Os 30 Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 30 Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Saúde
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Os 30 Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Saúde são muito importantes, para o nosso corpo, pois o Suco de Goiaba Branca é rico em muitos nutrientes que trazem inúmeros benefícios para a saúde. A Goiaba Branca é uma fruta muito nutritiva, rica em potássio, vitamina C, ferro, fósforo e cálcio, além de apresentar baixa quantidade de gordura e açúcar. Assim como muitas plantas e frutas presentes na natureza, o a Goiaba Branca também pode ser usada para tratamentos com remédios naturais.Suco de Goiaba Branca

E o Suco de Goiaba Branca é indicado para aumentar a imunidade e as plaquetas, reduzir o níveis de colesterol e açúcar no sangue, além de contribuir para o emagrecimento.

O Suco de Goiaba Branca não é tratado como um suco fitness, mas a Goiaba Branca ao contrário do que se pensa é uma fruta com poucas calorias, cerca de 68 a cada 100 gramas. E a Goiaba Branca tem muitas fibras, o que já sabemos que é bom para quem quer emagrecer.

O Suco de Goiaba Branca aumenta as plaquetas e tem sido usado no tratamento da dengue, para evitar a dengue hemorrágica. Então confira os Benefícios do Suco de Goiaba Branca:

1. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Por ser Rico em Vitamina C:

Suco de Goiaba Branca contém vitamina C e ajuda a proteger as células e a diminuir os danos causados ​​por câncer.

2. Diminui o Risco de Diabetes:

A fibra é importante para baixar os níveis de açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, é bom para limpar o sistema digestivo e manter o movimento intestinal livre. O Suco de Goiaba Branca é rico em fibras. Quanto mais seu sistema permanecer limpo, mais feliz você será de dentro.

3. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para a Saúde Ocular:

A vitamina A ou retinol é responsável pela boa visão. O Suco de Goiaba Branca é rico em retinol, então, se você não gosta de cenouras, você pode tentar uma Goiaba Branca para melhorar sua visão.

4. Contem Folato:

Suco de Goiaba Branca contêm um mineral conhecido como folato. Isso ajuda a promover a fertilidade em seres humanos.

5. Regulação dos Níveis de Pressão Arterial:

O potássio presente no Suco de Goiaba Branca ajuda a normalizar os níveis de pressão arterial. Uma banana e uma Goiaba Branca contém quase a mesma quantidade de potássio.

6. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Por ser Rico em Cobre:

Suco de Goiaba Branca contêm cobre, que é muito bom para manter o bom funcionamento da glândula tireoide. O mau funcionamento da glândula tireoide pode causar muitos problemas de saúde.

7. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Por ser Rico em Manganês:

Suco de Goiaba Branca é rico em manganês, o que ajuda o corpo a absorver outros nutrientes essenciais dos alimentos que comemos. Quando a nossa comida é utilizada corretamente, obtemos todos os nutrientes essenciais, como biotina, vitaminas, etc.

8. É um Relaxante Nervoso:

Suco de Goiaba Branca é rico em magnésio, que atua como um relaxante nervoso. Isso ajuda a relaxar músculos e nervos do corpo. Então, depois de um trabalho duro, uma Goiaba Branca é certamente o que você precisa para relaxar seus músculos e dar ao seu sistema um bom impulso energético.

9. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para ter uma Mente Saudável:

Suco de Goiaba Branca ajuda a manter suas funções cerebrais positivas, mantendo um bom fluxo sanguíneo e também infundindo-a com vitamina B3 e vitamina B6. A vitamina B6 é a piridoxina, que é boa para os nervos. Isso mantém seus nervos relaxados.

10. Reduz a Absorção de Açúcar:

Suco de Goiaba Branca pode auxiliar a perda de peso, pois efetivamente evita ou retarda a absorção de açúcar no sangue. Como você sabe, o açúcar é um grande problema quando você está tentando perder peso. É essa habilidade que torna esta fruta excelente para diabéticos.Benefícios da Goiaba Branca

11. É Rico em Potássio:

O Suco de Goiaba Branca é alta em teor de potássio. É importante aumentar a sua ingestão de potássio quando você está tentando perder peso, pois ajuda a aumentar a massa muscular e queima mais gordura. Uma Goiaba Branca contém 688 mg deste mineral; Isso é 63% mais do que o que você recebe de uma banana!

12. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Por ser Rico em Fibras:

Como você sabe, a fibra desempenha um papel muito importante na perda de peso. Uma Goiaba Branca contém 9 gramas de fibra. Este nutriente mantém-se cheio por mais tempo, promove uma melhor digestão dos alimentos, evita a constipação e também ajuda na redução da quantidade de gordura saturada que é absorvida pelo seu corpo.

13. É Livre de Colesterol e Baixo em Carboidratos:

Outra razão pela qual o Suco de Goiaba Branca é um alimento de perda de peso tão grande porque é livre de colesterol e muito baixo em carboidratos digeríveis. É uma das melhores frutas para adicionar à sua dieta quando você quer que ele esteja baixo em carboidratos. Sem colesterol, protege você de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas.

14. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Limpar o Corpo:

Com a sua riqueza em fibras, o Suco de Goiaba Branca é um excelente limpador de corpo natural. Isso é ótimo quando você está tentando derramar essas libras indesejadas. Ele ajuda a eliminar toxinas do seu corpo, bem como a eliminar o desperdício adequadamente. Isso, por sua vez, ajuda você a queimar mais gordura.

15. É um Agente Antibacteriano:

O Suco de Goiaba Branca atua como um agente antibacteriano. A Goiaba Branca tem capacidade para encolher e contrair qualquer tecido aberto em seu corpo. Isso tem propriedades anti-bacterianas que podem eliminar as toxinas e bactérias nocivas do seu corpo.

16. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para a Saúde do Estômago:

O Suco de Goiaba Branca é uma melhor maneira de tratar constipação e diarréia. De acordo com o ponto acima mencionado, a Goiaba Branca pode encolher e contrair qualquer tecido aberto no corpo. Isso ajuda a diminuir os canais do intestino ativo e estabilizá-lo.

A constipação pode ser curada pelo consumo de Suco de Goiaba Branca, uma vez que é preenchido com fibra. Isso é útil para excretar fezes impactadas. Consumir Suco de Goiaba Branca antes do café da manhã para obter melhores resultados.

17. Ajuda a Controlar o Avanço do Câncer:

O Suco de Goiaba Branca pode ser um remédio útil para diminuir o desenvolvimento de células cancerígenas. Um dos nutrientes mais importantes é encontrado na Goiaba Branca, conhecida como licopeno. Este é um poderoso antioxidante, que ajuda seu corpo a se livrar dos radicais livres prejudiciais que levam ao câncer.

18. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Tratar a Gripe:

O Suco de Goiaba Branca é provado ser um bom remédio para curar a gripe. Mudança freqüente da condição climática, baixa imunidade pode causar doenças transmitidas pelo ar, como a gripe. Os casos de gripe sempre aumentam durante a estação chuvosa. A gripe pode ser facilmente curada pelo sistema imunológico do seu próprio organismo.

A vitamina C é o nutriente mais essencial que pode combater os vírus causadores de gripe e aumentar o sistema imunológico . O Suco de Goiaba Branca é a melhor maneira de obter vitamina C da fonte natural.

19. Ajuda a Trara o Escorbuto:

O escorbuto é causado devido à deficiência de vitamina C. isso pode ser facilmente curado por beber Suco de Goiaba Branca. O Suco de Goiaba Branca contém grandes quantidades de vitamina C.Goiaba Branca

20. Benefícios do Suco de Goiaba Branca  Para Combater a Dengue:

O Suco de Goiaba Branca é um remédio eficaz para tratar a febre da dengue. Recomenda-se beber o Suco de Goiaba Branca pelo menos três vezes ao dia para obter resultados efetivos.

21. Alivia a Dor de Dente:

O Suco de Goiaba Branca é um adstringente que pode lhe proporcionar um alívio imediato da dor de dente e feridas na boca e nas gengivas.

22. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para a Circulação:

A Goiaba Branca pode melhorar a função cerebral porque melhora a circulação em seu corpo. Como contém altos níveis de potássio, ajuda na regulação da pressão sanguínea. Foi relatado que este mineral pode ajudar a reverter os efeitos do excesso de sódio no corpo.

23. Ajuda a Melhorar a Beleza:

A Goiaba Branca ajuda a embelezar sua pele, permitindo assim recuperar o brilho e a frescura. Para melhorar a sua aparência, você pode preparar um simples esfregação de Goiaba Branca em casa. Para este fim, misture alguma carne de Goiaba Branca com uma gema de ovo e aplique-a no seu rosto. Enxaguar após 20 minutos com água morna.

Quando usado uma ou duas vezes por semana, este esfrega removerá células mortas da sua pele e aliviará sua pele. Também removerá impurezas, proporcionando assim a sua pele uma sensação fresca e revigorada.

24. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para a Proteção UV:

Goiaba Branca cor-de-rosa contêm duas vezes a quantidade de licopeno presente nos tomates. O licopeno é um antioxidante que protege sua pele de ser danificada por raios UV e poluição ambiental. Uma Goiaba Branca fornece cerca de 2,9 gramas de licopeno.

25. Possui Propriedades Anti-envelhecimento:

Suco de Goiaba Branca é uma rica fonte de vitamina A, B, C e potássio que são bons antioxidantes e desintoxicantes. Eles lutam os radicais livres, mantendo sua pele brilhante e livre de sinais prematuros de envelhecimento, como rugas e linhas finas.

Além disso, o licopeno protege as células saudáveis ​​de toxinas que se acumulam no corpo devido ao metabolismo e poluição ambiental. Essas toxinas também causam envelhecimento prematuro ao danificar o DNA responsável pelo crescimento e desenvolvimento.

26. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Melhorar a Pele:

A alta concentração de vitaminas, minerais e nutrientes na Goiaba Branca ajuda a manter sua pele tonificada, fresca e sem rugas. A Goiaba Branca é efetiva no aprimoramento da textura da pele, aperta a pele solta e revive a elasticidade perdida da pele.

As qualidades adstringentes da Goiaba Branca mantêm sua pele livre de manchas , acne, rugas e espinhas. Lavando o rosto com a decocção de Goiaba Branca imaturo e suas folhas embeleza sua pele.

27. Trata a Acne e Manchas Escuras:

Se você sofre de acne e manchas escuras, você pode tirar algumas folhas de Goiaba Branca e esmagar elas para fazer uma pasta lisa. Limpe seu rosto e aplique-o sobre a acne e manchas escuras. Fazer isso diariamente curará sua acne.

28. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para Hidratar a Pele:

A hidratação adequada é vital para a pele saudável. A água desempenha um papel importante na manutenção da pele hidratada. Assim, é recomendável ter 8 copos de água por dia. O Suco de Goiaba Goiaba Branca é uma excelente fonte de água com 81% da fruta composta de água. Desta forma, ele desempenha um papel importante na hidratação da pele.

29. Trata Problemas de Pele

Uma Goiaba Branca fornece mais do dobro do valor diário recomendado de vitamina C, o que é excelente para a cicatrização da pele, pois contribui para a geração de colágeno, a substância que dá firmeza à pele. Além disso, fornece cerca de 1,4 microgramas de vitamina K, que é 2% do valor diário recomendado.beneficios da Suco de Goiaba Branca

Esta vitamina melhora a coagulação do sangue, cuja deterioração causa vermelhidão e irritação da pele. Isso torna benéfico no tratamento de círculos escuros, veias de aranha, rosácea, irritação da acne e manchas da pele.

30. Benefícios do Suco de Goiaba Branca Para a Pele:

Em caso de cravos, você pode misturar as folhas da Goiaba Branca com pouca água e aplicá-la como esfregaço no nariz para remover as espinhas. As folhas de Goiaba Branca também podem livrar-se da coceira da pele, pois contêm compostos de bloqueio de alergias.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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