Os 5 Benefícios da Banana Balbisiana Para Saúde

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Enfermeira

Especialista do Cura Natural

Os 5 Benefícios da Banana Balbisiana Para Saúde
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Os Benefícios da Banana Balbisiana Para Saúde são diversos, pois a Banana Balbisiana possui diversas propriedades nutricionais. Além disso, a Banana Balbisiana é cultivada principalmente nas Filipinas e agora está crescendo em todo o mundo à medida que sua distribuição aumenta. As características nutricionais e físicas da Banana Balbisiana são semelhantes às bananas e seus plantios. Mas também há algumas diferenças.

Uma Banana Balbisiana é conhecida como um híbrido triploide de uma banana tradicional e é usada principalmente na culinária nas Filipinas e outras nações da Ásia do Sul. Também pode ser comida crua caso queira aproveitar os benefícios nutricionais. Às vezes referidas como uma banana cardaba, a fruta tem a casca exterior amarelo e também é menor do que a maioria das bananas.

banana balbisiana

Conhecida cientificamente como Musa acuminata x balbisiana, a carne branca é semelhante à maioria das bananas, mas a fruta é mais densa e é usada na maioria das vezes em sobremesas tradicionais. Esses frutos crescem entre 3 a 5 cm e normalmente são colhidas quando a casca ainda possui uma cor verde.

Valor Nutricionais da Banana Balbisiana

As bananas balbisiana contêm uma mistura rica de nutrientes e vitaminas, incluindo vitaminas B, fibra dietética, vitamina C, vitamina A e ferro. Esta banana também contêm cerca de 120 calorias por fruta. Eles são principalmente compostas de carboidratos de amido e não fornecem gordura ou colesterol.

Alguns dos mais impressionantes benefícios das Banana Balbisiana para a saúde incluem: a sua capacidade de melhorar a digestão, regular a circulação, baixar a pressão sanguínea, melhorar os processos metabólicos e fortalecer o sistema imunológico. Por isso, confira a seguir Os 5 Benefícios da Banana Balbisiana Para Saúde:

Banana Balbisiana Ajuda na Digestão

Com uma sólida concentração de fibras dietéticas, as bananas balbisianas são excelentes para a digestão. Elas são capazes de acelerar o movimento peristáltico fazendo com que alivie os sintomas de constipação e também reduz o risco de úlceras gástricas e outros problemas gastrointestinais.

Benefícios da Banana Balbisiana Para Prevenir Tensão e Constrição

Semelhante aos seus primos mais conhecidos, a Banana Balbisiana são ricas em potássio, que é um vasodilatador. Isso significa que é capaz de reduzir a tensão e constrição nos vasos sanguíneos e artérias, reduzindo o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Banana Balbisiana Ajuda a Melhorar o Metabolismo

Com uma série de vitaminas B, as Bananas Balbisianas são capazes de melhorar os processos metabólicos no corpo, incluindo aqueles que estão relacionados ao metabolismo energético. Elas também podem fornecer um aumento de energia quando comidas cruas e podem auxiliar na função do sistema nervoso.

Benefícios da Banana Balbisiana Para Aumentar a Imunidade

Estas bananas possuem uma alta concentração de vitamina C, com quase 40% das necessidades diárias em uma única fruta. O consumo de Banana Balbisiana pode ativar o sistema imunológico e proteger o sistema contra infecções, além de aumentar a atividade antioxidante no organismo.

Benefícios da Banana Balbisiana Para a Circulação

Com um alto nível de ferro, a Banana Balbisiana pode estimular a circulação. O ferro é um componente essencial da hemoglobina, que auxilia no fornecimento de oxigênio e recursos para as áreas do corpo que mais necessitam.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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