Os 20 Benefícios do Damasco Seco Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Cura Natural

Os 20 Benefícios do Damasco Seco Para Saúde
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Os Benefícios do Damasco Seco Para Saúde são diversos. Pois, o Damasco Seco possui propriedades essenciais para aqueles que querem um corpo saudável. Alem disso, o damasco seco é conseguido a partir da secagem do fruto. Isto inclui um processo de secagem que evapora o teor de água dos frutos sem prejudicar ou reduzir o valor nutritivo da fruta.

Um copo de damasco seco contém 158 microgramas de vitamina A. Estas frutas secas fornecem muitos nutrientes que são necessários para um corpo saudável, juntamente com o combate a muitas doenças.

beneficios do damasco seco

Valor Nutricional do Damasco Seco:

No Damasco Seco estão presentes ainda a vitamina A, as do complexo B, minerais como Potássio, cálcio, fósforo e magnésio, essenciais para o bom funcionamento do organismo. Sendo assim o seu Suco carrega consigo todos os seus nutrientes, além de promover uma melhor hidratação para o corpo. Então confira agora Os 20 Benefícios do Damasco Seco Para Saúde:

Benefícios do Damasco Seco Para Anemia:

O damasco seco são uma fonte muito boa de Ferro, que é útil para combater a anemia. Isto também contém Cobre, que absorve o Ferro. Incluir os damascos secos em sua dieta ajuda na produção de hemoglobina, que é útil para as mulheres que experimentam um fluxo pesado durante os períodos menstruais.

Benefícios do Damasco Seco Para Tratar Constipação:

O damasco seco têm pectina. Eles também contêm celulose, que é um suave laxante e trata a constipação. A celulose atua como uma fibra insolúvel e a pectina mantêm os níveis de água no corpo durante a constipação.

Beneficio do Damasco Seco Para a Digestão:

O damasco seco podem ser consumidos antes de uma refeição para estimular a digestão. Este contém o álcali, que neutraliza os ácidos.

Beneficio do Damasco Seco Para Aliviar a Febre:

O damasco seco ajudam a reduzir a febre. Você pode preparar um líquido ou diluir com um pouco de mel usando água. Isso também pode proporcionar alívio à sede.

Beneficio do Damasco Seco Para Saúde da Pele:

O suco de damasco seco pode ser usado para tratar o prurido devido a queimaduras solares, eczema e sarna. Isso também ajuda a limpar acne e muitos outros problemas de pele. O damasco seco é usado frequentemente como um esfoliante de pele.

Beneficio do Damasco Seco Para Limpar o Aparelho Digestivo:

O Damasco Seco ajudam a tratar o trato digestivo agindo como um laxante para liberar os resíduos indesejados. Isto é útil para reagir com os sucos digestivos do corpo e proporciona um ambiente alcalino para limpar o trato digestivo.

Benefícios do Damasco Seco Para Aliviar o Estresse:

Um dos benefícios mais conhecidos do Damasco Seco consiste no alívio dos sintomas do estresse e da ansiedade. Além de amenizar a irritação e dores de cabeça, ele favorece noites de sono revigorantes, ajudando no combate à insônia.

Benefícios do Damasco Seco Para Saúde Bucal:

O Damasco Seco também é de grande ajuda para a saúde bucal, já que as substâncias cítricas e adstringentes contidas nele refrescam o hálito e evitam a formação de placas e tártaro.

Benefícios do Damasco Seco Para o Coração:

Outro dos benefícios do Damasco Seco trata-se do efeito que ele exerce na circulação sanguínea, eliminando gorduras e toxinas acumuladas nas artérias.

Benefícios do Damasco Seco Para Tratar Doenças Respiratórias:

Pelo fato de o Damasco Seco contribuir para a eliminação do muco que acompanha episódios de resfriados, gripes, bronquite etc., o é recomendado para pessoas que sofrem de problemas respiratórios.

Por ser rica em vitamina C, a laranja ajuda fortalecer as defesas imunológicas, evitando que essas doenças apareçam. Além de todos esses benefícios, o Damasco Seco server como um agradável aromatizante natural para os ambientes, proporcionando a sensação de tranquilidade e relaxamento.

damasco seco

Benefícios do Damasco Seco Para Saúde Óssea:

Os ossos e dentes são formadas pela hidroxiapatita com a combinação de cálcio e Fósforo. Ambos os minerais devem ser incluídos na dieta para prevenir a osteoporose. O Magnésio ativa enzimas e regula a formação de hidroxiapatita, que é necessária para manter uma saúde dos osso e como o Damasco Seco é rico nesses nutrientes ele ajuda na Saúde óssea.

Benefícios do Damasco Seco Para o Emagrecimento:

O Damasco Seco ajudam muito com a tarefa de perder quilos extras, já que contêm pouquíssimas quantidades de gorduras e calorias. Além disso, graças a ser suculenta o Damasco Seco sacia o estômago quando há fome, assim ajudando a rapidamente reduzir o peso excessivo.

Beneficio do Damasco Seco Para a Coagulação do Sangue:

O damasco seco contêm vitamina K, que é necessária para a coagulação sanguínea em caso de lesões e evitar o sangramento excessivo. Consuma uma xícara de damasco seco diariamente para conseguir 4 mcg de vitamina K.

Benefícios do Damasco Seco Para Diabetes:

O Damasco Seco exerce efeitos anti-hiperglicêmicos e ajuda no combate contra diabetes. Estudos têm mostrado que o consumo dos extratos do damasco seco auxilia na redução dos níveis de glucose e de triglicéridos no sangue. Os flavonoides presentes no Damasco Seco exercem efeitos protetores contra a resistência à insulinas.

Beneficio do Damasco Seco Para Aliviar Asma:

Os benefícios do damasco seco para saúde incluem a capacidade de curar os sintomas de tuberculose, asma e bronquite.

Beneficio do Damasco Seco Para Pele:

O óleo de damasco seco é muito útil para o cuidado da pele. Isso pode tornar a pele brilhante e suave. Ele também é um bom remédio para curar orelhas doloridas.

Beneficio do Damasco Seco Para Pressão Arterial Alta:

O damasco seco contêm três vezes mais Potássio do que as bananas e contêm apenas um vestígio de sal que ajuda a manter a pressão arterial baixa. O potássio tem mais propriedades de retenção de água do que o sódio, o que reduz a pressão do volume sanguíneo. O potássio em damasco seco também protege contra doenças cardíacas.

Beneficio do Potássio Para a Construção Muscular:

O damasco seco contêm Potássio, que é fundamental para funções corporais, como melhoramento do metabolismo e dos tecidos, órgãos e outras células. Desta forma, é importante para a construção muscular e crescimento normal do corpo. Ele ajuda a regular os níveis de ácido no corpo e útil para a síntese proteica.

Beneficio do Damasco Seco Para Gravidez:

O damasco seco tem sido usado como fitoterapia desde muito tempo na gravidez. Isso pode curar a infertilidade, hemorragia e espasmos. A pasta desta fruta seca pode curar infecções vaginais.

Ele deve ser consumido moderadamente por mães grávidas e lactantes. Durante a gravidez, o damasco seco servem como excelentes lanches em vez de comer doces e outros petiscos.

Beneficio do Damasco Seco Para Regular o Batimento Cardíaco:

O damasco seco são uma fonte muito boa de Potássio. O Potássio é um mineral e eletrólito que é útil para regular o equilíbrio de fluidos no corpo. Isso ajuda na função muscular adequada e regula o batimento cardíaco.

Beneficio do Damasco Seco Para uma Boa Visão:

O damasco seco contêm nutrientes como a vitamina A, que é necessária para uma boa visão. A vitamina A é um poderoso antioxidante que ajuda a remover os radicais livres e manter a saúde das células e tecidos.

Os danos dos radicais livres podem causar ferimentos nas lentes do olho humano, o que pode acarretar em cataratas ou danificar os olhos. A ingestão de damasco seco reduz o risco de desenvolver catarata.

Beneficio do Damasco Seco Para a Hemoglobina:

O damasco seco pode ser utilizado para a produção de hemoglobina, que pode tratar a anemia. Isso ocorre porque o damasco seco contêm minerais, como Ferro e Cobre, que produzem a hemoglobina.

Veja agora através do vídeo abaixo, alguns Benefícios do Damasco Para Saúde:

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Byanca Stefany

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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