Benefícios dos Sucos Valeria Carneiro

Os 30 Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde

Revisado por

Dr. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Cura Natural

Os Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde são variados. Além disso, o Suco de Tomate possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças no corpo. O Suco de Tomate também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. O Suco de Tomate cru é considerado um alimento importante graças a todas as vitaminas e minerais presentes. É rica fonte de Vitamina A, vitamina K, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5 e Vitamina B6, juntamente com minerais como Magnésio, Ferro e Fósforo.

No prato dos brasileiros, tem que estar sempre presente o popular tomate. Por ser um fruto prático, versátil e gostoso, aquela saladinha rápida de tomate não pode ficar de fora. No entanto, veremos a seguir os principais benefícios do suco de tomate, para que serve exatamente e quais propriedades são responsáveis por isso. Então, confira agora Os 30 Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde:

Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde da Pele:

Suco de Tomate para a pele tem vários benefícios. E ajuda para livrar-se do bronzeamento, contrário de descoloração da pele, ajuda no tratamento e prevenção da acne, encolhe os poros abertos e regula a secreção de sebo na pele oleosa.

Benefícios do Tomate na Prevenção do Câncer:

Já é do conhecimento popular que o tomate previne o câncer de próstata, e de fato previne, pois como explicado acima, é um fruto rico em licopeno, que ajuda a diminuir o risco de uma série de tipos de câncer, incluindo câncer de pulmão, câncer de mama e câncer de próstata.

A fibra natural presente no tomate também tem um papel importante nestes benefícios do suco de tomate, pois mantém a saúde do cólon reduzindo assim, o risco de câncer de próstata que afeta 1 em cada 8 homens.

Benefícios do Suco de Tomate Para Regular o Intestino:

Entre as propriedades do tomate, a fibra é essencial na regulação do intestino. Sendo assim, um dos benefícios do suco de tomate consumido diariamente é a manutenção do fígado saudável, o que também contribui com a digestão, estimula o movimento intestinal e eliminação das fezes, prevenindo assim, a constipação . A bebida possui também propriedades laxativas que ajudam a limpar e desentoxicar o organismo.

Benefícios do Suco de Tomate Para Hidratar a Pele:

O Suco de Tomate ajuda na manutenção dos dentes , ossos, cabelos e também ajuda a hidratar a pele. A aplicação tópica do Suco de Tomate é bem conhecida por curar queimaduras severas. O consumo diário protege a pele contra eritema induzido por UV.

Benefícios do Suco de Tomate Fortalece o Sistema Imunológico:

O Suco de Tomate é uma fonte abundante de Vitamina A e Vitamina C. Estas ajudam no fortalecimento do sistema imunológico, melhoria da visão e na prevenção de doenças relacionadas à visão. Estas vitaminas também ajudam na manutenção da saúde dos ossos e dentes .

Benefícios do Suco de Tomate Para Prevenir o Colesterol:

Beber Suco de Tomate também pode ajudar na prevenção de colesterol elevado. É rico em fibras que ajudam na quebra de LDL ou colesterol ruim no corpo. E também tem niacina ou vitamina B3 que é conhecida por estabilizar o colesterol .

Suco de Tomate é Bom Para os Ossos:

A vitamina K encontrada nos tomates é de grande importância para a saúde de seus ossos, pois no processo da construção óssea é feita a síntese da osteocalcina, que depende da vitamina K para ocorrer.

Pessoas que sofrem de artrite também podem obter benefícios do suco de tomate, pois suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a reduzir a dor causada pela doença.

Benefícios do Suco de Tomate Para Auxiliar a Perca Peso:

Outro grande benefício do Suco de Tomate é que ajuda na perda de peso. E mantém o corpo hidratado, enquanto o baixo teor de sódio e fibra elevada garantem que o corpo não sinta fraqueza ou fome. E dá ao corpo a quantidade necessária de nutrientes e calorias para garantir que o processo metabólico no corpo permaneça inalterado.

Benefícios do Suco de Tomate Para Melhorar a Digestão:

Um dos maiores problemas que as pessoas idosas enfrentam é o movimento intestinal irregular. A melhor solução disponível para contrariar isto é Suco de Tomate. A fibra no Suco de Tomate mantém o fígado saudável, ajuda a digestão, previne a constipação e, portanto, regula e auxilia o movimento do intestino.

Benefícios do Suco de Tomate Para Obter Energia:

Suco de Tomate é cheio de antioxidantes, assim a sua aplicação, bem como o consumo, ajuda para livrar-se dos radicais livres no corpo, ajudando a permanecer jovem e enérgico. Em vez de uma xícara de café, tentar beber um copo de Suco de Tomate para obter a energia.

Benefícios do Suco de Tomate no Cuidados Dos Cabelos:

De acordo com um estudo de Boston, o licopeno é um dos poucos antioxidantes com incríveis propriedades fotoprotetoras que ajudam o cabelo a manter seu brilho. A vitamina C no Suco de Tomate também pode melhorar a saúde do cabelo.

Os Benefícios do Suco de Tomate Durante a Gravidez:

A vitamina C encontrada no Suco de Tomate é um dos nutrientes que qualquer mulher precisa durante a gravidez para manter a si mesma e seu bebê saudáveis. Ele também ajuda na formação de ossos, dentes e gengivas saudáveis. Esta vitamina também ajuda a absorção adequada de ferro no corpo, outro nutriente vital durante a gravidez.

Benefícios do Suco de Tomate Para Melhorar a Visão:

A Vitamina A presente no Suco de Tomate, auxilia na melhoria da visão, bem como na prevenção da cegueira noturna e degeneração macular. A Vitamina A é um poderoso antioxidante que pode ser formado a partir de um excesso de beta-caroteno no corpo. Muitos problemas de visão ocorrem devido aos efeitos negativos dos radicais livres, e a Vitamina A é um poderoso antioxidante.

Benefícios do Suco de Tomate Para Reduzir a Constipação:

O Suco de Tomate mantém o sistema digestivo saudável evitando constipação e diarreia. Também evita a icterícia e efetivamente remove toxinas do corpo. Além disso, os tomates têm uma grande quantidade de fibra, que pode aumentar as fezes e reduzir os sintomas de constipação .

Benefícios do Suco de Tomate Para Gerenciar Diabetes:

Um estudo Internacional mostra que o consumo diário do Suco de Tomate reduz o estresse oxidativo da diabetes tipo 2.

Outros Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde:

  • O suco de tomate é maravilhoso para liberar toxinas prejudiciais ao nosso corpo;
  • Fornece potássio ao organismo;
  • Por ser cheio de fitonutrientes como o betacaroteno, luteína, zeaxantina e Vitamina A, o suco de tomate ajudam a manter seus olhos saudáveis ​​e protegem contra a degeneração macular;
  • O Suco de Tomate Ajuda a Prevenir a Coagulação do Sangue;
  • Incluir o suco de tomate no seu café da manhã fará você ficar mais imune a gripes e resfriados;
  • Previne a doença de Alzheimer;
  • O Suco de Tomate é Maravilhoso para liberar toxinas prejudiciais ao nosso corpo;
  • Beber o suco de tomate irá trazer uma melhora significativa na aparência e saúde dos seus cabelos;
  • O suco de tomate fornece uma importante quantidade de vitamina C ao nosso corpo, um nutriente essencial que nos ajuda a manter a saúde;
  • Mantém a pele saudável (eliminando queimaduras, rugas e linhas de expressão, além da acne);
  • O suco de tomate Previne doenças cardiovasculares;
  • Auxilia o ganho de massa muscular.
  • Controla e previne o diabetes;
  • O Suco de Tomate Combate inflamações no corpo;

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Sobre o autor | Website

Dr. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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