Os 15 Benefícios da Atemoia Para Saúde

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Cura Natural

Os 15 Benefícios da Atemoia Para Saúde
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Os Benefícios da Atemoia Para Saúde são diversos, pois esta fruta carrega nutrientes fundamentais para o bom funcionamento e manutenção da saúde. Além disso, a  Atemoia é uma fruta que foi trazida para o Brasil na década de 60. Ela é um híbrido entre a cherimóia e a pinha, que também é conhecida como fruta do conde. Hoje os cultivos deste alimento estão localizados principalmente nas regiões sudeste e nordeste do país. Além de ter ótimo sabor, a Atemoia pode render diversos benefícios à saúde.

Por ser uma fruta reconhecida pelos benefícios à saúde, muita gente acaba ingerindo Atemoia para tentar curar diversos problemas. A fruta é indicada para combater: colesterol alto, resfriados, prisão de ventre e também para aqueles dias em que a gripe chega com força. Além disso, também é uma fruta muito energética e, por isso é também bem consumida por atletas profissionais e amadores.

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Valor Nutricional da Atemoia:

Apesar de pouco conhecida, a Atemoia é rica em nutrientes essenciais ao organismo, como vitamina B1, Vitamina B2 e Vitamina C, além de minerais, como o potássio, cálcio, magnésio e ferro. Por isso, ela pode trazer inúmeros benefícios ao corpo, que variam desde o combate à gripes e resfriados, prisão de ventre e redução do colesterol alto. Então, confira Os 15 Benefícios da Atemoia Para Saúde:

Benefícios da Atemoia Para Hipertensão:

A Atemoia diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada.

Benefício da Atemoia Para Regular Colesterol:

Consumir Atemoia regularmente ajuda a reduzir as taxas de LDL (o colesterol “ruim”) no sangue. Para fortalecer a imunidade e as defesas naturais do organismo, a Atemoia também é muito indicada, graças às grandes concentrações de substâncias como ferro, cálcio e Fósforo. A Atemoia também é uma importante fonte de Vitamina A, B e Vitamina C.

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Beneficio da Atemoia Para Atletas:

Por possui muito carboidrato, esta é uma fruta indicada para atletas por proporcionar energia rápida e de fonte totalmente natural. No entanto, isso não significa que o consumo deve ser feito em abundância, já que ela também é bastante calórica. Um exemplar com 250g tem cerca de 240 calorias.

Benefícios da Atemoia Para Combater a Anemia:

O ferro presente na Atemoia ajuda a prevenir e tratar a anemia.

Benefícios da Atemoia Para Como Antioxidante:

A Atemoia é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Atemoia Ajuda a Fornecer Energia:

Como você pode perceber, a Atemoia pode trazer benefícios para atletas e praticantes de atividades físicas. Desta vez, por ser uma fonte rica de carboidratos, a fruta é essencial para oferecer uma carga de energia para o dia a dia e, principalmente, para os treinos.

A frutinha possui uma quantidade de 243 calorias para cada unidade de 250 gramas, o que significa que ela pode dar o pique que você estava precisando para dar um “xô, preguiça” do seu corpo.

Benefícios da Atemoia Para Melhorar a Digestão:

Uma fruta rica em fibras que ajuda o correto funcionamento do intestino, facilitando o processo de digestão.

Benefícios da Atemoia Para Saúde do Coração:

A Atemoia também é uma grande fonte de potássio, um substância que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Além disso, os Benefícios da Atemoia em sua dieta pode neutralizar o consumo elevado de sódio e outras substâncias que são perigosas para a saúde do coração.

Benefícios da Atemoia Para Controlar a Pressão Arterial:

O potássio e o magnésio presentes na Atemoia ajudam a controlar a pressão arterial.

Benefícios da Atemoia Para Controlar a Diabetes:

A fibra presente na Atemoia faz com que o açúcar seja absorvido mais lentamente pelo organismo, prevenindo o aparecimento de diabetes tipo 2.

Beneficio da Atemoia Para Recuperação de Gripes e Resfriados:

Rica em Vitamina C e compostos com ação anti-inflamatória a Atemoia é eficiente na recuperação dos estados gripais, anêmicos, de cicatrização da pele e suscetibilidade a infecções.

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Atemoia Ajuda a Regular o Intestino:

Rica em fibras, a Atemoia pode ajudar a melhorar o trato intestinal e combater as terríveis constipações, também conhecidas como prisão de ventre. Além disso, a fruta pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade e fazer com que com que organismo absorva menos gorduras e açúcares, o que pode ser uma boa pedida para quem está querendo perder peso.

Atemoia é um Excelente Fonte de Vitaminas:

Especialistas indicam que a Atemoia é uma das frutas mais ricas em vitaminas, já que possui uma composição bem equilibrada com altos níveis de vitamina B1 e  Vitamina B2, Vitamina C, cálcio, potássio e Ferro.

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Benefícios da Atemoia Para Aliviar o Estresse:

A Vitamina C presente na Atemoia ajuda o corpo a lidar com o estresse, reduzindo os níveis elevados de estresse, hormônios e cortisol.

Benefícios da Atemoia Como Repele Insetos:

Formigas e mais formigas em sua casa? Coloque a polpa da Atemoia para secar e esmague-a para formar um pó. Misture o pó com água e deixe repousar uns dias. Agora é só colocar seu repelente nos lugares preferidos das formigas e elas vão embora.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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