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4 receitas de suco de cenoura com beterraba para secar a barriga!

suco de cenoura com beterraba

O suco de cenoura com beterraba ajuda a aliviar a constipação, equilibra os níveis de açúcar no sangue, melhora a digestão, ajuda a perder peso e acelera o metabolismo.

Além de conter nutrientes importantes como proteínas, fósforo, zinco, fibra, vitamina B6, magnésio, potássio, o suco também fornece quantidades de vitamina A, vitamina C, cálcio e ferro.

suco de cenoura com beterraba
suco de cenoura com beterraba

Para que serve o suco de cenoura com beterraba?

suco de cenoura com beterraba é uma bebida energética natural, que serve também para aumentar o metabolismo no corpo e facilitando a perda de peso.

Suco de beterraba com cenoura emagrece?

Sim, a cenoura e a beterraba são baixas em calorias, portanto, ajuda a emagrecer e promove a saciedade sem aumentar a ingestão calórica.

Suco de beterraba com cenoura é bom para diabéticos?

Sim, o suco de cenoura com beterraba é rica em antioxidantes e nutrientes que ajuda a diminui o risco de complicações comuns do diabetes, incluindo danos aos nervos e aos olhos.

Benefícios do suco de cenoura com beterraba:

1. Ajuda diminuir a inflamação:

A cenoura e a beterraba possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam tratar e prevenir a  inflamação.

2. Alivia a constipação:

O suco de cenoura com beterraba ajuda a aliviar a constipação, estimulando o sistema metabólico, pois, o suco possui fibras que ajuda equilibrar os níveis de açúcar no sangue e mantêm o intestino saudável.

benefícios do suco de cenoura com beterraba
benefícios do suco de cenoura com beterraba

3. Melhora o fluxo sanguíneo:

Este suco ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo, pois a beterraba possui nitrato que relaxa as artérias e melhora a circulação sanguínea e a oxigenação no cérebro.

4. Ajuda perder peso:

suco de cenoura com beterraba ajuda no emagrecimento, pois ele possui propriedades que aumentam o metabolismo reduzindo a gordura corporal.

Receitas de suco de cenoura com beterraba para secar a barriga:

1. Suco de maçã com cenoura, beterraba e gengibre:

Ingredientes:

– 1 beterraba média;
– 1 maçã média;
– Pedaço de gengibre fresco (pele removida);
– 3 cenouras inteiras;

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  2. Em seguida, coe e beba imediatamente.

2. Suco de cenoura com beterraba e erva doce:

Ingredientes:

– 1 beterraba média / grande, descascada, picada;
– 2 cenouras médias, lavadas, com casca;
– 2  maçãs, com casca;
– 1 erva-doce pequena;
– 1-2 colheres de suco de limão.

Modo de preparo:

  1. Em primeiro lugar, corte todos os ingredientes.
  2. Em seguida, coloque o liquidificador e bata.
  3. Depois beba imediatamente.
receita de suco de cenoura com beterraba
receita de suco de cenoura com beterraba

3. Suco de beterraba com cenoura e limão:

Ingredientes:

– 1/2 beterraba;
– 4 cenouras;
– 1/2 limão;
– 1/2 xícara de água;

Modo de preparo:

  1. Descasque e corte a beterraba e as cenouras em pedaços pequenos.
  2. Despeje a água no copo do liquidificador.
  3. Adicione as cenouras, beterraba e o limão no liquidificador.
  4. Bata no liquidificador até ficar homogêneo.
  5. Em seguida, coe e beba.

4. Suco de cenoura com beterraba e aipo:

Ingredientes

– 2 cenoura;
– 1 beterraba;
– 1/2 talo de aipo.

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes e bata.
  2. Em seguida, beba.

formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

1 comentário

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