Dieta e Nutrição

8 benefícios do vinagre de maçã para saúde!

vinagre de maçã beneficios

vinagre de maçã tem muitos benefícios conhecidos para a saúde e pode ser usado para uma infinidade de utilidade. Você precisa estar ciente do fato, porém, de que há muitas modas de vinagre de maçã que estão por aí que não farão muito bem.

benefícios do vinagre de maça
benefícios do vinagre de maça

Embora não haja nenhuma pesquisa por trás disso, não provocará nenhum dano. Então, consulte seu médico para todas as possíveis interações com sua medicação. Confira os 8 benefícios do vinagre de maçã para saúde e se eles realmente funcionam.

Benefícios do vinagre de maçã:

1. Desintoxica o sistema digestivo: 

Alguns afirmam que irá eliminar as toxinas do sistema digestiva. O fígado e os rins fazem um trabalho perfeito de desintoxicação do corpo. Mas, fazer uma desintoxicação de vinagre de maçã não deve prejudicar. Então, caso queira tentar, é recomendável misturar a água quente, vinagre de maçã, Suco de Limão, Mel cru e Canela e beber quando ainda estiver quente.

2. Alivia dor de garganta:

Possui propriedades antibacterianas, por isso é possível combater uma dor de garganta com esse produto. É recomendável misturar uma colher de chá de vinagre de maçã, uma colher de chá de pimenta de caiena e três colheres de chá de Mel do trevo para criar um xarope. Você pode gargarejar uma mistura de partes iguais de água e vinagre para aliviar a dor de garganta.

3. Ajuda perda de peso:

Beber um pouco antes de uma dieta com alto teor de carboidratos estimula seu metabolismo e faz com que queime as calorias mais rapidamente ou coma menos. Limitar suas calorias é a melhor maneira de perder peso. Tente usar o vinagre em vez dos molhos de salada cujo possui alguns ingredientes gordurosos. Isso pode diminuir a quantidade de calorias e ajudá-lo na perda de peso.

4. Controlar a diabetes tipo 2:

A utilização regularmente em saladas ou tomar uma colher de sopa antes de uma refeição pode ajudar aquelas pessoas que sofrem de diabetes tipo 2. Equilibra o açúcar no sangue e melhora a sensibilidade à insulina e as respostas de insulina.

5. Alivia queimadura solar:

É recomendável o uso de diluído em uma queimadura causada pelo sol para curá-la e eliminá-la. O vinagre pode restaurar o pH do corpo.

vinagre de maçã
vinagre de maçã

6. Controle de caspa:

Alguns especialistas recomendam o uso de 1/4 de xícara de vinagre de maçã em uma garrafa de spray misturada com água e pulverizá-la em seu cabelo após passar o shampoo para controlar a caspa.

7. Branquear os dentes:

Você pode usar vinagre de maçã para branquear os dentes caso queira ter um sorriso mais legal. É recomendável usar seu dedo para esfregar nos dentes por um minuto e depois enxaguar. Mas, tenha cuidado, embora funcione, também pode comer através do esmalte dos dentes.

8. Balancear o sistema digestivo:

Beber um copo de água com uma colher de sopa lhe proporcionará os probióticos fundamentais para equilibrar o estômago
.

Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

19 comentários

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