Benefícios das Frutas Byanca Stefany

Os 20 Benefícios do Damasco Seco Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Cura Natural

Os Benefícios do Damasco Seco Para Saúde são diversos. Pois, o Damasco Seco possui propriedades essenciais para aqueles que querem um corpo saudável. Alem disso, o damasco seco é conseguido a partir da secagem do fruto. Isto inclui um processo de secagem que evapora o teor de água dos frutos sem prejudicar ou reduzir o valor nutritivo da fruta.

Um copo de damasco seco contém 158 microgramas de vitamina A. Estas frutas secas fornecem muitos nutrientes que são necessários para um corpo saudável, juntamente com o combate a muitas doenças.

beneficios do damasco seco

Valor Nutricional do Damasco Seco:

No Damasco Seco estão presentes ainda a vitamina A, as do complexo B, minerais como Potássio, cálcio, fósforo e magnésio, essenciais para o bom funcionamento do organismo. Sendo assim o seu Suco carrega consigo todos os seus nutrientes, além de promover uma melhor hidratação para o corpo. Então confira agora Os 20 Benefícios do Damasco Seco Para Saúde:

Benefícios do Damasco Seco Para Anemia:

O damasco seco são uma fonte muito boa de Ferro, que é útil para combater a anemia. Isto também contém Cobre, que absorve o Ferro. Incluir os damascos secos em sua dieta ajuda na produção de hemoglobina, que é útil para as mulheres que experimentam um fluxo pesado durante os períodos menstruais.

Benefícios do Damasco Seco Para Tratar Constipação:

O damasco seco têm pectina. Eles também contêm celulose, que é um suave laxante e trata a constipação. A celulose atua como uma fibra insolúvel e a pectina mantêm os níveis de água no corpo durante a constipação.

Beneficio do Damasco Seco Para a Digestão:

O damasco seco podem ser consumidos antes de uma refeição para estimular a digestão. Este contém o álcali, que neutraliza os ácidos.

Beneficio do Damasco Seco Para Aliviar a Febre:

O damasco seco ajudam a reduzir a febre. Você pode preparar um líquido ou diluir com um pouco de mel usando água. Isso também pode proporcionar alívio à sede.

Beneficio do Damasco Seco Para Saúde da Pele:

O suco de damasco seco pode ser usado para tratar o prurido devido a queimaduras solares, eczema e sarna. Isso também ajuda a limpar acne e muitos outros problemas de pele. O damasco seco é usado frequentemente como um esfoliante de pele.

Beneficio do Damasco Seco Para Limpar o Aparelho Digestivo:

O Damasco Seco ajudam a tratar o trato digestivo agindo como um laxante para liberar os resíduos indesejados. Isto é útil para reagir com os sucos digestivos do corpo e proporciona um ambiente alcalino para limpar o trato digestivo.

Benefícios do Damasco Seco Para Aliviar o Estresse:

Um dos benefícios mais conhecidos do Damasco Seco consiste no alívio dos sintomas do estresse e da ansiedade. Além de amenizar a irritação e dores de cabeça, ele favorece noites de sono revigorantes, ajudando no combate à insônia.

Benefícios do Damasco Seco Para Saúde Bucal:

O Damasco Seco também é de grande ajuda para a saúde bucal, já que as substâncias cítricas e adstringentes contidas nele refrescam o hálito e evitam a formação de placas e tártaro.

Benefícios do Damasco Seco Para o Coração:

Outro dos benefícios do Damasco Seco trata-se do efeito que ele exerce na circulação sanguínea, eliminando gorduras e toxinas acumuladas nas artérias.

Benefícios do Damasco Seco Para Tratar Doenças Respiratórias:

Pelo fato de o Damasco Seco contribuir para a eliminação do muco que acompanha episódios de resfriados, gripes, bronquite etc., o é recomendado para pessoas que sofrem de problemas respiratórios.

Por ser rica em vitamina C, a laranja ajuda fortalecer as defesas imunológicas, evitando que essas doenças apareçam. Além de todos esses benefícios, o Damasco Seco server como um agradável aromatizante natural para os ambientes, proporcionando a sensação de tranquilidade e relaxamento.

damasco seco

Benefícios do Damasco Seco Para Saúde Óssea:

Os ossos e dentes são formadas pela hidroxiapatita com a combinação de cálcio e Fósforo. Ambos os minerais devem ser incluídos na dieta para prevenir a osteoporose. O Magnésio ativa enzimas e regula a formação de hidroxiapatita, que é necessária para manter uma saúde dos osso e como o Damasco Seco é rico nesses nutrientes ele ajuda na Saúde óssea.

Benefícios do Damasco Seco Para o Emagrecimento:

O Damasco Seco ajudam muito com a tarefa de perder quilos extras, já que contêm pouquíssimas quantidades de gorduras e calorias. Além disso, graças a ser suculenta o Damasco Seco sacia o estômago quando há fome, assim ajudando a rapidamente reduzir o peso excessivo.

Beneficio do Damasco Seco Para a Coagulação do Sangue:

O damasco seco contêm vitamina K, que é necessária para a coagulação sanguínea em caso de lesões e evitar o sangramento excessivo. Consuma uma xícara de damasco seco diariamente para conseguir 4 mcg de vitamina K.

Benefícios do Damasco Seco Para Diabetes:

O Damasco Seco exerce efeitos anti-hiperglicêmicos e ajuda no combate contra diabetes. Estudos têm mostrado que o consumo dos extratos do damasco seco auxilia na redução dos níveis de glucose e de triglicéridos no sangue. Os flavonoides presentes no Damasco Seco exercem efeitos protetores contra a resistência à insulinas.

Beneficio do Damasco Seco Para Aliviar Asma:

Os benefícios do damasco seco para saúde incluem a capacidade de curar os sintomas de tuberculose, asma e bronquite.

Beneficio do Damasco Seco Para Pele:

O óleo de damasco seco é muito útil para o cuidado da pele. Isso pode tornar a pele brilhante e suave. Ele também é um bom remédio para curar orelhas doloridas.

Beneficio do Damasco Seco Para Pressão Arterial Alta:

O damasco seco contêm três vezes mais Potássio do que as bananas e contêm apenas um vestígio de sal que ajuda a manter a pressão arterial baixa. O potássio tem mais propriedades de retenção de água do que o sódio, o que reduz a pressão do volume sanguíneo. O potássio em damasco seco também protege contra doenças cardíacas.

Beneficio do Potássio Para a Construção Muscular:

O damasco seco contêm Potássio, que é fundamental para funções corporais, como melhoramento do metabolismo e dos tecidos, órgãos e outras células. Desta forma, é importante para a construção muscular e crescimento normal do corpo. Ele ajuda a regular os níveis de ácido no corpo e útil para a síntese proteica.

Beneficio do Damasco Seco Para Gravidez:

O damasco seco tem sido usado como fitoterapia desde muito tempo na gravidez. Isso pode curar a infertilidade, hemorragia e espasmos. A pasta desta fruta seca pode curar infecções vaginais.

Ele deve ser consumido moderadamente por mães grávidas e lactantes. Durante a gravidez, o damasco seco servem como excelentes lanches em vez de comer doces e outros petiscos.

Beneficio do Damasco Seco Para Regular o Batimento Cardíaco:

O damasco seco são uma fonte muito boa de Potássio. O Potássio é um mineral e eletrólito que é útil para regular o equilíbrio de fluidos no corpo. Isso ajuda na função muscular adequada e regula o batimento cardíaco.

Beneficio do Damasco Seco Para uma Boa Visão:

O damasco seco contêm nutrientes como a vitamina A, que é necessária para uma boa visão. A vitamina A é um poderoso antioxidante que ajuda a remover os radicais livres e manter a saúde das células e tecidos.

Os danos dos radicais livres podem causar ferimentos nas lentes do olho humano, o que pode acarretar em cataratas ou danificar os olhos. A ingestão de damasco seco reduz o risco de desenvolver catarata.

Beneficio do Damasco Seco Para a Hemoglobina:

O damasco seco pode ser utilizado para a produção de hemoglobina, que pode tratar a anemia. Isso ocorre porque o damasco seco contêm minerais, como Ferro e Cobre, que produzem a hemoglobina.

Veja agora através do vídeo abaixo, alguns Benefícios do Damasco Para Saúde:

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Sobre o autor | Website

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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