Os 20 Benefícios da Semente de Goiaba Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 20 Benefícios da Semente de Goiaba Para Saúde
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Os 20 Benefícios da Semente de Goiaba Para Saúde oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a goiaba tropical é melhor adaptada ao clima quente da Flórida e do Havaí, embora possa ser cultivada no litoral do sul da Califórnia e com alguma proteção, áreas selecionadas a norte até o condado de Mendocino.

Foi espalhado pelo homem, pássaros e outros animais para todas as áreas quentes da América tropical e nas Índias Ocidentais (desde 1526).

Benefícios da Semente de Goiaba Para Prevenir o Câncer de Próstata:

A polpa de goiaba junto com Semente de Goiaba é boa para prevenir e eliminar o crescimento de células cancerígenas. O alto teor de licopeno na goiaba também é muito bom para lidar com câncer de próstata.

Benefícios da Semente de Goiaba Para o Tratamento da Tiroide:

A Semente de Goiaba, Elas são uma ótima origem para o cobre, que é uma parte efetiva da digestão da tireoide por tentativa de regular a procissão hormonal e a indigestão.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Tratar a Diarreia:

A Semente de Goiaba são muito altas em compostos que transformam suas gengivas para se sentir mais apertadas e revigorantes. Depois de roer essas sementes, comer cruas, ou utilizar uma pasta de dentes à base de sementes.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Aumentar os Níveis de Antioxidantes:

Os níveis excepcionalmente ricos de vitamina C na Semente de Goiaba, que são cinco vezes maiores do que os níveis detectados nas laranjas, servem ao sistema imune de um grande aumento nos antioxidantes.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Tratar o Escorbuto:

As Semente de Goiaba pode superar algumas outras frutas, como frutas de laranja e outros ácidos, relacionadas aos seus ingredientes de vitamina C. Um consumo insuficiente de vitamina C pode contribuir para o escorbuto e o consumo regulado de vitamina C é a única medicação popular para essa doença fatal.

 

Benefícios da Semente de Goiaba Para Saúde do Cérebro:

Uma vantagem mais importante da Semente de Goiaba é a inclusão de vitamina B3 e vitamina B6. B3 que pode aumentar a pressão arterial e inflamar a função cognitiva. B6 é uma nutrição necessária para o cérebro e a função nervosa.

Benefícios da Semente de Goiaba Contra Constipação:

A Semente de Goiaba são um dos maiores fornecedores de fibras alimentares nas relações com frutas. Suas sementes, se digeridas inteira ou parcialmente mastigadas, fornecem como uma ótima alternativa para laxantes.

 

Benefícios da Semente de Goiaba Para Prevenir o Câncer de Próstata:

A polpa de goiaba junto com Semente de Goiaba é boa para prevenir e eliminar o crescimento de células cancerígenas. O alto teor de licopeno na goiaba também é muito bom para lidar com câncer de próstata. Além disso, as Semente de Goiaba também são boas na prevenção do câncer de mama.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Melhorar do Sistema Imunológico:

A incrível quantidade de vitamina C fornecida pela Semente de Goiaba, cerca de 4 vezes mais que a laranja, ajuda a reforçar o sistema imune, garantindo a proteção contra infecções, gripes e resfriados.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Visão:

A Vitamina A da Semente de Goiaba ajuda a manter os olhos saudáveis. Ela protege a retina e previne a cegueira noturna. além das Cataratas e degeneração macular são outras doenças que podem ser inibidas com consumo da goiaba.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Favorecer o Desenvolvimento Fetal:

Para mulheres grávidas, o ácido fólico é essencial para a formação do sistema nervoso do feto. A Semente de Goiaba é também fonte de folato, por isso pode ser consumida durante a gravidez para ajudar as mães a atingirem os níveis adequados desse nutriente e garantir o desenvolvimento dos bebês.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Pele Jovem e Saudável:

Várias substâncias presentes na Semente de Goiaba ajudam na manutenção da saúde e prevenção do envelhecimento da pele. Vitaminas A e C, licopeno, caroteno e outros antioxidantes, protegem contra os danos de radicais livres que levam ao envelhecimento precoce, formação de rugas linhas e marcas de expressão, e auxiliam na renovação celular.

Comer goiaba periodicamente pode auxiliar no processo de combate a esses efeitos do tempo e do ambiente e te deixar com a pele mais jovem e saudável.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Melhorar da Saúde Cardiovascular:

A Semente de Goiaba é rica em potássio, um importante nutriente para a saúde do coração e vasos sanguíneos Ela ajuda na melhora o balanço entre sódio e potássio no organismo, ajuda a reduzir a pressão arterial em pacientes hipertensos.

A reduzir triglicérides e colesterol ruim (LDL), a aumentar o colesterol bom (HDL) e com isso prevenir uma série de doenças cardiovasculares em que esses podem ser fatores de risco.

 

 

Benefícios da Semente de Goiaba Para Reduzir o Estresse Oxidativo:

A Semente de Goiaba é rico em vitamina C e uma série de outros fito nutrientes importantes que podem ajudar a eliminar os radicais livres e diminuir o estresse oxidativo no corpo.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Combater a Resfriados:

Comer Goiaba frescas e tomar suco de goiaba, preferencialmente feito na hora, pode ajudar a acabar com tosses e resfriados. A fruta contém propriedades adstringentes que dissolvem o muco, desinfetam o trato respiratório e diminui as atividades das bactérias.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Goiaba e seu Nutriente Potássio:

As Semente de Goiaba é alta em teor de potássio. É importante para aumentar a sua ingestão quando você está tentando perder peso, pois ajuda a aumentar a massa muscular e a queimar mais gordura. Uma goiaba contém 688 mg deste mineral; Isso é 63% mais do que o que você recebe de uma banana!

Benefícios da Semente de Goiaba Para Goiaba e Seu Nutriente Manganés:

As Semente de Goiaba são ricas em manganês, o que ajuda o corpo a absorver outros nutrientes-chave dos alimentos que comemos. Quando nossa comida é utilizada corretamente, nós obtemos todos os nutrientes essenciais como biotina, vitaminas e etc.

 

Benefícios da Semente de Goiaba Para Ajudar a Relaxar:

A Semente de Goiaba também contém magnésio. Esse mineral atua no organismo ajudando a melhorar estados de estresse. Sua deficiência nutricional também ajuda a piorar o estresse.

Assim consumir goiaba regularmente pode ajudar no controle da tensão, do humor e relaxar músculos e nervos por ajudar a suprir as quantidades de magnésio que o organismo precisa para se manter em bom funcionamento.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Goiaba Para Tratar a Pele:

As Semente de Goiaba podem melhorar a textura da sua pele e ajudá-lo a evitar problemas de pele mais do que até mesmo os cremes de beleza mais bem classificados de pele. Isto é principalmente devido à abundância de adstringentes na fruta que está presente na goiaba e nas suas folhas.

Benefícios da Semente de Goiaba Para Reduzir a Pressão Arterial:

A Semente de Goiaba ajuda a reduzir o colesterol no sangue e evita o engrossamento, mantendo assim a fluidez do sangue e reduzindo a pressão arterial. Estudos demonstraram que a falta de fibra aumenta a pressão arterial devido à sua rápida conversão para o açúcar.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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