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15 benefícios do chá mate para saúde!

chá mate

Os benefícios do chá mate que talvez você não conhecia, pois, possui propriedades que são de suma importância para combater e prevenir doenças que podem afetar a saúde geral do corpo humano.

Esse poderoso chá ainda pode ajudar a reduzir celulite, eliminar marcas de estiramentos, melhora a saúde da pele, combater coceira de pele, melhora a saúde capilar, combater a cálvice, prevenir alguns tipos de câncer, melhorar a saúde cardiovascular, entre muitos outros.

beneficios do cha mate
benefícios do chá mate

Isso também se deve aos benefícios das vitaminas e minerais, tais como: vitamina A, magnésio, cálcio, potássio, vitamina C e sódio.

Benefícios do chá mate para saúde:

1. Ajudar na perda de peso:

Consumir o chá mate regularmente, pode te ajudar a regular o seu processo de digestão. Isso minimiza os lanches fora de hora e aumenta sua taxa metabólica e assim, você tem uma chance maior de perder peso.

2. Para o sistema imunológico:

É muito rico em vitamina C e antioxidantes, ele ainda possui mais de 80% de antioxidantes do que o Chá verde. Então, se você deseja aumentar o seu sistema imunológico, consuma o chá para aproveitar seus benefícios.

3. Saúde cardiovascular:

O chá mate ainda tem a capacidade de melhorar a saúde cardiovascular. Além disso, os antioxidantes e aminoácidos presentes ajudam a gordura e o colesterol circularem na corrente sanguínea e não permitem que se acumulem nas paredes das artérias.

4. Ajudar na digestão:

As pessoas da América do Sul têm bebido o chá mate como um remédio herbal contra doenças digestivas. Além disso, ele também ajuda a estimular a secreção aumentando os ácidos do estômago e da bílis. Além disso, limpa o cólon para evitar qualquer crescimento bacteriano que possa prejudicar o corpo.

5. Para dar energia:

A cafeína encontrada no chá mate dar mais energia para o corpo e além disso, não causa nenhum efeito colateral, como tremores e insônia, que são geralmente associadas com outras bebidas que possuem cafeína.

6. Tratar doenças bucais:

O chá mate é o chá perfeito para combater mau hálito e halitose. Ele ainda ajuda a promover as bactérias que são frequentemente responsáveis pelo odor da boca. Além disso, é por isso que é utilizado normalmente em pastas de dentes.

7. Prevenir a osteoporose:

O chá de erva mate é mesmo incrível, concorda? Isso porque ele ainda tem uma quantidade considerável de cálcio. Além disso, o cálcio é um miral essencial para fortalecer os ossos e prevenir doenças tais como osteoporose e atrite.

8. Melhorar a resistência física:

O chá mate também é conhecido como o tônico energético, que aumenta os níveis de energia do corpo e aumenta a potência muscular. Além disso, ajuda a queimar os carboidratos de forma eficaz. Ele ainda atrasa a acumulação de ácido láctico em seus músculos, de modo que diminui as dores e tensões pós-parto.

9. Prevenir a infecção do trato urinário:

As Infecções no trato urinário podem ser aterrorizantes. Entretanto, pode ajudar a prevenir as infecções do trato urinário. Além disso, quando consumido regularmente, durante os tempos dos sintomas, este chá cura o problema completamente.

10. Tratar a diabetes:

O chá mate ainda pode ser usado para pessoas que sofrem de diabetes. Além disso, porque ele mostrou reduções nos níveis séricos de colesterol, triglicerídeos e até mesmo glicose quando foi testado em ratos que foram alimentados com uma dieta rica em gordura.

Outros benefícios do chá mate para saúde:

  • Combate gripe e resfriado;
  • Combate diarreia;
  • Melhora a circulação;
  • Previne doenças cardíacas;
  • Melhora o aspecto da pele.

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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