Borragem – O que é, Benefícios e Como Usar

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Borragem – O que é, Benefícios e Como Usar
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Borragem – O que é, Benefícios e Como Usar esta planta. Além disso, a Borragem ajuda na renovação das células do organismo, além de ter algumas propriedade adstringentes, que limpam a pele. Um caso exemplar de plantas medicinais é a Borragem. Se você nunca ouviu esse nome, talvez conheça por outros como: borage, borracha, borracha chimarrona, borrage ou até mesmo foligem.

borragem

Essa erva é conhecida pelas suas múltiplas funcionalidades, pois ajuda a tratar e a previr doenças do organismo humano. Originada na Europa e no Norte da África, a erva recebeu este nome pelas suas utilidades definidas antigamente.

Na língua dos Celtas, borrach significa coragem e a planta era conhecida pela capacidade de espantar a tristeza e a melancolia. Na Idade Média, não era só utilizada como uma planta relacionada a temperamentos, mas também como uma erva medicinal e para fazer bebidas.

Propriedades da Borragem:

A Borragem é rica em mucilagem e nitrato de potássio, e apresenta propriedades emolientes, sudoríferas, diuréticas, laxativas e depurativas. Devido às suas propriedades medicinais, esta planta é útil no tratamento de condições de saúde como gripe, bronquite, afecções das vias urinárias, herpes, sarampo, afecções do fígado e coração, reumatismo. Então, confira agora Benefícios da Borragem Para Saúde:

Benefícios da Borragem Para Saúde:

  • A ingestão do chá desta planta ajuda na regulação dos níveis de estrogênios, progesterona e prolactina sendo benéfico nos casos de sintomas de tensão pré-menstrual.
  • Melhora e regula as funções das glândulas salivares e lacrimais.
  • A erva reforça a ação da insulina e previne a proliferação de células anormais.
  • É um ótimo coadjuvante em casos de bronquite por suas propriedades expectorantes.
  • É um restaurador do fígado e das funções hepáticas especialmente em casos de cirrose alcoólica.
  • Estimula a produção de hormônio tímico e ativa as células T.
  • Melhora a transmissão neuronal.

Como Fazer o Chá de Borragem:

  • Em 1 litro de água fervente coloque 20 g de cada uma das seguintes ervas: Borragem, agrião, dente-de-leão, fumaria, chicória-silvestre, cerefólio. Espere uns minutos e coe. Se preferir pode adoçar e beber três ou quatro xícaras de chá por dia.
  • Para o reumatismo, use um litro de água com 10 g de folhas secas da Borragem e deixe ferver por meia hora. Em seguida filtre, se preferir adoce e beba de três a quatro xícaras por dia.
  • O uso desta planta ajuda a regular a secreção sebácea da epiderme e é adstringente. Também tem propriedades que combatem as rugas e marcas de expressão.

beneficios do borragem

Contraindicações da Borragem:

Embora seja considerado seguro, tanto para uso interno quanto tópico, há alguns efeitos colaterais já relatados associados com a ingestão do óleo desta erva.

Os mais comuns foram náusea, dores de estômago, prisão de ventre ou diarreia. Mais raramente foram relatadas erupções cutâneas, arrotos e flatulência.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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