Griffonia Simplicifolia – O que é, Benefícios e Como Usar

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Griffonia Simplicifolia – O que é, Benefícios e Como Usar
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Conheça a Griffonia Simplicifolia, planta com propriedades medicinais, e saiba como aproveitar seus benefícios. A Griffonia-Simplicifolia é uma planta nativa de países como Gana e Tongo, no Oeste da África. Suas sementes são utilizadas como suplemento natural por serem fonte de 5- hidroxitriptofano (5-HTP), um precursor direto de serotonina. Veja tudo sobre esta planta:Griffonia Simplicifolia

O que é Griffonia Simplicifolia:

A Griffonia Simplicifolia é um arbusto, também conhecido como Grifonia, que pode ser utilizado como planta medicinal para estimular a produção de serotonina no tratamento de insônia, ansiedade e depressão, por exemplo.

O seu nome científico é Griffonia-Simplicifolia e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em algumas feiras livres.

Propriedades da Griffonia Simplicifolia:

As propriedades da Griffonia Simplicifolia incluem sua ação calmante, analgésico, estimulante e reguladora do ritmo cardíaco e humor.

Para que serve a Griffonia Simplicifolia:

​A Griffonia-Simplicifolia serve para ajudar no tratamento de ansiedade, dor de cabeça, vômitos, depressão, fibromialgia, insônia, depressão ou desconforto da TPM.

Além disso, a Griffonia-Simplicifolia também pode ser utilizada para combater a obesidade, uma vez que possui 5-HTP, uma substância que diminui o apetite por alimentos doces e gordurosos.

A Griffonia Simplicifolia Emagrece:

A Griffonia-Simplicifolia ajuda a dar mais saciedade, já que a serotonina é um dos responsáveis pelo controle do apetite, sendo indicada para inibir a vontade de comer doces. Portanto, a Griffonia-Simplicifolia emagrece por ajudar a promover uma alimentação mais equilibrada e saudável.

Modo de uso da Griffonia Simplicifolia

As partes usadas da Griffonia-Simplicifolia são suas folhas e sementes para fazer chás e cápsulas.

  • Chá de Griffonia-Simplicifolia para dores de cabeça: colocar 8 folhas da planta em 1 litro de água fervente. Deixar descansar por 15 minutos e depois coar e beber até 3 xícaras por dia, preferencialmente após as refeições;

Cápsulas de Griffonia-Simplicifolia para insônia: tomar 1 cápsula de 50 mg de Griffonia-Simplicifolia de 8 em 8 horas.

Efeitos Colaterais da Griffonia Simplicifolia:

Os efeitos colaterais da Griffonia-Simplicifolia incluem náuseas, vômitos e diarreia, quando ingerida em excesso.

Contraindicações da Griffonia-Simplicifolia:

A Griffonia-Simplicifolia está contraindicada para grávidas, mulheres a amamentar e pacientes a fazer tratamento com remédios antidepressivos, como Fluoxetina ou Sertralina, por exemplo.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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