Os 25 Benefícios do Mangostão Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Cura Natural

Os 25 Benefícios do Mangostão Para Saúde
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Benefícios do Mangostão são variados e muito importantes para a saúde, pois o Mangostão como propriedades anticancerígenas têm provas comprovadas surpreendentes, muitos cientistas já fazem alguma pesquisa sobre isso. Mangostim, que tem o nome botânico Garcinia mangostana é uma das frutas que chamou de “rainha da fruta tropical”.Os benefícios para a saúde do mangustão incluem um risco reduzido de câncer, inflamação, alergias e diabetes .

Benefícios do Mangostão

Tem propriedades antioxidantes, antifúngicas e antibacterianas que ajudam a proteger o corpo contra várias doenças e também estimulam o sistema imunológico. O mangostão é benéfico na manutenção de uma pele saudável

Valor Nutricional Do Mangostão:

O Mangostim é uma fruta rica em água, proteínas, carboidratos e em fibras. Ele também é ricos em minerais, tais como o Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio, Sódio, Zinco, cobre e Manganês. Além das Vitamina C, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina A, Tiamina, Riboflavina, Niacina, ácido Pantotênico, ácido fólico, caroteno e criptoxantina também são encontrados no Mangostim.

1. Mangostão É um Excelente Anti-inflamatório Natural:

Devido à presença de xantonas, que são poderosos antioxidantes, o mangostão ajuda no tratamento de processos inflamatórios;

2. Benefício do Mangostão Para Fortalecer o Sistema imunológico:

Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o Mangostim fornece às células do sistema imunológico nutrientes essenciais para o seu bom funcionamento;

3. Mangostão e Rico em Nutrientes Essenciais Para Saúde:

O mangostão fornece fibras, minerais como cálcio, fósforo, potássio, ferro, magnésio, zinco, cobre e Manganês, vitamina C e vitaminas B6 e B12;

4. Mangostão Tem Ação Vasodilatadora:

O mangostão aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, ajudando no controle da hipertensão arterial e na prevenção de doenças cardiovasculares, como “derrames” (AVC) e infarto;

Benefícios do Mangostão Para Saúde

5. Benefícios do Mangostão Para Controlar a Diabetes Tipo 2:

Favorece a regulação da glicemia, reduzindo a resistência à insulina;

6. Benefícios do Mangostão Para Combater infecções:

Aplicado sobre a pele, o mangostão tem se mostrado eficaz para combater fungos; gazes embebidas em mangostão também têm sido utilizadas com sucesso para tratar otite externa (infecção de ouvido);

7. Mangostão Contem Propriedades Antioxidantes:

As catequinas e as xantonas presentes no mangostão dão ao fruto uma poderosa ação antioxidante, protegendo o corpo contra os danos causados pelos radicais livres e prevenindo, assim, o envelhecimento precoce, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer;

8. Mangostão Tem Baixas Calorias:

O Mangostim Possui apenas 65 calorias em cada 100g e não contém gorduras saturadas nem colesterol.

9. Benefícios do Mangostão contem Propriedades Energéticas:

Esta fruta pode ajudar você a se sentir revigorado e energizado durante todo o dia. Seus nutrientes irá ajudá-lo a parecer mais revigorado e jovem. Ele fornece um impulso de energia.

Benefícios do Mangostão

10. Benefício do Mangostão tem Propriedades de Anti – Envelhecimento:

Envelhecimento acontece devido à oxidação. Mangostim é preenchido com antioxidantes tais como catequina (o antioxidante encontrado no chá verde). Isso ajuda a combater os radicais livres. Por isso, começar a consumir Mangostim para parecer mais jovem para sempre.

11. Benefícios do Mangostim Para Acabar com as Acnes:

Os Mangostim tem propriedades antibacterianas naturais e compostos antimicrobianos, que são altamente eficaz no tratamento de muitos problemas de pele comum. Acne, manchas da pele, pele oleosa e pele seca pode ser curada pelo consumo de Mangostim.

12. Benefícios do Mangostim Para Combater os Distúrbios do Sono:

as Xantonas do Mangostim diminuem a ansiedade, controlam a quantidade de cortisol, além da melatonina, recuperam o metabolismo apropriado, compensando o equilíbrio de aminoácidos.

Veja Também: Receita Caseira Para Combater Ronco e Apneia do Sono:

13. Mangostim Ajudar a Prevenir os Cálculos Renais:

pedras nos rins são definitivamente uma questão de calcificação que será extremamente desagradável e isso eventualmente passa pelo trato urinário.

14. Benefício do Mangostim Para Combater as Infecções Virais:

as xantonas presentes na fruta possuem a capacidade natural para atacar infecções virais e fúngicas. Os indivíduos, até mesmo ajudam a eliminar carcinógenos específicos de atacar a pele.

15. Mangostim Reduz o Colesterol:

a dieta embalada no Mangostim é útil para diminuir a quantidade de colesterol ruim no corpo. Além disso, ajuda a restringir a quantidade de triglicerídeos para lidar com o funcionamento apropriado do coração.

Veja Também: Receita Caseira Para Baixar o Colesterol Naturalmente:

16. Mangostim Previne o Câncer:

os antioxidantes presentes no Mangostim ajudam a parar o câncer, bem como outras doenças cardiovasculares. Este é um antioxidante forte e eficaz que protege o corpo dos radicais livres, que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular” que pode resultar em patrocínio de doenças médicas graves.

17. Benefícios do Mangostim Para Controlar a Pressão Sanguínea:

o manganês adicionalmente inclui grandes quantidades de minerais, como cobre, magnésio e manganês. O potássio proporciona proteção contra distúrbios cardíacos coronários e derrames cerebrais, porque é uma parte vital dos fluidos corporais e células, também controla a pressão arterial e a freqüência cardíaca.

18. Benefício do Mangostim Para Combater a Doença de Alzheimer:

Entre as vantagens de saúde mais significativas do Mangostim é a sua eficiência no tratamento da doença de Alzheimer. Esta desordem é acompanhada pelos sintomas como confusão, perplexidade e problemas de lembrança.

Outros Excelentes Benefícios do Mangostão Para Saúde:

  • 19. Luta contra doenças cardíacas:
  • 20. Combater os radicais livres nocivos:
  • 21. Previne a Doença de Crohn:
  • 22. Luta contra a hipertensão
  • 23. Melhorar a digestão e a condição do estômago
  • 24. Melhorar o trato urinário
  • 25. Luta contra feridas bucais e elimina o mau hálito

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2015. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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