Os 10 Benefícios do Suco de Calamansi Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 10 Benefícios do Suco de Calamansi Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Calamansi Para Saúde são surpreendentes. Além disso, beber Suco de Calamansi é uma prática muito popular em certas partes da Ásia, devido à sua capacidade de desintoxicação no corpo, à disponibilidade da fruta de Calamansi e também seu sabor único. O Suco de Calamansi é derivado da fruta de Calamansi, uma variedade extremamente ácida dos citrinos.

Cientificamente conhecida como Citrofortunella Microcarpa, a Calamansi é amplamente cultivada no Sudeste Asiático, particularmente nas Filipinas. Esta fruta azeda é rica em vitamina C e certos antioxidantes, como limoneno, bem como potássio, vitamina A e cálcio.

Embora o Suco de Calamansi seja incrivelmente azedo, muitas pessoas continuam consumindo regularmente devido aos seus muitos benefícios para saúde. Conheça agora Os 10 Benefícios do Suco de Calamansi Para Saúde:

Benefício do Suco de Calamansi Para Reduzir o Colesterol:

Alguns estudos descobriram que o Suco de Calamansi pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol, o que é um passo importante para a perda de peso e para evitar a síndrome metabólica.

Suco de Calamansi também pode diminuir o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.

Benefício do Suco de Calamansi Para Fortalecer o Sistema Imunológico:

Embalado com vitamina C e outros nutrientes benéficos, o Suco de Calamansi tem sido utilizado como impulsionador imunológico por diversas gerações.

Pois o Suco de Calamansi pode estimular a produção de glóbulos brancos e age contra os efeitos negativos dos radicais livres, graças às suas propriedades antioxidantes e antibacterianas.

Benefício do Suco de Calamansi Contra o Refluxo:

Apesar dos altos níveis de ácido cítrico e acidez, muitas pessoas bebem o Suco de Calamansi como uma substância calmante para o estômago.

O Suco de Calamansi pode diminuir os níveis de inflamação, quando consumido com moderação, e pode também diminuir o risco de desenvolver úlceras e protegê-lo contra a refluxo ácido.

Benefício do Suco de Calamansi Para Produção de Colágeno:

A vitamina C esta presente no Suco de Calamansi e é um elemento crucial na produção de colágeno, que é o composto necessário para criação de todos os tecidos, fibras musculares e células do corpo.

O Suco de Calamansi pode gerar uma explosão de ácido ascórbico que aumentará a capacidade de crescimento do corpo, bem como reparar os danos causados por lesões, doenças ou cirurgias.

Benefício do Suco de Calamansi Contra Diabetes:

Uma pesquisa foi feita sobre os efeitos moderadores do Suco de Calamansi sobre o açúcar no sangue.

O Suco de Calamansi pode sim regular a liberação de glicose e insulina na corrente sanguínea, o que é uma excelente notícia para aqueles que sofrem de diabetes ou que correm o risco de desenvolver a doença.

Benefício do Suco de Calamansi Para Saúde Respiratória:

Os níveis fortes de ácido cítrico no Suco de Calamansi ajuda a eliminar o fleuma e o muco, onde as infecções geralmente vivem e se propagam, além de facilitar a inflamação na garganta e nas vias respiratórias.

Benefício do Suco de Calamansi Para a Pele:

Em toda a Ásia, as pessoas usam Suco de Calamansi na pele, pois funciona como um agente de branqueamento natural.

Além de limpar a pele de manchas ou descoloração, também fornece antioxidantes que evitarão rugas e outros sinais de envelhecimento.

Benefício do Suco de Calamansi Para Desintoxicação:

Conhecido por estimular a micção e liberar os rins, o Suco de Calamansi pode ser um poderoso agente desintoxicante, fortalecendo o funcionamento do fígado, rins e vesícula biliar auxiliando na eliminação do excesso de toxinas no organismo.

Benefício do Suco Calamansi Para Perda de Peso:

Suco de Calamansi é conhecido por seu impacto na perda de peso, pois tem a capacidade de não só impulsionar o metabolismo, mas também eliminar muitas toxinas do corpo que podem contribuir para o armazenamento de gordura.

Ao aumentar a velocidade metabólica, o Suco de Calamansi pode melhorar a queima de gordura passiva ao longo do dia, enquanto a desintoxicação do corpo ajudará todos os seus sistemas de órgãos a funcionar mais suavemente e adequadamente, auxiliando na queima de calorias.

Ao reduzir o armazenamento de gordura, você terá mais energia e menor formação de gordura adiposa. Muitas pessoas bebem um copo de Suco de Calamansi todas as manhãs para estimular o corpo a atingir seus objetivos de perda de peso.

Efeitos colaterais do Suco de Calamansi:

Suco de Calamansi tem muitos benefícios impressionantes para saúde, mas também pode causar alguns efeitos colaterais, incluindo sofrimento gastrointestinal e um risco aumentado de problemas renais.

  1. Problemas de Estômago: Enquanto muitas pessoas louvam o Suco de Calamansi por suas propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, o Suco de Calamansi ainda é uma substância muito adstringente e potencialmente irritante para o estômago. Caso tenha um intestino sensível, modere o consumo de Suco de Calamansi para evitar refluxo ácido, diarreia, dor de estômago e cólicas.
  2. Saúde do Rim: Com um alto nível de vitamina C e a capacidade de estimular a micção, o Suco de Calamansi pode desintoxicar o corpo, mas para pessoas com problemas renais, os diuréticos podem levar a numerosas complicações e até mesmo a piorar o problema.

Então fale com seu médico primeiro.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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