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Suco da pinha ajuda a ganhar peso: veja 20 benefícios do suco

beneficios do suco da pinha

Os benefícios do suco da pinha são de muita Importância, pois, possui propriedades valiosas para saúde, para prevenir diversas condições de saúde. Além de tudo, A Pinha, também conhecido como Seetaphal na Índia, é um fruto subtropical pertencente à família Annonacea.

A Pinha cresce em uma pequena árvore de folha caduca e é conhecida por diferentes nomes em todo o mundo. A Pinha é de cerca de 8 centímetros de diâmetro e tem um sabor doce e delicioso.

Suco da pinha ajuda a ganhar peso: veja 20 benefícios do suco
benefícios do suco da pinha

A forma da Pinha pode ser desequilibrada, irregular, esférica, em forma de coração, ou redondo. Além disso,tem uma carne cremosa e granulada texturizada, rodeada por sementes. A pele da Pinha é fina e resistente, na maior parte preto e verde na cor. A Pinha é nativa das Índias Ocidentais, América Central, Peru e México.

Benefícios do suco de pinha para saúde:

1. Pele e cabelo:

A polpa da pinha funciona como um hidratante natural, pois é rica em vitamina A. Além disso, ela pode ser utilizada para tratar problemas de pele e cabelo, pois o seu interior, branco e cremoso, é um poderoso balsamo.

2. Ganhar peso:

O suco da pinha é rico em hidratos de carbono e açúcares naturais. Além disso, ela permite ganhar peso de forma saudável.

3. Bom para a gestação:

O suco da pinha contribui para uma gestação saudável, ajudando no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do bebê. Além disso, esta fruta previne os sintomas da gravidez, como náuseas e vômitos, minimiza a dor no parto e ajuda na produção de leite materno.

4. Previne a asma:

A vitamina B6 presente no suco da pinha previne ataques de asma, pois evita a inflamação dos brônquios.

5. Previne ataques cardíacos:

O magnésio presente no suco da pinha ajuda o correto funcionamento do coração, e a vitamina B6 previne ataques cardíacos.

Suco da pinha ajuda a ganhar peso: veja 20 benefícios do suco
suco da pinha

6. Melhora a digestão:

Além disso, é uma fruta rica em fibras que ajuda o correto funcionamento do intestino, facilitando o processo de digestão.

7. Controla a diabetes:

A fibra presente faz com que o açúcar seja absorvido mais lentamente pelo organismo, prevenindo o aparecimento de diabetes tipo 2.

8. Controla a pressão arterial:

O potássio e o magnésio presentes no suco da pinha ajudam a controlar a pressão arterial.

9. Repele insetos:

Formigas e mais formigas em sua casa? Coloque a polpa da pinha para secar e esmague-a para formar um pó. Misture o pó com água e deixe repousar uns dias. Agora é só colocar seu repelente nos lugares preferidos das formigas e elas vão embora.

10. Reduz o colesterol:

A fibra diurética presente no suco da pinha, assim como a niacina, ajudam a reduzir o colesterol.

Suco da pinha ajuda a ganhar peso: veja 20 benefícios do suco
receita do suco da pinha

11. Combate a anemia:

O ferro presente no suco da pinha ajuda a prevenir e tratar a anemia. Agora você já vai querer incluir em sua alimentação diária. Além disso, mas não se esqueça que esta é uma fruta calórica e deve ser consumida com moderação, e que consultar um médico é a melhor escolha para tratar problemas de saúde.

Outros benefícios do suco de pinha para saúde:

  • Regulariza as taxas negativas do colesterol (LDL);
  • Além disso,equilibra a pressão das artérias;
  • A vitamina C age como fortalecedor do sistema auto imune, agindo na prevenção doenças;
  • Evita o envelhecimento antecipado das células;
  • Regulariza o ácido úrico;
  • Além disso,quando adicionado a outros alimentos que sejam compostos por ferro, auxiliam contra a
  • anemia;
  • Previne e trata de doenças como : anemia, colite, diarreia, desnutrição, verminose, espasmo;
  • além de também ser indicada para combater o estresse, depressão e outros distúrbios do
  • sistema nervoso;
  • Além disso,quase nula em gorduras e cada 100 gramas da fruta contém 81 calorias.

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2015. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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