Os 30 Benefícios do Chá de Amora Para Saúde

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Cura Natural

Os 30 Benefícios do Chá de Amora Para Saúde
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Benefícios do Chá de Amora para saúde são incríveis, pois o Chá de Amora contém nutrientes que auxiliam na saúde geral do corpo. Além disso, um dos principais Benefício do Chá de Amora é acelerar o emagrecimento, pois ela contém proteínas, que é um elemento-chave para perder peso. Além disso, o Cha de Amora é uma bebida feita com as folhas da amora, mas também é possível utilizar o fruto para preparar a bebida.benefícios do chá de amoraEle é conhecido especialmente por ajudar mulheres na menopausa, uma vez que ele pode simular a ação do estrogênio no organismo, auxiliando a combater as ondas de calor.

Valor Nutricional do Chá de Amora:

o chá é rico em fibras, leveduras, flavonoides, antioxidantes, potássio, manganês, magnésio, ferro, vitamina C, vitamina E, vitaminas do complexo B e vitamina K. Então, confira agora os 30 Benefícios do Chá de Amora Para Saúde:

Benefícios do Chá de Amora Para Auxiliar no Processo de Emagrecimento:

Uma descoberta ainda sendo estudada sobre a amora é que um dos seus componentes bloquearia a ação de uma enzima no organismo que tem a função de digerir os carboidratos.

Sendo assim, ela não deixaria o processo acontecer, fazendo com que o corpo eliminasse os carboidratos sem que eles tivessem efeito no organismo.

Contudo, mesmo que esta propriedade seja comprovada, a quantidade que ela atingiria seria limitada.

Logo, ele poderia ajudar no emagrecimento, desde que combinado com uma dieta e estilo de vida saudáveis, o que envolve também a prática de exercícios.

Benefício do Chá de Amora Para Controlar o Diabetes:

O Cha de Amora ajuda a combater a diabetes pois possui a DNJ, inibidora da taxa de glicose com a liberação natural de insulina.

Benefícios do Chá de Amora Para Aumentar a Imunidade:

como é riquíssimo em magnésio, potássio e fósforo, aumenta a resistência e dá energia, além de aumentar a imunidade.

Benefício do Chá de Amora Para Prevenir Osteoporose:

pode ser um importante aliado no combate à osteoporose pois possui 22 vezes mais cálcio do que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura.

Benefícios do Chá de Amora Para Melhorar o Funcionamento dos Rins e Fígado:

O Cha de Amora auxilia na melhora do funcionamento do fígado e dos rins, inibindo o acúmulo de gordura e colesterol nestes órgãos.

Benefício do Chá de Amora Para Prevenir a Hipertensão:

por possuir o ácido y-aminobutírico (GABA), um hipotensor, oferece efeito de normalização e de inibição da elevação arterial.

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Benefícios do Chá de Amora Para Melhorar a Circulação Sanguínea:

através de melhora das taxas de colesterol e gorduras neutras no sangue, o Cha de Amora melhora a circulação sanguínea.

Benefício do Chá de Amora ParDiminuir os Sintomas da Menopausa:

O chá ajuda a regular os hormônios atuando com eficácia nos sintomas da menopausa.

Benefícios do Chá de Amora Para Inibir o Surgimento do Câncer:

segundo estudos, as folhas da amora têm propriedades que podem inibir o surgimento do câncer.

Regula o trânsito intestinal: por possuir significativa quantidade de fibras, ele facilita o trânsito intestinal e ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Diminui ainda os bacilos nocivos sem afetar os benéficos – o que mantém a flora intestinal em boas condições.

Veja Também: Chá de Folhas de Amora Para Combater Malaria

Benefício do Chá de Amora Para Evitar a Proliferação de Fungos:

Ele pode ainda inibir a proliferação de fungos, além disso, tem efeitos bactericida e anti-inflamatório.

Benefício do Chá de Amora Para Combater a Calvície:

por revitalizar a circulação no couro cabeludo e inibir progressivamente a queda dos fios, o ele pode ser um bom aliado no combate à calvície.

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Outros Benefícios do Chá de Amora Para Saúde:

  • Auxilia no processo de digestão;
  • Previne infecção urinária e pulmonar;
  • A pectina encontrada nesta fruta age no sistema cardiovascular;
  • Reduz o risco de úlcera e câncer no estômago;
  • A amora é indicada para reumatismos, artrite e osteoporose;
  • Ótimo para a pele ficar limpa;
  • Alivia erupções da pele;
  • Bom para menopausa;
  • Combate a hipertensão e o diabetes.

Você acha que acabou? está muito enganado! Agora e que estar por vim os principais Benefícios do Chá. Veja o vídeo a baixo:

Como Fazer o Chá:

O Cha de Amora para emagrecer é bem simples de ser feito. Já que a bebida pode ser feita a partir das folhas ou dos frutos da própria amora, basta escolher o melhor conforme o gosto de cada pessoa. Para preparar o chá com as folhas de amora, basta:

  • 1 litro de água,
  • Cinco a dez folhas de amora.

Modo de Preparo:

  • Para preparar o chá com o fruto, não há uma quantidade máxima estipulada, porém é recomendável uma colher de sopa por dia.
  • O correto é ferver a água e somente após adicionar as folhas (ou os frutos), deixando a infusão trabalhar por cerca de cinco à dez minutos.
  • Depois, é só coar e usufruir de todas as propriedades do chá para a saúde.
  • A dica é não adicionar açúcar no chá de amora para emagrecer.
  • Outra indicação é não ultrapassar mais do que três xícaras diárias, além de conciliar prática de exercícios físicos e uma dieta saudável para resultados ainda mais notáveis já que o chá de amora emagrece e elimina aquela barriguinha indesejada!

Veja Também: Os 14 Benefícios da Vitamina de Amora Para Saúde

Como Deve ser o Consumo do Chá:

Algumas dicas a respeito do consumo ele:

  • É aconselhável preparar e consumir o chá no mesmo dia.
  • O litro preparado dele pode ser consumido gelado ou quente, 3 vezes ao dia, entre as principais refeições.
  • Você pode começar a tomar o ele pela manhã, mas não é preciso tomá-lo, necessariamente, em jejum.

Contraindicações do Chá:

Não há contraindicações conhecidas em relação a ele. Contudo, seu consumo em gestantes e lactantes deve ser avaliado anteriormente por um profissional nutricionista.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Leandro Almeida

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil.

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