Os 30 Benefícios da Pimenta Caiena Para Saúde

Os 30 Benefícios da Pimenta Caiena Para Saúde

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Especialista do Cura Natural

Os 30 Benefícios da Pimenta Caiena Para Saúde são fundamentais para a saúde, pois a Pimenta Caiena possui inúmeros benefícios para o organismo. Além disso, a Pimenta Caiena é rica em vários nutrientes que fazem dela um super alimento. A Pimenta Caiena são um tipo de Pimenta. Eles pertencem à família de plantas com flores e estão intimamente relacionados com pimentões e jalapeños. Eles foram originalmente cultivados na América Central e do Sul, mas trouxe para a Europa no século 15 por Cristóvão Colombo.beneficios da pimenta caiena

 

A Pimenta Caiena são uma especiaria popular usada em vários estilos regionais de culinária, e eles têm sido usados ​​medicamente durante milhares de anos.

Essa Pimenta apresenta um impressionante perfil nutricional, que inclui uma variedade de antioxidantes que são benéficos para sua saúde. Uma colher (5 gramas) de Pimenta Caiena contém o seguinte:

A capsaicina, o ingrediente ativo na Pimenta Caiena, é o que lhes dá suas propriedades medicinais.

Ele também lhes dá seu sabor quente. Na verdade, o quão quente é uma Pimenta Caiena depende do seu teor de capsaicina. Quanto mais capsaicina contém, mais quente é. Então confira agora os

Conteúdo do Artigo:

1. Benefícios da Pimenta Caiena Para Aliviar Dor nas Articulações:

Extremamente alto em uma substância chamada capsaicina, a Pimenta Caiena envia mensageiros químicos da pele para a articulação, oferecendo alívio para dor nas articulações.

2. Benefício da Pimenta Caiena Para Auxiliar na Digestivo:

Cayenne é uma ajuda digestiva bem conhecida. Estimula o trato digestivo , aumentando o fluxo de produção de enzimas e sucos gástricos. Isso ajuda a capacidade do organismo de metabolizar alimentos (e toxinas). A Pimenta Caiena também é útil para aliviar o gás intestinal . Estimula o movimento peristáltico intestinal, auxiliando na assimilação e na eliminação.

3. Benefícios da Pimenta Caiena Para Dor de Dente:

Quando aplicado diretamente ao site, a Pimenta Caiena pode ajudar a aliviar a dor de um dente dolorido.

4. Benefício da Pimenta Caiena Para Acabar com o Congestionamento:

Sofrendo de seios recheados por frio, gripe ou alergias ? A Pimenta Caiena ajuda a quebrar e mover muco congestionado.

5. Benefícios da Pimenta Caiena Para Evitar os Coágulos sanguíneos:

A Pimenta Caiena ajuda a reduzir a aterosclerose, estimula a atividade fibrinolítica e evita fatores que levam à formação de coágulos sanguíneos, o que pode ajudar a reduzir as chances de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

6. Benefício da Pimenta Caiena Para a Degustação:

Este é puramente subjetivo, e aqueles com paladares sensíveis podem estar em desacordo, mas muitas pessoas acham que uma piragua de caju pode adicionar um pouco de entusiasmo delicioso para uma comida sem graça.

7. Benefícios da Pimenta Caiena Por ter Propriedades Anti-irritantes:

Cayenne tem a capacidade de aliviar o estômago, úlceras, dor de garganta, tos espasmódica e irritante e diarréia.

8. Benefício da Pimenta Caiena Para Promover a Longevidade:

Um estudo usando dados coletados de quase meio milhão de pessoas descobriu que as pessoas que comem alimentos picantes têm 14% de chance de viver mais do que aqueles que não. Os pesquisadores também descobriram que o consumo regular de Pimenta Caiena aliada com taxas reduzidas de morte por doenças respiratórias, problemas cardíacos, câncer.

9. Benefícios da Pimenta Caiena Para Combater a Dor de Cabeça:

Isso pode estar relacionado à capacidade da Pimenta Caiena de estimular uma resposta de dor em uma área diferente do corpo, desviando a atenção do cérebro para o novo site. Após esta reação inicial de dor, as fibras nervosas têm uma substância empobrecida P (a substância química da dor do nervo), e a percepção da dor diminui.

pimenta caiena

10. Benefício da Pimenta Caiena Para a Perda de Peso:

Cientistas da Universidade Laval de Quebec descobriram que os participantes que tomaram Pimenta Caiena para o café da manhã encontraram menos apetite, levando a menos ingestão calórica ao longo do dia. Cayenne também é um excelente reforço metabólico e ajuda o corpo a queimar excesso de gordura.

11. Benefícios da Pimenta Caiena Para a Produção de Saliva:

A Pimenta Caiena estimula a produção de saliva, um componente importante da digestão e a manutenção da saúde bucal ideal.

12. Benefício da Pimenta Caiena Por ter Propriedades Anti-fúngicas:

Testes in vitro descobriram que CAY-1, um composto encontrado em Pimenta Caiena, efetivamente suprimiu o desenvolvimento de 16 cepas de fungos diferentes, permanecendo completamente não tóxico para células animais.

13. Benefícios da Pimenta Caiena Como Remédio Tópico:

Como uma cataplasma, a Pimenta Caiena tem sido usada para tratar mordidas de cobras, reumatismo, feridas e lombago. Mais pesquisas são necessárias para determinar sua eficácia.

14. Benefício da Pimenta Caiena Para Desintoxicar o Oganismo:

Cayenne é um conhecido estimulante circulatório. Aumenta o pulso de nossos ritmos linfáticos e digestivos. Ao aquecer o corpo, o processo natural de desintoxicação é simplificado.

Cayenne também induz a transpiração – outro processo importante de desintoxicação. Combinado com suco de limão e mel, o chá de Pimenta Caiena é uma excelente bebida da manhã para a desintoxicação total do corpo.

15. Benefícios da Pimenta Caiena Como um Anti-vermelhidão:

As propriedades de Cayenne tornam uma ótima erva para muitas condições crônicas e degenerativas.

16. Benefício da Pimenta Caiena Para a Saúde do Coração:

Estudos em animais descobriram que a capsaicina reduziu as arritmias cardíacas graves e o fluxo sanguíneo cardíaco melhorado.

17. Benefícios da Pimenta Caiena Por ser Anti-bacteriana:

Cayenne é um excelente conservante e tem sido tradicionalmente usada para evitar a contaminação de alimentos por bactérias.

18. Benefício da Pimenta Caiena Para Prevenir o Câncer:

Em vários estudos, a capsaicina demonstrou a capacidade de induzir apoptose (morte de células cancerosas). Na verdade, ele também detecta a capacidade das células cancerosas de atravessar o corpo.

Um estudo fala sobre como a capsaicina pode ajudar a controlar o câncer de próstata. E outro estudo americano fala sobre a atividade antitumoral da capsaicina. O composto pode ser benéfico no tratamento de câncer de pulmão, mama, cólon e próstata.

19. Benefícios da Pimenta Caiena Para Proteger o Coração:

Dado que a Pimenta Caiena melhora a saúde dos vasos sanguíneos e diminui a pressão arterial, com certeza faz bem ao coração.

A Pimenta Caiena também evita coágulos de sangue, tornando-o eficaz na prevenção de ataques cardíacos. A capsaicina limpa os depósitos de lipídios que estreitam as artérias.

Estudos mostram que a Pimenta Caiena também é eficaz no tratamento de problemas de circulação sanguínea, arritmia cardíaca (batimento cardíaco irregular) e palpitações.

Por mais inacreditável que pareça, um relatório sugere que a Pimenta Caiena pode parar um ataque cardíaco em apenas 30 segundos. Na verdade, o famoso herbalista natural Dr. John Christopher é conhecido por trazer seus pacientes fora dos ataques cardíacos apenas fazendo com que bebam água quente de Pimenta Caiena.

A Pimenta Caiena também é benéfica na prevenção de doenças cardíacas associadas à diabetes. E mais interessante, a Pimenta Caiena pode ajudar a reduzir as placas (e pode reduzir o colesterol). Ele quebra as redes de fibrina que mantêm a placa no lugar, reduzindo assim a acumulação.

20. Benefícios da Pimenta Caiena Para Pode Curar a Dor de Dente:

Usando Pimenta Caiena para dor de dente é um remédio antiquado, mas que funciona. A Pimenta Caiena atua como contra-irritante e diminui a dor dentária mais profunda. Também aumenta o fluxo sanguíneo local.

21. Benefício da Pimenta Caiena Para Melhorar a Saúde Digestiva:

Diz-se que a qualidade da sua saúde depende da qualidade da sua função digestiva. E com a Pimenta Caiena, o último (e o primeiro) pode definitivamente ser cuidado.

Cayenne tem a habilidade estranha de aumentar a ação e a circulação do coração, acelerando assim o processo digestivo. Também melhora a capacidade do estômago de defender infecções e aumentar a produção de fluido digestivo.

A Pimenta Caiena também suaviza a forma como as enzimas importantes são entregues ao estômago. Tudo isso aumenta a sua saúde digestiva.

Agora, permita-nos derrubar alguns mitos. A capsaicina na Pimenta Caiena pode ajudar a curar úlceras no estômago. Claro, o consumo excessivo de alimentos picantes pode levar a úlceras. Mas a capsaicina não é a culpada.

A Pimenta Caiena também pode curar gás intestinal, dor no estômago, diarréia e dor de estômago também.

22. Benefícios da Pimenta Caiena Para Ajudar a Desintoxicar:

Desintoxicar é como recarregar suas baterias para um novo e revigorado. E você pode muito bem pegar a ajuda de Pimenta Caiena neste processo.

Uma das dietas de desintoxicação mais populares consiste em Pimenta Caiena e limão. Esta dieta foi desenvolvida de volta em 1940 por Stanley Burroughs, um profissional de saúde alternativo. Esta dieta funciona reduzindo a ingestão de calorias.

A dieta de desintoxicação dura 10 dias, onde você precisa beber 12 copos de um tônico que consiste em água, suco de limão, xarope de bordo e Pimenta Caiena.

E, por sinal, não há alimentos sólidos. Você deveria estar levando cerca de 650 a 1.300 calorias por dia. Aqui, a perda de peso acontece muito rapidamente, e você pode perder cerca de 3 libras por semana. A maioria desse peso é o peso da água, no entanto.

No entanto, nós realmente não recomendamos que você siga esta dieta de desintoxicação. Porque nós, seres humanos, precisamos de uma variedade de nutrientes para se manterem saudáveis, e essa dieta de desintoxicação não oferece muito. Embora certos relatórios anedóticos sugerem que esta dieta deixa um sentimento mais saudável e enérgico, não há pesquisa concreta.

Na verdade, o sistema de desintoxicação natural do seu corpo é suficiente para mantê-lo saudável. Este tônico de desintoxicação pode provavelmente ser uma alternativa saudável às bebidas açucaradas, de vez em quando. Ou melhor, simplesmente adicione Pimenta Caiena aos seus alimentos para ajudar a desintoxicação.

23. Benefício da Pimenta Caiena Para Melhora a Saúde da Pele e Cabelo:

Embora tenhamos menos pesquisa sobre isso, alguns relatórios promovem os benefícios da Pimenta Caiena para a pele e os cabelos. A capsaicina na Pimenta Caiena pode aliviar a vermelhidão da pele (suas propriedades anti-inflamatórias) e também trata a descoloração da pele induzida pela acne.

Mas não use a Pimenta Caiena sozinha. Misture uma colher de Pimenta com algum pó de cacau e meio abacate maduro até obter uma pasta. Aplique no rosto e lave depois de 15 minutos.

A vitamina na Pimenta Caiena também pode melhorar a saúde do cabelo. Misture um pouco da Pimenta Caiena com mel e aplique no couro cabeludo. Cubra seu cabelo com uma tampa de celofane. Lavar após 30 minutos.

Você também pode adicionar três ovos e azeite a esta mistura e seguir o mesmo procedimento para cabelos mais fortes. Este remédio também pode adicionar volume e brilho ao seu cabelo.

24. Benefícios da Pimenta Caiena Para Aumenta o Metabolismo:

É tudo sobre metabolismo, não é? Estudos mostram que a Pimenta Caiena pode aumentar o metabolismo e até mesmo suprimir a fome . E para isso, devemos agradecer a capsaicina (que também é chamada de produto químico termogênico).

Este composto é conhecido por produzir calor extra em nossos corpos e queimar mais gordura e calorias no processo. A pesquisa nos diz que tomar alimentos ricos em capsaicina pode aumentar a taxa metabólica do nosso corpo em 20% (por até 2 horas).

Um estudo de 2014 descobriu que as pessoas que tomaram Pimenta Caiena com cada refeição experimentaram menos cravings e uma sensação de plenitude aprimorada. Isso significa que adicionar capsaicina à sua dieta pode suprimir o apetite. E isso significa que a Pimenta Caiena pode ajudá-lo na sua missão de perda de peso também.

Mas segure – estamos apenas dizendo que adicionar Pimenta Caiena à sua dieta ajuda de certa forma. Por favor, não se torture usando o seu prato somente com Pimenta Caiena!

25. Tem Propriedades Antimicrobianas:

A Pimenta Caiena pode prevenir a infecção no caso de uma lesão, graças às suas propriedades antibacterianas. Também possui propriedades antifúngicas.

26. Benefício da Pimenta Caiena Para Diminuir a Pressão Arterial:

Algumas fontes dizem que a capsaicina na Pimenta Caiena pode diminuir a pressão arterial durante a noite. Literalmente. Bem, isso pode parecer um pouco extravagante (não sabemos, no entanto), mas o que é verdade é que a Pimenta Caiena pode ajudar a curar seus problemas de pressão sanguínea.

A Pimenta abre vasos sanguíneos, e isso aumenta o fluxo sanguíneo. À medida que a taxa de sangue que flui através do seu sistema aumenta, a pressão sanguínea naturalmente desce.

A capsaicina também afeta os nervos sensoriais que funcionam com sistemas neuro-hormonais, o que reduz a pressão arterial. Mas, então, a Pimenta Caiena não é um substituto para a medicação sobre a pressão arterial. É apenas uma suplementação.

Basta misturar uma colher de chá de Pimenta Caiena com meio copo de água morna e beber à noite antes da cama.

27. Benefícios da Pimenta Caiena Para Melhorar a Imunidade:

Embora não haja muitos estudos sobre isso, os antioxidantes na Pimenta Caiena podem aumentar sua imunidade. Comer a Pimenta também aumenta o calor do seu corpo, e isso também fortalece seu sistema imunológico.

28. Benefício da Pimenta Caiena Para Pode Reduzir a Enxaqueca:

De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a capsaicina, presente na Pimenta Caiena, pode reduzir a dor. O composto tem poderosas propriedades de alívio da dor e funciona incrivelmente bem quando aplicado à área da dor.

Aqui está a ciência por trás disso – a Pimenta Caiena reduz a quantidade de substância P (um produto químico que entrega mensagens de dor ao cérebro). Como resultado, você sente alívio. É por isso que mesmo a maioria das pomadas de dor têm capsaicina como um de seus ingredientes.

Aplicar capsaicina na pele também faz com que o cérebro responda, liberando dopamina, o hormônio que se sente bem, que oferece uma sensação de recompensa e prazer.

Cayenne também funciona bem para enxaquecas. Consumindo-o por via oral também reduz a substância P e interrompe a transmissão da dor. Mais importante ainda, reduz o fator de agregação plaquetária, também chamado de PAF, que é o que leva a enxaquecas (ao restringir a circulação sanguínea em sua cabeça).

A Pimenta Caiena também tem um uso para tratar cólicas. A capsaicina pode repor a comunicação de nervo a músculo ao chocar o sistema no lugar. Isso pode ajudar a aliviar cólicas. E algumas fontes dizem que a Caiena pode aliviar as dores nos nervos – embora não possamos pesquisar adequadamente sobre isso.

29. Benefícios da Pimenta Caiena Para Aliviar as Dores nas Articulações:

Já vimos os efeitos de aliviar a dor da capsaicina. Estudos revelaram que a aplicação de cremes contendo capsaicina em articulações dolorosas melhorou sua condição.

De acordo com a Fundação Arthritis, a capsaicina (que também é um dos capsaicinoides presentes na Pimenta Caiena) possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a artrite e dores nas articulações. A capsaicina tópica também pode ser eficaz para dor de osteoartrite e fibromialgia.pimenta caiena beneficios

30. Benefício da Pimenta Caiena Para a Circulação de Ar:

Se você está sofrendo de um congestionamento dos seios, a Pimenta Caiena pode ajudá-lo. A capsaicina na Pimenta pode diluir o muco e estimular os seios. Isso ajuda a circulação de ar, oferecendo-lhe alívio. A ingestão de alimentos contendo Pimenta Caiena pode ajudar a limpar seu congestionamento.

A capsaicina também pode ter um efeito benéfico na rinite, uma doença com sintomas como gotejamento pós-nasal e congestão nasal. Embora ainda exijamos mais estudos, o futuro parece promissor nesse sentido.

Uma das melhores maneiras de usar a capsaicina é obter o spray nasal relacionado da farmácia mais próxima. Você também pode tomar caiena por via oral. Você pode adicionar uma colher de chá de Pimenta Caiena a uma xícara de água quente e pegar três vezes por dia. Isso dilata os vasos sanguíneos no nariz, estimula as secreções e drena os seios.

A Pimenta Caiena também pode ajudar a limpar o congestionamento causado pela bronquite. Isso ajuda a tratar infecções sinusais, dor de garganta e laringite também (você pode usá-lo como um gargarejo). Pode até ajudar a tratar o resfriado e gripe e outras alergias relacionadas.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalves

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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