Os 10 Benefícios do Suco de Noz Pecã Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Os 10 Benefícios do Suco de Noz Pecã Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Noz Pecã Para Saúde são incríveis, pois o Suco de Noz Pecã contém grandes nutrientes indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o Suco de Noz Pecã é extraído da Noz Pecã que pertence a família Juglandaceae. Original da América do Norte, a noz pecan é um tipo de fruto com uma casca bastante dura e lisa. A parte comestível é a semente, que é mais comprida que a noz tradicional. O sabor é doce e levemente amanteigado.

Propriedades do Suco de Suco de Noz Pecã:

O Suco de Noz Pecã retém muitos dos principais nutrientes do Noz Pecã, incluindo antioxidantes, como o gama e o tocoferol, Contém vitamina E, Abrange fito-estrogêneos, Também possui o resveratrol.

1. Acelerar a Perda de Peso: 

O Suco de Noz Pecã ajuda com perda de peso, pois aumenta a saciedade e aumenta o metabolismo, a pesquisa indicou que uma dieta que inclui nozes pecã ajuda na perda de peso

O Suco de Noz Pecã também é fontes muito rica de vários grupos importantes de complexos B de vitaminas, como riboflavina, niacina, tiamina, ácido pantotênico, vitamina B-6 e folatos, que juntos ajudam a aumentar a taxa de metabolismo.

2. Eficaz para Combater Inflamações: 

O Suco de Noz Pecã é rica em magnésio, conhecido por seus benefícios anti-inflamatórios. Estudos demonstraram que o aumento da ingestão de magnésio reduz os indicadores inflamatórios no corpo e também reduz a inflamação nas paredes arteriais, reduzindo assim o risco de artrite , doença de Alzheimer, doenças cardiovasculares e outras doenças inflamatórias.

3. Aumenta a Imunidade:

A ingestão adequada do Suco de Noz Pecã aumenta a imunidade, pois contém manganês que é vital para a condução nervosa e a função cerebral , e as nozes são uma fonte rica de manganês que é um poderoso antioxidantes . Este mineral traço protege suas células nervosas dos danos dos radicais livres, aumentando assim a imunidade e protegendo o corpo de doenças, infecções, etc

4. Melhora a Saúde dos Dentes: 

O Suco de Noz Pecã além de limpar os resíduos do corpo, o fósforo, juntamente com cálcio presente no Suco de Noz Pecã, promove a saúde dos seus ossos e dentes.

5. Combate a Queda de Cabelo: 

anemia é uma das causas comuns da perda de cabelo. É causada pela deficiência de ferro no sangue. O consumo do Suco de Noz Pecã ajuda no combate da queda de cabelo, sendo uma boa fonte de ferro, pode ser incluída em sua dieta para melhorar seus níveis de ferro no sangue e, portanto, combater à perda de cabelo.

6. Combate o Envelhecimento Precoce da Pele: 

O Suco de Noz Pecã contêm numerosos antioxidantes , incluindo o ácido elágico, vitamina A e vitamina E. Estes antioxidantes lutam e eliminam os radicais livres, que são responsáveis por causar o envelhecimento prematuro da pele. Desta forma, o  Suco de Noz Pecã podem impedir a ocorrência de sinais do envelhecimento , tais como linhas finas, enrugamentos e pigmentação.

7. Favorece na Prevenção do Câncer:

Por ser rica em antioxidantes, especialmente vitamina E, o Suco de Noz Pecã é comprovada como agente de prevenção do câncer. Essa mesma vitamina E é importante para a fertilidade masculina. Compostos chamados fito-estrogêneos reduzem os problemas relacionados à menopausa, especialmente osteoporose.

8. Controla a Pressão Arterial: 

Suco de Noz Pecã ajuda no controle da pressão arterial, pois o magnésio presente na pecã pode ajudar a baixar a pressão arterial,. Embora essas nozes não possam curar a hipertensão, ajuda abaixá-la.

9. Melhora a Saúde Cardiovascular: 

Suco da noz pecã é rica em fibras, que impulsiona a saúde do seu coração, reduzindo o risco da doença cardíaca coronária e prevenindo algumas formas de câncer.

Ele também contém gorduras monoinsaturadas como o ácido oleico, juntamente com antioxidantes fenólicos, que são saudáveis para o seu coração e ajuda a prevenir a doença arterial coronariana e derrames.

10. Melhora a Digestão: 

O Suco de Noz Pecã promovem a saúde do cólon e facilitam os movimentos intestinais regulares. As nozes de neca impedem a constipação e reduzem o risco de hemorróidas e colite, limpando o sistema gastrointestinal.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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