Os 20 Benefícios do Murici Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Cura Natural

Os 20 Benefícios do Murici Para Saúde
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Benefícios do Murici que são incríveis para saúde. Além disso, o Murici é o fruto do Muricizeiro, Fruteira arbustiva, encontrada em toda a região amazônica, e no litoral das regiões norte e nordeste. É pertencente à família Malpighiaceae, a mesma da acerola. O benefício do Murici com relação ao controle de diabetes, é um dos seus benefícios mais conhecidos.

Em vários estados do Brasil, esse fruto não é muito conhecido, mas pelos benefícios que traz, vale a pena saber mais sobre sua árvore e seu fruto e aproveite a primeira oportunidade que tiver experimentar seu sabor, desfrutando do bem que faz para nossa saúde.

Os 20 Benefícios do Murici Para Saúde

Propriedades Nutricionais do Murici

O Murici maduro é rico em gorduras de alto valor nutritivo. Além de ser uma excelente fonte em fibras, Fósforo, Ferro, Cálcio, Vitaminas B1, Vitamina B2, Niacina, Proteínas e Vitamina C. Esse fruto também possui propriedades terapêuticas adstringentes, antibacterianas, anti-inflamatórias, laxante, antifúngicas e protetor da mucosa intestinal. Então, confira agora Os 20 Benefícios do Murici Para Saúde:

1. Benefício do Murici na Prevenção do Câncer:

Estudos realizados descobriram que um alto consumo desse fruto ajudam a diminuir os riscos de vários tipos de câncer. Os estudos mostraram também que essa eficácia se da através da presença de antioxidantes presentes nesse fruto.

2. Benefícios do Murici Para Controlar Diabetes:

As fibras contidas nessa fruta, retardam a velocidade da digestão de carboidratos, tornando a absorção da glicose mais lenta pelo sangue e, com isso, reduz os picos de insulina. Controlando assim vários tipos de diabetes.

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3. Benefício do Murici na Saúde dos Cabelos:

A Vitamina C, encontrada nessa fruta, é responsável pela produção de colágeno e contribui para um cabelo forte. Os antioxidantes ajudam a combater os efeitos nocivos e prejudiciais do ambiente sobre o cabelo.

4. Benefícios do Murici Para a Preservação da Memória:

O Fósforo contido nessa fruta são altamente necessário para manter as funções mentais adequadas. Funções como a concentração, memória e o próprio funcionamento mental podem ser melhorados com o consumo deste mineral.

Os 20 Benefícios do Murici Para Saúde

5. Benefício do Murici no Controle do Colesterol:

Esse fruto contem fibras que formam uma espécie de gel que captura parte da gordura dos alimentos e altera a absorção do mau colesterol (LDL). Além disso, a fermentação das fibras no intestino produz componentes como ácidos graxos de cadeia curta, que reduzem a síntese de colesterol no fígado.

6. Benefícios do Murici Para Prevenir a Anemia:

O ferro presente nesse fruto também pode apresentar os seus benefícios para a saúde na cura de doenças como a anemia, que ocorre em mulheres durante a gravidez ou a menstruação, por exemplo.

7. Benefício do Murici na Saúde dos Ossos:

Esse fruto é rico em Fósforo que é necessário para a saúde dos ossos e dentes, por isso deve-se ter certeza de que você está recebendo Fósforo suficiente. Não é apenas Cálcio que é exigido pelos ossos, o Fósforo é igualmente importante.

8. Benefícios do Murici Para uma Dieta de Emagrecimento:

Além das poucas calorias, esse fruto é rico em vitaminas que aceleram o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Dessa forma, esse fruto é um dos melhores aliados de uma dieta saudável para perda de peso.

9. Benefício do Murici Contra Doenças na Pele:

A antocianina e polifenóis são dois antioxidantes encontrados em abundância nesse fruto. Estes ajudam na luta contra os radicais livres. O colágeno composto de Vitamina C e vitamina A torna esse fruto um dos mais adequados para a pele.

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10. Benefícios do Murici Para a Regulação dos Vasos Sanguíneos:

Esse fruto também garante a dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajudam a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerose, colesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas.

Os 20 Benefícios do Murici Para Saúde

11. Benefício do Murici Para Controlar o Humor:

A Vitamina C presente nesse fruto desempenha um papel fundamental na produção de neurotransmissores, como a norepinefrina. Eles afetar o humor de uma pessoa, e são fundamentais para o bom funcionamento do cérebro.

12. Benefícios do Murici no Contra Doenças nas Vias Respiratórias:

Esse fruto reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis ​​do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal, dores e várias outras doenças nas vias respiratórias.

13. Benefício do Murici Como Fonte de Antioxidantes:

Esse fruto é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

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14. Benefícios do Murici Para Regular a Pressão Sanguínea:

Esse fruto diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada.

Confira através do vídeo abaixo outros Benefícios do Murici:

Outros Benefícios do Murici Para Saúde:

  • Esse fruto é um alimento considerado anti-inflamatório;
  • As propriedades terapêuticas desse fruto podem inibir a febre;
  • A casca desse fruto é um excelente remédio para o trato gastrointestinal e no combate à diarreia;
  • Esse fruto também é rico em tanino, o que o torna antibacteriano, antifúngico e inibe a proliferação de fungos;
  • Os Muricis podem ser consumidos de varias formas, entre elas em sucos, picolé, doces, geleias, farinha e em conservas;
  • A casca desse fruto tem grande benefícios Medicinais.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Byanca Stefany

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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