Os 30 Benefícios do Chá de Sálvia Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 30 Benefícios do Chá de Sálvia Para Saúde
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Os Benefícios do Chá de Sálvia que iremos lhe mostrar agora. Além disso, são vários benefícios desse chá, que irá te ajudar a trazer bons resultados, porém tem algumas precauções que deve ser tomada.

beneficio do cha de salvia O Chá de Sálvia ajuda a emagrecer e tem um grande poder no combate a várias doenças, essa planta é bastante usada como antioxidante, antimacrobiana, anti inflamatória, como ansiolítico natural, como calmante, diurético, expectorante, ou estimulante.

Quer saber mais sobre o Chá de Sálvia? Logo abaixo vou te explicar tudo dessa planta, antes de tomar você tem que ter certeza das precauções que tem que ter com essa planta.

Conteúdo do Artigo:

Propriedades do Chá de Sálvia:

A sálvia é um potente expectorante e “limpador de catarros ocultos” – se você tomar Chá de Sálvia por 7 dias verá que até onde você não imaginava que houvesse catarros ou mucos, estes brotarão e se limparão.

Portanto, se você está resfriado, com o peito pesado, apele para a sálvia, tanto na forma de chá como na de inalação (um pouco do Chá de Sálvia misturado soro fisiológico é um ótimo recurso em casos de bronquites, rinites e processos semelhantes, se usado em um vaporizador ou inalador, por exemplo). Também é febrífuga e antitussígena.

Então, confira → Os 30 Benefícios do Chá de Salvia Para Saúde:

Se você tomar Chá de Sálvia por 7 dias verá que eliminará todo o catarro ou mucos, estes brotarão e se limparão. Portanto, se você está resfriado, com o peito pesado, apele para a sálvia, tanto na forma de chá como na de inalação.

Um pouco do Chá de Sálvia misturado soro fisiológico é um ótimo recurso em casos de bronquites, rinites e processos semelhantes, se usado em um vaporizador ou inalador, por exemplo).

Também é febrífuga e antitussígena. Com suas propriedades medicinais, é uma planta presente na medicina chinesa e na ayurveda e, historicamente, sempre foi apreciada pelos romanos.

Benefícios do Chá de Sálvia Como Antisséptico:

Se você tem problemas com cicatrização, saiba que uma compressa de água preparada com sálvia, se aplicada diretamente sobre a ferida, pode apoiar a recuperação e regeneração da pele, reduzindo o impacto que poderia ser causado por bactérias e adversidades externas.

Benefícios do Chá de Sálvia Para Depressão:

Que os chás são excelentes calmantes, isso nós sabemos, mas o que foi descoberto é que a infusão de sálvia pode auxiliar no equilíbrio do humor e até mesmo reduzir os sintomas de casos de depressão.

beneficios do cha de salvia

Benefícios do Chá de Sálvia Para o Sistema Cardiovascular:

Rica em flavonoides e ácidos fenólicos, o Chá de Sálvia contem Benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares.

Benefícios do Chá de Sálvia Para Tratar a Menopausa:

A Sálvia é apontada como funcional para o controle e redução dos sintomas causados no período de menopausa. Sabemos que as mulheres lidam com diferentes desconfortos, e a erva pode agir diretamente sobre a mente e sistema nervoso.

Benefícios do Chá de Sálvia Para Saúde dos Cabelos:

Contendo betasitosterol, a Sálvia pode ser útil para homens que desejam prevenir a calvície. O óleo da erva é muito procurado para ser aplicado diretamente sobre o couro cabeludo.

A Sálvia também tem os seus efeitos otimizados se combinada com outras ervas, como o alecrim. O chá também pode ser aplicado para deixar os fios mais brilhosos e sem caspa. Se você deseja o crescimento dos fios, saiba que a Sálvia também pode favorecer a melhor circulação de nutrientes no couro cabeludo, o que auxilia na revitalização de seu cabelo.

 

Benefícios do Chá de Sálvia  Para Melhorar a Memória:

A erva é recomendada para o melhor desenvolvimento da memória. Os Benefícios da Sálvia ainda podem ser favoráveis para pessoas que precisam de tratamento para Alzheimer. Aqueles que desejam melhorar o rendimento nos estudos também podem contar com a contribuição da erva, já que ela oferece apoio para melhor atenção e desempenho mental.

Benefícios do Chá de Sálvia  Para Baixar o Colesterol Ruim:

A erva pode induzir à redução dos níveis de colesterol ruim, o LDL, assim reduzindo também as gorduras contidas na corrente sanguínea. Algumas pessoas que se submeteram a análise durante 60 dias puderam notar que os níveis de triglicerídeos e colesterol reduziram até 18%. Pode-se obter aumento de até 10% de HDL, enquanto o LDL foi reduzido significativamente.

Benefícios do Chá de Sálvia  Para Tratar Indigestão:

A Sálvia é recomendada para o tratamento e prevenção de doenças gastrointestinais e dispepsia. Ela pode estimular o funcionamento do estômago e reduzir a fraqueza do sistema digestório de modo geral. A erva estimula o funcionamento intestinal, reduzindo a possibilidade de má digestão e o funcionamento correto do pâncreas.

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Benefícios do Chá de Sálvia  Para Tratar o Diabetes:

Para aqueles que desejam equilibrar os níveis de açúcar na corrente sanguínea, o extrato da erva também pode contribuir com efeitos anti-hiperglicêmicos, auxiliando no controle de glicose. Pessoas com diabetes tipo 2 podem obter estes benefícios da Sálvia ainda mais superiores, mas é importante ressaltar que sem uma reeducação alimentar, sua contribuição pode ser mínima.

Benefícios do Chá de Sálvia  Para Combater a Asma:

A Sálvia pode agir como antiespasmódica, assim reduzindo as tensões no sistema respiratório, favorecendo a inalação e reduzindo a possibilidade de crises de asma. Inflamações e constipações nas vias nasais também podem ser prevenidas e tratadas com os benefícios da Sálvia, justificados pelo efeito calmante que a erva pode oferecer sobre os músculos do sistema respiratório.

Benefícios do Chá de Sálvia Para Perda de peso:

O Chá de Sálvia pode ser importante para a perda de peso, pois ele oferece efeito diurético, que auxilia na eliminação de líquidos, evitando a retenção destes. A erva ainda pode contribuir com seus efeitos antioxidantes e estimulantes, o que apoia o funcionamento metabólico, otimizando a queima calórica. Com o corpo livre de toxinas, pode-se notar melhor os efeitos esperados de dieta e exercícios físicos, evidenciando a perda de peso significativa.

Benefícios do Chá de Sálvia Como Bactericidas:

Chá de Sálvia contra as doenças respiratórias em geral (garganta, gripe, etc.). Decocção de uma colher de chá de folhas secas por xícara. Vamos tomar duas xícaras por dia. (Gargarejar com esta decocção para o tratamento de amigdalite, faringite, laringite, rouquidão).

Benefícios do Chá de Sálvia  como Cicatrizante e Bactericida:

Chá de Sálvia Combate (úlceras, cortes, feridas, etc.) para curar as feridas e úlceras, promovendo a cicatrização ou impedindo que esta ferida possa ser infectada. Compressas com maceração de 20 gramas de folhas de secas em ¾ de litro de água ou a planta fresca aplicada sobre as feridas.

Benefícios do Chá de Sálvia  Com Enxaguante Bucais:

com o vinho mencionado anteriormente podemos realizar enxagues bucais para fortalecer as gengivas. Também podemos utilizar as folhas frescas para esfregar as gengivas e os dentes e conseguir o mesmo resultado.

Benefícios do Chá de Sálvia Para Tratar Alzheimer:

O Chá de Sálvia ajuda a conservação da acetilcolina, um dos principais neurotransmissores, por isso que as infusões desta planta poderiam ajudar o melhor funcionamento da mente dos pacientes de Alzheimer.

Benefícios do Chá de Sálvia  Para Eliminar o Mau Cheiro:

O Chá de Sálvia Reduz a transpiração excessiva, por isso resulta útil para combater o mau odor corporal. (Infusão de uma colher de plantas secas por xícara de água. Tome um par de copos por dia). Esta mesma preparação pode ser usada para bochechos com os quais é possível combater a halitose ou mau hálito na boca.

Benefícios do Chá de Sálvia  Como Cosméticos de Beleza:

O uso do Chá de Sálvia com banho de água quente revigora a pele e energiza todo o corpo. Para o tratamento da pele oleosa faça uma máscara com a infusão desta planta diluída em uma unidade de iogurte. (Duas colheres de sopa da infusão misturadas com iogurte. Deixe esfriar e aplique no rosto até que seque bem. Limpe com água fria).

Benefícios da Sálvia Para Para Diabéticos:

Estudos indicam que esta erva tem o potencial de diminuir os níveis de colesterol, bem como triglicérides, em pessoas que são diabéticos tipo 2. Os extratos foliares desta erva é conhecido por possuir propriedades anti-hiperglicêmicas. Também foi comprovado que a Sálvia melhora o perfil lipídico em diabéticos tipo 2.

Benefícios da Sálvia Como Anti-Inflamatório:

Os antioxidantes presentes nesta erva são conhecidos por aliviar os problemas inflamatórios. É por isso que é um dos mais procurados remédios herbal para problemas inflamatórios, incluindo a aterosclerose, artrite reumatoide e asma brônquica.

Benefícios da Sálvia Para o Coração:

2 colheres de Chá de Sálvia contém cerca de 20 mg de cálcio e uma boa dose de potássio, ambos essenciais para o bom funcionamento do sistema cardiovascular e para manter o ritmo dos batimentos cardíacos. Esta erva não possui colesterol e é baixa em sódio.

Portanto, ela deve ser usada por aqueles que têm problemas de colesterol para proteger doenças cardiovasculares.

Benefícios do Chá de Salvia Para Ajudar na Cicatrização de Feridas:

As substâncias anti-inflamatórias da Sálvia ajudam na limpeza e cicatrização de feridas, evitando também a proliferação de bactérias que poderiam agravar as lesões.

Benefícios do Chá de Sálvia Para Alivia Dores de Cabeça:

As propriedades relaxantes e anti-inflamatórias dessa planta aliviam dores de cabeça geralmente provocadas por tensão, sendo que esse efeito analgésico estende-se até mesmo no caso de dores mais severas, como as da enxaqueca, por exemplo.

Benefícios do Chá de Sálvia Para Tratar Doenças Respiratórias:

Rica em substâncias antiespasmódicas, a Sálvia ajuda a tratar diversos tipos de doenças respiratórias, tais como gripes, bronquite, asma etc., estimulando a limpeza dos pulmões.

Então, confira → Outros Benefícios do Chá de Sálvia Para Saúde:

  • Combate a queda capilar e a caspa;
  • Favorece a saúde da pele;
  • Alivia sintomas da depressão;
  • Auxiliar da digestão; sudorese excessiva das mãos e axilas;
  • Escaras de decúbito; feridas; piolhos; aftas.

Como Utilizar o Chá de Sálvia nos Alimentos?

Por conta do seu sabor delicado e aroma marcante, as folhas de Sálvia são muito utilizadas na culinária escandinava e alemã para o preparo de:

  • Carnes (bovinas, suínas, carneiro, aves e peixes);
  • Linguiças;
  • Salsichas;
  • Molhos;
  • Caldos e sopas;
  • Patês;
  • Panquecas e demais tipos de massa;
  • Pães.

Essa planta “quebra” o sabor adocicado de determinados alimentos (sobretudo as carnes). No entanto, é necessário utilizá-la com moderação, já que em excesso a Sálvia pode amargar os ingredientes.

contraindicações do Chá de Sálvia?

Sim. Embora o Chá de Sálvia proporcione benefícios para a saúde, ela NÃO deve ser ingerida nos seguintes casos:

  • Gestantes (pois essa planta causa contrações uterinas, podendo levar ao aborto);
  • Mulheres que estão amamentando;
  • Mulheres que apresentam excesso de estrogênio (hormônio feminino);
  • Pessoas alérgicas à Sálvia.

OBS: O uso excessivo de Sálvia pode causar intoxicação e diminuição do ritmo cardíaco.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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