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Suco de feijoa previne constipação: veja 15 benefícios

suco de feijoa

O suco de feijoa contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o suco de feijoa é extraído do buriti que pertence a família Myrtaceae.

A feijoa é um fruto com algumas semelhanças com a goiaba, mas que se distingue daquela pelo seu aroma único e bastante agradável. De tal forma os odores que emana são únicos que quase nos atrevemos a dizer que o fruto é mais interessante para cheirar do que para comer.

De sabor misto entre a goiaba e o ananás, como de resto o seu nome em inglês sugere (pineapple guava), trata-se de um fruto subtropical que muitas pessoas já conhecem, pois chega com cada vez mais frequência às nossas mesas.

Suco de feijoa previne constipação: veja 15 benefícios
benefícios do suco de feijoa

A feijoa é um fruto que pode ser consumido fresco ou que se pode usar no fabrico de marmelada e geleias. O seu sumo pode ser combinado com o de outros frutos, proporcionando agradáveis e refrescantes bebidas.

Valor nutricional do suco de feijoa:

O suco de feijoa retém muitos dos principais nutrientes, incluindo cálcio, cobre, gorduras naturais, ferro, proteínas, magnésio, manganês, fósforo, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, zinco e vitamina C. Portanto, este fruto é alto em conteúdo nutritivo.

Benefícios do suco de feijoa para saúde:

1. Ajuda no fortalecimento da imunidade: 

O suco possui propriedades que ajudam a impulsionar o sistema imunológico. Além disso, a Vitamina C presente no suco de feijoa é capaz de estimular a produção de glóbulos brancos, a primeira linha de defesa do corpo, enquanto também atua como antioxidante para combater radicais livres.

2. Ajuda na redução do colesterol: 

A fibra dietética contida no suco de feijoa está diretamente ligada a níveis mais baixos de colesterol, particularmente o colesterol “ruim” que pode aumentar seu risco de doença cardíaca. Além disso, ao raspar este colesterol das artérias e vasos sanguíneos, ajuda a diminuir o risco de coágulos sanguíneos, ataques cardíacos e derrames.

3. Ajuda a neutralizar os radicais livres:

Os antioxidantes presente no suco de feijoa têm sido associado com maior memória e retenção, melhor foco e um risco reduzido de doenças neurodegenerativas, como doença de Alzheimer e demência. Além disso, os antioxidantes podem
neutralizar os radicais livres nas vias neurais antes que possam causar o acúmulo de placa.

4. Evita a constipação:

O suco de feijoa contem muita fibra para oferecer. Além disso, a fibra é útil para evitar a constipação que ocorre durante a gravidez e também após o nascimento do bebê.

5. Melhora a saúde ocular: 

O suco de feijoa é rico em Vitamina A. Além disso, a vitamina A é o que seus olhos precisam para ser mais saudáveis. Portanto, o suco ajudará os seus olhos a se manterem saudáveis ​​e a você também terá uma visão clara e livre de doenças.

6. Ajuda na prevenção do câncer: 

Além disso, este suco tem propriedades que podem ajudar o nível de oxigênio no sangue e células no corpo. Além disso, o antioxidante presente na fruta ajuda a evitar radicais negativos que podem causar vários câncer em seu corpo e reduz o dano causado pelos efeitos radicais.

7. Ajuda na regulação da pressão sanguínea: 

O suco de feijoa possui propriedades que podem manter sua pressão sanguínea e reduzir a hipertensão ou pressão arterial baixa. Além disso, a pressão sanguínea desequilibrada pode causar doenças cardiovasculares relacionadas ao coração. Portanto, o suco pode ajudar os vasos sanguíneos a relaxar e manter a pressão arterial adequada.

8. Ajuda na saúde digestiva:

O suco possui uma quantidade considerável de fibras. Além disso, a fibra estimula o movimento peristáltico e aumenta a secreção de sucos gástricos, o que facilita a digestão, evita condições como a constipação e protege o corpo de condições mais graves como o câncer colorretal.

Suco de feijoa previne constipação: veja 15 benefícios
suco de feijoa

9. Combate infecção: 

Além disso, a Vitamina C presente no suco é um potente antioxidante natural solúvel em água que ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e elimina os radicais livres causadores de câncer e outras doenças graves no organismo.

Outros benefícios do suco de feijoa para saúde:

  • Possui propriedades que são essenciais para a saúde da pele;
  • Contem uma boa quantidade de folato que é essencial na gestação;
  • Por conter ferro e outros nutrientes, que ajuda a combater a anemia de forma eficaz;
  • Contem vitamina C, ela é muito importante para combater doenças respiratórias como a asma e entre outras;
  • Por contem bastante antioxidante, o suco é eficaz para combater radicais livres do corpo, pois estes são os maiores causadores de doenças graves.
  • Ajuda a aumentar o sistema imunológico e oferece proteção contra o resfriado comum

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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