Benefícios dos Sucos

13 benefícios do suco de uvaia para saúde!

suco de uvaia

O suco de uvaia vem da fruta uvaia contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo, é  pertencente a família Myrtaceae. A uvaia (Eugenia pyriformis) é uma árvore encontrada na Mata Atlântica, Argentina e Paraguai.

Possui frutos amarelos ou alaranjados de polpa e casa delicada. Sua safra se dá de setembro a janeiro. Por ter a polpa e a casca muito delicadas oxidam rapidamente e ressecam com facilidade, por isso não é um fruto muito encontrado em supermercados.

suco de uvaia
suco de uvaia

Valor nutricional do suco de uvaia:

O suco de uvaia retém muitos dos principais nutrientes da uvaia, incluindo proteína, cálcio, fósforo, ferro, vitamina B1 e vitamina B2.

Benefícios do suco de uvaia para saúde:

1. Acelera o emagrecimento:

O suco de uvaia possui uma grande quantidade de fibras que ajuda no processo de emagrecimento, fazendo com que o corpo elimine naturalmente o excesso de açúcar e gordura acumulados no organismo fornecendo assim, o emagrecimento saudável.

2. Ajuda a aliviar o estresse:

O suco de uvaia possui quantidades de nutrientes que ao consumi-la diariamente são excelentes para aliviar o estresse do dia a dia das pessoas.

3. Boa fonte de vitamina A:

O suco de uvaia contém uma quantidade considerável de Vitamina A que ajuda a contribuir para as necessidades diárias do corpo humano.

4. Boa fonte de antioxidante:

A uvaia é rica em antioxidantes e outros potentes fito nutrientes antioxidantes. Além disso, entes antioxidantes têm um alto teor de beta-caroteno, o que os torna uma fonte rica de Vitaminas.

5. Ajuda a prevenir o câncer:

O suco de uvaia possui propriedades que ao consumir-la diariamente é benéfico para a prevenção de pólipos pré-cancerosos que geralmente levam ao câncer. Além disso, o aumento da ingestão dietética de Uvaia pode reduzir o risco de recorrência de adenoma cancerígeno e câncer colorretal.

6. Excelente fonte de ácido úrico:

O suco de uvaia possui uma grande quantidade de ácido úrico e está entre as substâncias naturalmente produzidas pelo organismo. Além disso, o ácido úrico surge como resultado para a quebra das moléculas de purina, que são uma proteína contida em muitos alimentos.

7. Combate a hipertensão:

O suco de uvaia contém muito Potássio que se torna essencial para o controle da pressão arterial.Além disso, e entre outros problemas que são relacionados a doenças cardiovasculares onde o potássio ajuda através da regulação da absorção de água e liberação das células do corpo e do sangue.

8. Ajuda a tratar a malária:

Contem uma poderosa substância que faz com que a Uvaia pudesse estar entre os Remédios Naturais Para Malária, semelhante ao quinino, que tem sido diretamente associada a neutralização desses parasitas da malária de indução.

9. Combate a catarata:

O suco de uvaia possui quantidades essenciais de Vitamina B2 que é usada para que as enzimas responsáveis pelo combate. Além disso, a catarata funcionem de maneira saudável, protegendo os olhos de possíveis problemas, como a catarata.

10. Ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares:

Com suas excelentes propriedades reduz o risco de doenças cardiovasculares, pois é rica em antioxidantes como a Vitamina C e o licopeno. Portanto, esses antioxidantes ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL), minimizando o risco de ataque cardíaco e melhorando a saúde do coração.

beneficios do suco de uvaia
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11. Combate o envelhecimento precoce:

Possui grandes quantidades de nutrientes como o licopeno, um nutriente que é dificilmente encontrado em outros alimentos. Além disso, o licopeno ajuda a proteger o corpo contra os raios ultravioletas nocivos, mantendo a pele com uma aparência mais jovem e saudável.

12. Combate os radicais livres:

O suco contém compostos, como flavonóis e antocianinas, que são essenciais e potentes propriedades antioxidantes que se tornam útil para manter a saúde do corpo.

13. Boa fonte de vitamina C:

O suco de uvaia possui uma quantidades excelente de Vitamina C que é essencial para a saúde geral do corpo, prevenindo de doenças como o câncer e inflamações, isso porque a vitamina C libera quantidades significativas de antioxidantes que também ajuda a combater outros tipos de doenças.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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