Os 30 Benefícios do Suco de Lima Doce Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Os 30 Benefícios do Suco de Lima Doce Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Lima Doce Para Saúde são incríveis, pois o Suco de Lima Doce contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o Suco de Lima Doce é extraído da Lima Doce que pertence a família das rutáceas. A Lima Doce é uma espécie de citrus. Ele tem muitos nomes comuns, como limetta doce, limão Mediterrâneo doce, Lima Doce e doce de limão. É mais semelhante para a limão em tamanho, espessura e cor da pele, é distinguida sobretudo pela sua muito baixa adstringência e os mamilos característicos em ambas as extremidades. A árvore da Lima Doce pode chegar a oito metros de altura.

suco de lima doce

Valor Nutricional do Suco de Lima Doce:

O Suco de Lima Doce retém muitos dos principais nutrientes da lima doce, incluindo Sódio, Gordura total, Potássio, Gordura Saturada, Carboidratos totais, Gordura Poli-insaturada, Fibras alimentares, Monoinsaturada, Proteínas, Vitamina A, Cálcio, Vitamina C e Ferro. Veja agora Os 30 Benefícios do Suco de Lima Doce Para Saúde:

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Regular o Intestino:

O consumo regular do Suco de Lima Doce ajuda imensamente na atividade intestinal, evitando episódios de prisão de ventre, constipação e até mesmo infecções e demais doenças no aparelho excretor.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Prevenir o Envelhecimento Precoce:

Tanto pela vitamina C quanto pelas demais substâncias contidas no Suco de Lima Doce, ela atua de forma muito favorável para o rejuvenescimento dos olhos, cabelos, pele e unhas.

O motivo disso é que o Suco de Lima Doce é rica em antioxidantes, substâncias que naturalmente inibem os efeitos do processo de envelhecimento.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Tratar Sangramentos na Gengiva:

De maneira geral, os sangramentos ocorridos na gengiva estão associados à carência de vitamina C. O Suco de Lima Doce, além de fornecer as quantidades recomendadas desta importante vitamina, não é tão ácida quanto a laranja, fazendo com que as gengivas gradativamente fiquem 100% saudáveis.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Tratar Ulceras Estomacais:

Tanto no caso de úlceras estomacais, quanto hemorroidas e feridas na pele, o consumo do Suco de Lima Doce ajuda a combater a grande causa dessas doenças: a inflamação.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Promover uma Pele Saudável:

Embora poucas pessoas saibam disso, o Suco de Lima Doce é uma das melhores aliadas naturais para uma pele saudável, já que ela diminui a oleosidade, hidrata, purifica naturalmente os poros e favorece uma aparência muito mais jovial.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para os Rins:

Por conter propriedades diuréticas, ou seja, que favorecem a atividade urinária e consequentemente eliminam as toxinas do organismo, o Suco de Lima Doce atua na limpeza dos rins, tornando-os mais saudáveis e menos suscetíveis à presença de pedras e bactérias.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Diminuir Problemas Estomacais:

O consumo regular do Suco de Lima Doce é de grande valia para as pessoas que sofrem de problemas estomacais em virtude do excesso de acidez, incluindo uma doença chamada de refluxo.

Essa fruta ajuda equilibrar a quantidade de ácidos presentes no estômago, atuando como um bálsamo no organismo.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Combater a Insônia:

Em virtude das propriedades calmantes do Suco de Lima Doce, ela atua como uma grande aliada para boas noites de sono, auxiliando também no tratamento natural da ansiedade e até mesmo depressão.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Tratar a Gota:

O Suco de Lima Doce é poderoso aliada no tratamento da gota, um tipo de doença reumatológica associada ao excesso de toxinas ou ácido úrico no organismo.

O motivo disso é que os flavonoides e vitamina C atuam desintoxicando o organismo, combatendo firmemente os radicais livres causadores dessa doença.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Regular o Intestino:

O consumo regular do Suco de Lima Doce ajuda imensamente na atividade intestinal, evitando episódios de prisão de ventre, constipação e até mesmo infecções e demais doenças no aparelho excretor.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Combater os Radicais Livres:

Suco de Lima Doce é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Tratar Hipertensão:

O Suco de Lima Doce diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Prevenir Doenças:

vitamina C presente no Suco de Lima Doce ajuda na dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerose, colesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Fortalecer a Imunidade:

Pelo fato de esta fruta ser muito rica em vitamina C, o Suco de Lima Doce é considerada uma importante amiga das defesas imunológicas, ou seja, diminui a incidência de diversas doenças como infecções, inflamações, gripes, resfriados etc. Além disso, é indispensável que os níveis de vitamina C estejam sempre adequados no organismo, evitando uma série de complicações oriundas da carência desta substância.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Tratar a Anemia:

Graças também à vitamina C, que atua no organismo potencializando a absorção do ferro contido nos alimentos, a ingestão do Suco de Lima Doce ajuda no tratamento natural da anemia, uma doença ocorrida em virtude da baixa quantidade de glóbulos vermelhos.

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Tratar Infecções de Urina:

Devido à boa concentração de potássio e vitamina C o Suco de Lima Doce contribui para limpar os rins e eliminar as bactérias causadoras das infecções urinárias, que geralmente causam terríveis desconfortos como ardor ao urinar.

beneficios do suco de lima doce

Benefícios do Suco de Lima Doce Para Acelerar o Emagrecimento:

Em virtude da elevada quantidade de fibras contidas no Suco de Lima Doce, contribui para o processo de emagrecimento, fazendo com que o corpo elimine naturalmente o excesso de açúcar e gordura acumulados no organismo.

Outros Benefícios do Suco de Lima Doce Para Saúde:

  • Ajuda na Cicatrização;
  • Limpa as Artérias;
  • Previne Problemas nos Rins;
  • Combate o Estresse;
  • Rico em Potássio;
  • É fonte de vitamina C;
  • Elimina Toxinas Nocivas do Organismo;
  • Lima Doce Combate Várias Inflamações;
  • Purifica os Poros da pele.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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