Benefícios das Frutas Francisco Silva

26 benefícios da toranja branca para saúde!

A toranja branca tem a pele amarela e brilhante, a casca não muito grossa, é doce, mas com uma acidez que contribui com vários benefícios saudáveis. Além disso, a toranja branca (Citrus x paradisi) é um híbrido obtido pelo cruzamento do pomelo (Citrus maxima) e da laranja (Citrus sinensis). Originária da Ásia, é atualmente cultivada em vários países.

quais os benefícios da toranja branca?

quais os benefícios da toranja branca?

É uma fruta que pode ser utilizada como planta medicinal porque possui propriedades que ajudam no tratamento de vários problemas, como dor de garganta. A toranja branca tem nome científico Citrus paradisi e é vendida em mercados, podendo também ser encontrada em extrato liquido ou em cápsulas, nas farmácias e lojas de produtos naturais.

Quais os benefícios da toranja branca?

1. Prevenir o envelhecimento:

A toranja branca contém um bom nível de vitamina A e flavonoides antioxidantes que ajudam a tratar a o envelhecimento. Além disso, a toranja branca ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.

2. Previne a perda de apetite:

Funciona como um excelente supressor de apetite em comparação com muitas outras substâncias e alimentos. O cheiro reduz a sensação de fome, razão pela qual as pessoas freqüentemente incluem Toranja Branca em seus programas de perda de peso. As altas quantidades de fibras contidas nesta fruta também podem satisfazer a fome e ajudar as pessoas a evitar a tentação de comer demais.

3. Bom Para os Rins:

As pessoas que bebem 1 litro de suco diariamente reduzem o risco de desenvolver pedra nos rins. Devido ao alto teor de vitamina C, o suco ajuda a aumentar o pH urinário e acelerar a taxa de secreção do ácido cítrico. Isso reduz o risco de formação de pedras nos rins.

4. Ajuda a tratar a febre:

A polpa ou o suco da Toranja ajuda os pacientes a se recuperarem rapidamente das febres. Além disso, a Toranja reduz a sensação de queimação que ocorre quando o corpo atinge uma temperatura elevada. Também é conhecido como uma forma de impulsionar o sistema imunológico contra resfriados e outras doenças. O Suco de Toranja, quando combinado com água, pode saciar a sede muito rapidamente e pode mantê-lo hidratado por mais tempo.

5. Combate a insônia:

Um copo simples de suco bebido antes de ir para a cama, pode promover o sono saudável e aliviar os sintomas irritantes e as repercussões da insônia. Isto é devido à presença de triptofano, um produto químico que muitas vezes associamos com o sono após grandes refeições.

a toranja branca combate a insônia

a toranja branca combate a insônia

6. Tratar problemas de colesterol:

Os antioxidantes apresentados também ajudam a reduzir os níveis de colesterol em uma pessoa. Milhões de pessoas sofrem de problemas de colesterol que podem levar a conseqüências perigosas. Os médicos recomendam mudanças na dieta para pessoas que desejam reduzir o colesterol.

7. Para saúde respiratória:

A vitamina C foi comprovada em numerosos estudos para diminuir as questões respiratórias e prevenir a asma. Os alimentos ricos em vitamina C também reduzem os sintomas de sibilância em crianças e auxiliam no tratamento de asma, tosse crônica e falta de ar.

8. Previne a diabetes:

Os pacientes diabéticos podem comer toranja branca com segurança, porque o seu consumo pode reduzir o nível de amido no organismo. Se um paciente é diabético, a ingestão de toranja branca irá ajudá-lo a regular o fluxo de açúcar em seu corpo, efetivamente tratando a doença.

9. Ajuda a tratar infecções:

O teor de flavonoides encontrados na toranja branca ajuda a combater as infecções e mantém o corpo seguro de doenças. Comer uma toranja branca todos os dias ou beber suco diariamente também fornece imunidade contra doenças cardiovasculares.

10. Combate a falta de apetite:

A Toranja funciona como um excelente supressor de apetite em comparação com muitas outras substâncias e alimentos. O cheiro reduz a sensação de fome, razão pela qual as pessoas freqüentemente incluem Toranja em seus programas de perda de peso. As altas quantidades de fibras contidas nesta fruta também podem satisfazer a fome e ajudar as pessoas a evitar a tentação de comer demais.

toranja

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Outros benefícios:

  1. Combate a Gripe:
  2. Promove a Saúde da Visão:
  3. Combate a Indigestão:
  4. Melhora o Sistema Imunológico:
  5. Ajuda a Tratar Distúrbios Urinários:
  6. Trata a Acidez:
  7. Combate a Insônia:
  8. Combate Problemas de Colesterol:
  9. Ajuda a Tratar Problemas Respiratórios:
  10. Ajuda no Tratamento da Diabetes:
  11. Combate as Infecções:
  12. Perda de Apetite:
  13. Ajuda a Prevenir o Câncer:
  14. Ajuda os Rins:
  15. Tratar a Febre:
  16. Previne o Envelhecimento:

Sobre o autor | Website

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2015. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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