Os 30 Benefícios do Suco de Pitanga Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 30 Benefícios do Suco de Pitanga Para Saúde
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Os 30 Benefícios do Suco de Pitanga Para Saúde oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do nosso corpo. Além disso, a  Pitanga é uma fruta originária do Brasil, cuja árvore, a pitangueira, já foi levada para ser cultivada em outros lugares como as Antilhas, a América Central, a China, a Tunísia, a Flórida, a Califórnia e o Havaí.

Conhecida também como cereja brasileira, a pitanga pode ser utilizada em receitas com sorvetes, doces, geleias e licores. Entretanto, vamos falar abaixo sobre outro modo de consumir a fruta: o Suco de Pitanga, e conhecer alguns dos benefícios associados à versão natural da bebida.

Os 30 Benefícios do Suco de Pitanga Para Saúde

Valor Nutricional da Pitanga:

Ela possui uma boa quantidade de vitaminas e minerais. tais como Vitamina A, Vitamina C, complexo de vitamina B e minerais como cálcio, ferro, fósforo e Potássio. são alguns dos antioxidantes mais poderosos.

Efeito Diurético:

O Suco de Pitanga serve também como uma bebida diurética. Isso significa que ele estimula a eliminação de líquido do organismo por meio da urina. Tal ação contribui com o combate ao inchaço que surge em decorrência da retenção hídrica no corpo.

Só é aconselhável tomar cuidado para não consumir muitas bebidas diuréticas em excesso e acabar eliminando mais água do que deve do organismo, sofrendo assim com uma desidratação.

Fonte de Vitamina C:

De acordo com a TACO, existem 24,9 mg de vitamina C em cada porção de 100 g de pitanga. O nutriente é importante para a absorção de ferro, age na manutenção dos vasos sanguíneos e tecidos, melhora a resistência contra infecções, ajuda no processo de cicatrização, contribui com o crescimento adequado dos ossos, produz colágeno e diminui a ação de componentes que trazem alergia.

Suco de Pitanga é Rico em Cálcio:

Outro nutriente que podemos destacar na composição do Suco de Pitanga é o cálcio. O mineral é necessário para a formação e manutenção de ossos fortes o seu consumo é importante para prevenir a osteoporose, uma condição em que a massa e a força dos ossos é prejudicada, o que aumenta a propensão a fraturas.

Benefícios do Suco de Pitanga Para Prevenir Doenças Cardíacas:

O nível suficiente de Vitamina C ajuda a prevenir o dano dos vasos sanguíneos causados ​​pelos radicais livres. A aterosclerose é uma doença cardíaca causada por radicais livres. A Vitamina C ajuda do Suco de Pitanga a prevenir esta doença cardíaca e outros problemas cardíacos.

Suco de Pitanga Para Tratar o Câncer:

A alta do Suco de Pitanga está associada para reduzir as chances de câncer. Os estudos mostram que a alta ingestão de Vitamina C ajuda a reduzir as chances de boca, pulmões, garganta, cordas vocais, reto, cólon, esôfago e câncer de estômago.

Suco de Pitanga Para Tratar Resfriado:

A Vitamina C do Suco de Pitanga promove o poder imunológico que previne tosse e resfriado. Estimula a absorção de ferro e aumenta o poder de resistência do corpo contra a infecção. Isso ajuda a neutralizar contra vírus.

Benefícios do Suco de Pitanga Para Pele:

A Vitamina A encontrada no Suco de Pitanga ira ajudar a erradicar o corpo de toxinas e radicais livres que danificam a pele. Ele fornece uma pele macia e flexível, mantendo a umidade, previne a secura, queratinização e doenças da pele como a psoríase.

Benefício do Suco de Pitanga Para Prevenir a Acne:

O Suco de Pitanga contem  uma boa quantidade de Vitamina A que diminui a produção de excesso de sebo e reduz a acne. Ele fortalece os tecidos da pele, melhora a saúde e a vitalidade da pele. Isso ajuda a manter as membranas mucosas e os tecidos da pele. Ele erradica as toxinas do corpo e limpa o sistema com suas propriedades antioxidantes.

Benefícios do Suco de Pitanga Para Retardar o Envelhecimento Precoce:

O Suco de Pitanga tem um poder antioxidante ajuda também a retardar os sinais do envelhecimento precoce, lutando contra a ação dos radicais livres.

Benefícios do Suco de Pitanga Para Perde Peso:

Os benefícios da Pitanga envolvem, principalmente, ajudar a emagrecer porque tem poucas calorias e, por isso, o Suco de Pitanga é uma ótima bebida diurética para tomar enquanto se faz dieta

 

Suco de Pitanga Para Saúde dos Pulmões:

O Suco de Pitanga por ser rico em vários nutrientes ele ajuda a melhorar as funções pulmonares que é bastante recomendado para o bom funcionamento dos pulmões e vitando doenças mais graves.

Benefícios do Suco de Pitanga Para Saúde Ocular:

O Suco de Pitanga é rico em Vitamina C. Portanto, a alta ingestão de Vitamina C que possui no Suco de Pitanga aumenta o suprimento de sangue para as áreas oculares prevenindo vários problemas relacionados aos olhos.

Suco de Pitanga no Fortalecimento da Imunidade:

A Vitamina C presente no Suco de Pitanga ajuda a promover o bom funcionamento do sistema imunológico, além de prevenir a tosse e resfriado, o Suco de Pitanga estimula a absorção de ferro e aumenta o poder de resistência do corpo contra a infecção. Isso ajuda a neutralizar contra vírus prejudiciais a saúde.

Benefícios do Suco de Pitanga Para o Desenvolvimento Muscular:

A Vitamina A presente no Suco de Pitanga garante o crescimento adequado dos músculos. Além disso, o Suco de Pitanga por conter Vitamina A, previne o desenvolvimento da distrofia muscular.

Benefício do Suco de Pitanga Para a Saúde do Coração:

Suco de Pitanga apresenta propriedades que reduzem a pressão arterial e previne de doenças cardiovasculares.

Suco de Pitanga Com Propriedades Antissépticas:

Uma pesquisa revelou que o Suco de Pitanga tem propriedades anti-rigorosas e antissépticas.

Benefícios do Suco de Pitanga Para Fortalecer os Ossos:

O Suco de Pitanga é rica em Vitamina A, que é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas. Além de possuir minerais, como o cálcio a Pitanga é essencial para manter os ossos saudáveis.

Suco de Pitanga com Propriedades Antioxidantes:

Os principais ingredientes no Suco de Pitanga são os antioxidantes, que são ricos em vitamina. Estes antioxidantes ajudam na prevenção de produções de radicais livres.

Ótimo Calmante Natural:

A fruta também tem propriedades calmantes, o consumo do Suco de Pitanga ajudando a manter o bom humor durante o dia.

Os 30 Benefícios do Suco de Pitanga Para Saúde

Benefícios do Suco de Pitanga Para Prevenir a Osteoporose:

O Suco de Pitanga é rica em Vitamina A, que é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas. Além de possuir minerais, como o cálcio que é essencial para manter os ossos saudáveis. Dessa forma é uma fruta que previne a osteoporose na idade avançada e ajuda na recuperação de lesões ósseas.

Benefício do Suco de Pitanga Para Prevenir a Artrite:

A ação anti-inflamatória da pitanga mostra benefícios principalmente no tratamento e prevenção da artrite.

Combate da Acne e no Aparecimento de Rugas:

Além de muitos benefícios do Suco de Pitanga, ela pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.

Confira Outros Benefícios da Pitanga Para Saúde:

  • Diminuir a pressão arterial;
  • Tratamentos de doenças no estômago;
  • Efeito diurético;
  • Tratamento da bronquite;
  • Melhora a febre;
  • Ajuda a emagrecer;
  • Eficiente no combate do reumatismo;
  • Ação anti-inflamatória;
  • Atenua cólicas menstruais.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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