Os 40 Benefícios do Açafrão Para Saúde

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 40 Benefícios do Açafrão Para Saúde
4.7 (94%) 80 vote[s]

Benefícios do Açafrão, são diversos, mas poucos conhecem. Além disso, o Açafrão é uma especiaria popular que pode ser adquirida a partir de uma flor comumente chamada Azafrão. Com o nome científico Crocus sativus, os estigmas desta planta podem ser secos e processados ​​em um tempero, que é realmente o tempero mais valioso por peso.

Estes “fios”, como são chamados, são tipicamente laranja avermelhada, e são cuidadosamente removidos á mão das flores. Esta erva é altamente desejada por causa de sua capacidade de temperar e colorir alimentos, bem como seus benefícios inerentes à saúde.

Valores Nutricionais do Açafrão:

Quantidade por ( 100 g) grama: o Açafrão contêm:

  • Cálcio (mg): 111,00:
  • Magnésio (mg): 264,00:
  • Manganês (mg): 28,41:
  • Fósforo (mg): 252,00:
  • Ferro (mg): 11,10:
  • Sódio de adição (mg):
  • Potássio (mg): 1724,00:
  • Cobre (mg): 0,33:
  • Zinco (mg): 1,09:
  • Selênio (mg): 5,60:

Conheça agora, os 40 Benefícios do Açafrão Para Saúde:

1. Benefícios Para o Cabelo:

Aplicado sobre o couro cabeludo é bom na prevenção da perda de cabelo e crescimento do cabelo.

2. Antidepressivo:

O Açafrão é ajuda na produção de serotonina, o que eleva o humor. Isso ajuda a levar o sangue para o cérebro e na redução da depressão e apreensão, melhorando o humor.

3. Benefícios do Açafrão Para Saúde dos Olhos:

Os carotenoides encontrados nele ajudam na proteção dos olhos. Eles atuam contra doenças como a degeneração macular e catarata.

4. Saúde do Coração:

As propriedades antioxidantes ajudam na redução do colesterol e triglicérides no organismo, evitando problemas circulatórios. Também ajuda a bombear de oxigênio, tornando o sistema circulatório mais eficiente.

5. Memória:

Esta especiaria auxilia na memória, através de seus ativos antioxidantes, crocin e crocetina, que ajudam a manter longe doenças como Alzheimer e Parkinson.

O alimento também reduz os estresses celulares, protegendo o sistema nervoso central e melhora os processos de aprendizagem.

6. Benefícios do Açafrão Contra a Artrite:

O Açafrão também ajuda na redução da erosão óssea, além deste ajudar na cura de dores e inchaço nas articulações. Pode ser ingerido para prevenção de artrite por seus benefícios anti-inflamatórios.

7. Pele:

As propriedades antibacterianas dessa erva, podem ser muito benéficas à pele.
Pois, ela age como um esfoliante natural e pode ajudar na remoção de células mortas.

8. Benefícios do Açafrão Para Eliminar a Acne:

Esta pequena erva é capaz de reduzir a acne, sendo aplicado diretamente sobre a área afetada.

9. Ossos e Massa Muscular:

O Açafrão ajuda a desenvolver ossos saudáveis e fortes e um bom tônus muscular, como resultado de seu alto nível de magnésio, que aumenta a absorção de cálcio nos ossos.

10. Poderoso Afrodisíaco:

Eles ajudam os homens na cura da impotência, ejaculação precoce, disfunção erétil, ajudando na manutenção de uma vida sexual saudável.

11. Benefícios do Açafrão Para Aliviar as Cólicas Menstruais:

Esta erva reduz a gravidade da dor e duração durante o ciclo menstrual, diminui o nível de cortisol e estresse, e aumenta o nível de estrogênio, em mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual.

Veja Também: Chá de Açafrão Para Acabar com a cólica…

12. Insônia:

O Açafrão é um sedativo suave usado para tratar a insônia e depressão de forma simples e 100% natural.

13. Auxilia na Perda de Peso:

Resultados comprovados mostram que esta erva controla o apetite e está sendo trabalhado em todo o mundo para ajudar as pessoas a controlar a obesidade e voltar à forma.

14. Saúde Respiratória:

Ele é comumente usado para tratar a asma e outras doenças respiratórias, como tosse, coqueluche, e para aliviar a fleuma.

Veja Também: Tratar a Congestão nasal…

15. Ação Cicatrizante:

O Açafrão possui propriedades curativas incríveis que percorrem um longo caminho na cicatrização de feridas e remoção de cicatrizes.

16. Benefícios do Açafrão Para o Sistema Digestivo:

Graças às suas substâncias amargas, ele estimula o sistema digestivo, aumenta a saliva e secreções gástricas e é um excelente aperitivo e remédio para a digestão.

17. Acaba com a febre:

O Açafrão é um remédio potente, ou seja, favorece a transpiração, ideal para baixar febre.

Outros Benefícios do Açafrão Para Saúde:

  • Protege contra o câncer;
  • Aumenta o efeito da quimioterapia;
  • Anti-inflamatório;
  • Reduz o colesterol;
  • Diminui a oxidação do LDL;
  • Inibe a agregação de plaquetas;
  • Diminui o tamanho da trombose no infarto do miocárdio;
  • Para quem sofre de diabetes tipo II, diminui os níveis de hemoglobina glicosilada e diminui a microalbuminúria;
  • Diminui as crises de exacerbação na esclerose múltipla;
  • Protege contra Alzheimer e Parkinson;
  • Retarda o processo degenerativo nos casos de Alzheimer;
  • Contribui para o controle de doenças de pele como psoríase e dermatites;
  • Protege contra doenças inflamatórias nos olhos;
  • Melhora a capacidade de regenerar feridas;
  • Protege o fígado e rins de lesões tóxicas;
  • Aumenta a secreção e diminui a formação de cálculo biliar;
  • Protege e ajuda a melhorar doenças inflamatórias do intestino;
  • Protege contra a catarata;
  • Protege o pulmão da formação da fibrose pulmonar;
  • Inibe a replicação do HIV;
  • Inibe a reprodução das leishmânias.

Veja através do vídeo abaixo outros Benefícios do Açafrão Para Saúde:

Efeitos Colaterais:

Os efeitos colaterais do Açafrão incluem sonolência, delírios, aborto, hemorragias, vômito, diarreias e vertigens, quando ingerido em excesso. Ele não deve ser consumido durante a gravidez e amamentação.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

2 Pings & Trackbacks

  1. Pingback:

  2. Pingback:

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *