura. Além disso, o hibisco é repleto de flavonoides e farto em antioxidantes que combatem os radicais livres, preservando o seu coração de doenças e a sua pele do envelhecimento.

Benefícios do chá de hibisco para saúde:

Como fazer chá de hibisco para perda de peso:

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água;
  • 1 pau de canela;
  • 4 hibiscos secos;
  • 2 dentes de alho.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva a água.
  • Assim que ferver comece adicionando os ingredientes;
  • Aguarde mais uns 3 minutos com os ingredientes no recipiente.

A nossa dica secreta é fazer você beber uma xícara desse chá por dia, e depois começar a aumentar a quantidade por dia, gradativamente. Até começar a beber umas 3 vezes ao dia.

Beba o chá de hibisco para perder peso entre as refeições, principalmente quando sentir a compulsão por comer, e esquecer de comer besteiras. Isso vai fazer você acreditar que não está mais com fome.

Procure não adoçar esta bebida. O Hibisco tem um sabor semelhante com a framboesa, por isso não deve ser difícil se acostumar com seu sabor. Procure não comer muito sal, dado que causa retenção de líquido.

Use diversas especiarias, como orégano, salsa e alecrim. Não Alimente-se de muitos carboidratos refinados (arroz branco, pão, macarrão, sobremesas feitas com farinha branca).

Teste e use as variações de grãos inteiros, que vai fazer sentir-se satisfeita por muito mais tempo.

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

2 comentários

  • […] chá contém catequinas que possuem propriedades de queima de gordura e, portanto, ajudam na perda de peso. Portanto, isso é feito aumentando a sua taxa metabólica, o que posteriormente ajuda a queimar […]

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