Benefícios dos Sucos

10 benefícios do suco de butiá para saúde!

suco de butia

Os benefícios do suco de butiá para saúde são incríveis, pois, contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o suco de butiá é extraído da butiá que pertence a família Arecaceae. O butiá é a famosa palmeira brasileira e dela se comem as suas frutas, chamadas de “coquinhos de butiá”.

suco de butia
suco de butiá

Valor nutricional:

suco de butiá retém muitos dos principais nutrientes da Butiá, incluindo fibrasvitaminas A e vitamina C, além de potássio.

Benefícios do suco de butiá para saúde:

O suco de butiá traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • Aumenta a imunidade e protege o corpo contra agentes externos como bactérias e vírus.
  • Tomar o suco com frequentemente deixa o organismo mais forte e impede doenças como gripes e resfriados.
  • Melhora a digestão e traz um efeito detox excelente para o organismo.
  • Além disso, o suco é uma das principais fontes de Vitamina C. A Vitamina C é um anti-oxidante natural, que protege contra danos por radicais livres e auxilia na reconstrução de colagênio na pele.
  • É rico em fibras que ajuda no movimento intestinal adequada.
  • Contêm folatos e antioxidantes que são conhecidos por reduzir o colesterol e prevenir doenças cardíacas e derrames.
  • É conhecido em aliviar o estresse, ansiedade e depressão.
  • Além disso, nutrientes essenciais para manter uma pele bonita e saudável;
  • Ajuda a acelerar o emagrecimento, porque tem o baixo teor calórico;
  • Ajuda a diminuir a prisão de ventre, porque eles são ricos em fibras;
  • Além disso, melhorar a hidratação do organismo, por serem ricos em água.

Como fazer o suco de butiá:

Ingredientes:

  • 1 pacote de polpa de butiá
  • 1 litro de água
  • Açúcar e gelo a gosto

Modo de Preparo:

  • Para fazer o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
  • Além disso, se você tem a fruta em casa, é necessário usar 1 xícara da polpa (depois de separar as sementes).
  • Depois siga o mesmo processo, batendo com água e açúcar.
  • Além disso, a bebida fica ainda mais deliciosa se você colocar algumas folhinhas de hortelã.

Observação: Como a fruta já é um pouco adocicada, algumas pessoas preferem tomar o suco sem a adição de açúcar, o que é melhor, sempre. Além disso, experimente o suco antes de adoçar, talvez você também não sinta a necessidade do açúcar na receita.

Onde Encontrar o Butiá:

Como falei lá em cima, o butiá é típico da região sul do país, onde o seu plantio é bastante abrangente e sua árvore é utilizada como fonte de renda por diversas comunidades. Além disso, mas não é difícil encontrar a fruta da butiazeira em todas as partes do país, especialmente em feiras de ruas e em grandes capitais.

A dica é tentar procurar pela polpa congeladas, que mantém seus nutrientes conservados. E acredite, eles são muitos e logo abaixo vou contar os principais! Além disso, garanto que você terá vontade de inserir a fruta na sua dieta diária depois de descobrir o quanto ela pode fazer bem ao seu organismo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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