Benefícios das Frutas

10 Benefícios do mangostão gota de limão para saúde!

beneficios do mangostao gota de limao

O mangostão gota de limão possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, é único pela sua aparência e sabor, é reconhecido como “a rainha” das frutas tropicais, em particular nas regiões do Sudeste Asiático.

Os benefícios do mangostão gota de limão são conhecidos desde o século 18. Ele contém uma impressionante lista de nutrientes essenciais que são necessários para o nosso crescimento, desenvolvimento e bem-estar.

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benefícios do mangostão gota de limão

Valor nutricional do mangostão gota de limão:

É rico em vitamina C e também contém outras vitaminas, como a vitamina E, tiamina, niacina, riboflavina e ácido fólico. minerais como cálcio, potássio, magnésio, ferro, fósforo, cobre, manganês e zinco.

Benefícios do mangostão gota de limão para saúde:

1. Combate o câncer:

Além disso, os antioxidantes encontrados esta fruta ajuda a prevenir o câncer e outras doenças cardiovasculares. É um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso organismo dos radicais livres que causam o estresse oxidativo, ou a “ferrugem celular”, que pode levar à uma série de condições médicas graves.

2. Promove a saúde cardiovascular:

A aplicação mais comum dessa fruta é como um impulsionador cardiovascular. Portanto, é capaz de estimular o coração e evitar arritmias e outras desordens. Fortalece, principalmente, o tecido muscular e aumenta a eficiência do seu Coração sobre a forma como bombeia o sangue por todo o corpo. É capaz de aumentar a Pressão Arterial por enrijecer as artérias e vasos sanguíneos.

3. Trata a diarreia e disenteria:

No entanto, o  uso de mangostão gota de limão é benéfico para distúrbios do estômago. O pericarpo e a casca são eficazes no alívio de problemas de estômago, como diarreia e disenteria.

4. Ajuda a tratar a tuberculose:

Além disso, esta fruta contém fortes propriedades antibacterianas e antifúngicas, além de ser altamente eficaz em aumentar os sistemas imunitários fracos. no entanto, a sua ação inibidora contra bactérias nocivas é eficaz para pacientes que sofrem de tuberculose.

5. Elimina as calorias:

Esta fruta é muito baixa em calorias (63 calorias por 100 g) e não contém gorduras saturadas ou colesterol. No entanto, é rica em fibra dietética (100 g fornece cerca de 13% da necessidade diária), que pode ser muito importante para os indivíduos que estão preocupados com o excesso de peso corporal.

6. Regula o fluxo de sangue:

O mangostão gota de limão auxilia na promoção de células vermelhas do sangue e previne contra a anemia. Além disso, melhora o fluxo de sangue, causando a dilatação dos vasos sanguíneos, o que ajuda a nos proteger contra certas doenças como aterosclerose, colesterol elevado, congestão cardíaca e fortes dores no peito.

7. Fortalece o sistema imunológico:

O mangostão é rico em diversos nutrientes tais como os minerais, vitaminas e os antioxidante que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Estes nutrientes protegem o organismo de várias doenças que enfraquecem o sistema imunológico.

8. Combate o envelhecimento:

O Envelhecimento acontece devido à oxidação. Além disso, o mangustão é preenchido com antioxidantes tais como catequina (o antioxidante encontrado no chá verde). Portanto, isso ajuda a combater os radicais livres. Por isso, começar a consumir mangostão gota de limão para parecer mais jovem para sempre.

9. Protege o sistema cardiovascular:

O mangostão gota de limão também pode ser útil na redução do risco de acidente vascular cerebral ou infarto do miocárdio. Resultados de um estudo indicam o efeito protetor para o sistema cardiovascular.

10. Reduz o colesterol:

Uma dieta rica em mangostão gota de limão é útil na redução do nível de colesterol no corpo humano. Ela também ajuda a controlar o nível de triglicerídeos para cuidar do funcionamento de coração humano.

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

2 comentários

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