Como Dormir bem em Menos de 5 Minutos

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Como Dormir bem em Menos de 5 Minutos
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Como Dormir bem em Menos de 5 Minutos de forma natural. Além disso, você está querendo Dormir bem e não consegue? Então esta receita com certeza vai ajudá-lo(a). Essa receita é feita por uma bebida, chamada de “Bebida Detox “. A Bebida Detox é um suco que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo, fazendo assim que você durma rápido e bem.

Como Dormir bem em Menos de 5 MinutosBebida Detox recebem esse nome devido à ação do fígado de desintoxicação, e daí que vem o nome dado aos sucos “Detox”. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Dentre seus benefícios, além de fazer você dormir bem em menos de 5 minutos, estão:

Mas, antes de saber Como Dormir bem em Menos de 5 Minutos, confira um pouco sobre essa condição:

A falta de sono ou a dificuldade para dormir bem, diminui a capacidade de concentração durante o dia, podendo provocar também alterações de humor.

Além disso, quando a má qualidade do sono se torna frequente, pode haver alterações no apetite e problemas de saúde como estresse, ansiedade e o desenvolvimento de falhas da memória.

Indicamos aqui algumas dicas que podem ser úteis por melhorar a qualidade de sono, que devem ser adotadas como novo estilo de vida.

Para te ajudar a Dormir bem em Menos de 5 Minutos, separamos uma maravilhosa receita. Então, confira Como Dormir bem em Menos de 5 Minutos de forma natural:

Como Dormir bem em Menos de 5 Minutos:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e beba meia hora antes de dormir.
  • Beba 1 copo antes de dormir.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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