Os 30 Benefícios do Cambuci Para Saúde!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 30 Benefícios do Cambuci Para Saúde!
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Benefícios do Cambuci Para Saúde que poucos conhecem. Além disso, o Cambuci é rico em propriedades que favorecem a saúde da nossa pele e do nosso corpo em geral. O Cambuci é um fruto do Brasil, nativo da Mata Atlântica, cujo nome científico é Campomanesia phaea, outrora muito abundante no sudoeste do nosso país.

Benefícios do Cambuci

O Fruto Cambuci é muito gostoso, saudável e ótimo para a saúde. Da família das Myrtaceae, é um parente da goiaba, da pitanga e de muitas outras frutas boas das nossas matas. Sua abundância deu o nome a um antigo bairro paulistano, o bairro do Cambuci, e seu nome de origem indígena, indica o seu formato, de pote ou melhor, de disco voador. Confira agora o Valor Nutricional do Cambuci:

Valor Nutricional do Cambuci:

O Cambucis são muitos ricos em diversos nutrientes, como: Vitamina C, além de possuir agentes antioxidantes e adstringentes, que combatem os radicais livres, retardam o envelhecimento e fortalecem o sistema imunológico. Também possuem em sua composição: magnésio, sódio, Potássio, fósforo e cálcio. Agora que já conhecemos o Valor Nutricional dos Cambucis, vamos conhecer também os 30 Benefícios do Cambuci Para Saúde:

1- O Cambuci Ajuda a Eliminar o Catarro:

Benefício pouco conhecido desta fruta, Os Cambucis Possuem ricos nutrientes expectorantes e adstrigentes, que ajudam a eliminar os mucos e os catarros acumulados.

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2. Benefícios do Cambuci no Fortalecimento Muscular:

Este benefício não poderia ficar de fora, a fruta é rica em aminoácidos que reforçam os níveis de testosterona e o crescimento muscular, por isso, é bastante indicado para praticantes de ginsticas e musculação.

3. O Cambuci Combate a Ação dos Raios Solares:

A fruta também é rica em vitamina E, que ajuda a favorecer a saúde da pele, reforçando-a para melhor combater e prevenir contra a ação dos raios solares.

4. Benefícios do Cambuci Para Combater o Envelhecimento:

Estudos Evidenciam, que o consumo regular do Cambuce, nos fornecerá substancias essencias para prevenir e combater os sinais e sintomas do envelhecimento precoce.

5. Os Cambucis Previnem Gripes e Resfriados:

Os Cambucis também possui propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar bactérias causadoras de gripes e resfriados.

6. Benefícios do Cambuci no Controle do Diabetes:

Estudos recentes comprovaram que o consumo regular desta fruta antes das principais refeições ajuda a controlar o diabetes.

Benefício do Cambuci

7. O Cambuci Favorece a Saúde da Pele:

A fruta possui ricos nutrientes que são essenciais para a saúde da pele, mantendo sua umidade, o que faz ela ser mais forte, linda e saúdavél.

8. Benefícios do Cambuci na Prevenção de Rugas:

A fruta age profundamente na pele e ajuda a manter os tecidos da pele macios e flexíveis, assim, reduz o aparecimento de rugas e linhas finas. A Fruta, portanto, é um hidratante natural e antienvelhecimento.

9. Os Cambucis Ajudam a Combater a Acne:

Dietas ricas em nutrientes adstringentes são bastante recomendadas por dermatologistas para a prevenção de acne. A fruta é rica em princípios adstringentes, por isso, ele é uma excelente alternativa para combater a oleosidade de sua pele combatendo assim, as acnes.

10. Benefícios do Cambuci no Controle da Pressão Arterial:

Devido a grande quantidade de fibras e Potássio encontrados na fruta, o tornam um alimento eficaz que ajuda a manter os níveis de pressão controlados, se você sofre de problemas de pressão, os Cambucis são uma excelente alternativa para ajuda-lo a manter sua pressão equilibrada.

11. O Cambuci Favorece a Saúde do Coração:

Os Cambucis são ricos em nutrientes antioxidantes taninos, Estes antioxidantes ajudam a protege contra diversas doenças cardíacas como o cancro, impedindo lesões das células.

12. Benefícios do Cambuci por ser Rico em Vitamina C:

A Vitamina C, encontrada em grandes quantidades nos Cambucis, o fazem dele um poderoso alimento antioxidante, que favorece toda a saúde do corpo em geral, por isso, se você sofre de deficiencia de Vitamina A, passar a consumir esta fruta regularmente o beneficiará grandiosamente.

13. O Cambuci Inibe a Ação dos Radicais Livres:

Estudos comprovaram que os Cambucis possuem diversos princípios ativos antioxidantes que combatem e inibem a ação dos radicais livres em nosso organismo.

Cambuci

14. Benefícios do Cambuci no Aumento da Imunidade:

O Cambuci é rico em Vitamina C, que age como um poderoso antioxidante, como relatado anteriormente, por isso, esta fruta ajuda a aumentar o sitema imunológico do corpo drasticamente.

15. O Cambuci Ajuda na Regulação Intestinal:

Estudos revelam que o Cambuci é bastante rico em fibras e Potássio que ajudam na regulação e funcionamento do intestino em geral.

16. O Cambuci Ajuda a Melhorar a Memoria:

Estudos Comprovaram que princípios ativos encontrados no Cambuci como o ácido carnósico ajudam a prevenir problemas mentais, como doenças cerebrais, além de estimular a memória fazendo com que o cérebro tenha um melhor funcionamento.

17. Benefícios do Cambuci no Combate a Câimbra:

O Cambuci é rico em Potássio. A atividade e o relaxamento dos músculos dependem do Potássio, que ajuda a combater e relaxar as Câimbras. Este relaxamento pode ser voluntário ou involuntário, em função do tipo de músculo que está trabalhando.

18. O Cambuci Combate o Estresse e Ansiedade:

Como relatado anteriormente, este fruto possui quantidades significativas de Potássio, os benefícios do Potássio sobre a ansiedade e o estresse. Esses males modernos são relacionados a níveis excessivamente altos de cortisol e de adrenalina, dois hormônios que se tornam mais comportados quando há bons níveis de Potássio no corpo.

19. Benefícios do Cambuci Contra Pedra nos Rins:

Ainda sobre o Potássio presente no cambuci, este nutriente é totalmente eficaz para reduzir a excreção desse mineral na urina, por isso, o Potássio é indicado para evitar problemas maiores como a pedra nos rins.

20. O Cambuci Atua no Equilíbrio Hormonal:

Nutrientes presentes no Cambuci, como o fósforo trabalham conjuntamente com o sistema endócrino, o fósforo também ajuda a manter os hormônios devidamente equilibrados.

Veja no vídeo abaixo, outros Benefícios do Cambuci Para saúde:

Então, Confira Outros Benefícios do Cambuci Para Saúde:

  • Combate fraturas Ósseas;
  • Combate Dores nas Articulações;
  • Promove Saciedade;
  • Previne Problemas de Crescimento;
  • Previne Cabelos e unhas quebradiços;
  • Aumenta da libido;
  • Combate a Taquicardia;
  • Combate Problemas de memória;
  • Previne a Irritabilidade ou ansiedade;
  • Combate a Fadiga e cansaço.

Efeitos Colaterais do Cambuci:

Como Relatado acima, o Cambuci é rico em Potássio, Este mineral, fundamental para o corpo humano, é denominado eletrólito. Ou seja, é uma partícula carregada de íons, onde sua pequena carga elétrica auxilia no envio de mensagens através dos nervos. Logo, excesso de Potássio também afeta o sistema nervoso.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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