Benefícios do Chás Byanca Stefany

Os 10 Benefícios do Chá verde Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Cura Natural

Os Benefícios do Chá verde Para Saúde são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o chá verde é uma bebida deliciosa com muitos benefícios para a sua saúde graças às suas propriedades antivirais, antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-cáries.

Os compostos presentes no chá verde ajudam na diminuição do risco de doenças crônicas e sérios problemas de saúde.

beneficios de beber cha verde

Estes são os 10 Benefícios do Chá verde Para Saúde:

Benefícios do Chá Verde Para Melhorar a Saúde do Cérebro:

O cérebro precisa de vasos sanguíneos saudáveis ​​para funcionar adequadamente. Verificou-se que as pessoas que bebem chá verde regularmente têm mais atividade na área da memória.

O chá verde ajuda no bloqueio da formação de placas ligadas à doença de Alzheimer e Parkinson, dois distúrbios neurodegenerativos muito comuns.

Também atrasa a deterioração causada pela doença de Alzheimer e Parkinson, graças aos seus compostos bioativos que têm efeitos protetores sobre os neurônios.

Para aumentar sua memória e prevenir essas doenças, tome uma ou duas xícaras de chá verde por dia.

Benefícios do Chá Verde Para Baixar o Nível de Açúcar no Sangue:

O chá verde mantém os níveis de açúcares estáveis ​​em pessoas que sofrem de diabetes, graças aos seus polifenóis e polissacarídeos.

Também estimula a produção de insulina no pâncreas, regula os níveis de açúcar no sangue e absorve glicose em pacientes com diabetes tipo 1.

Na diabetes tipo 2, ajuda a diminuir picos de açúcar no sangue.

Reduz os Níveis de Colesterol:

O chá verde reduz o nível de colesterol ruim no sangue e aumenta o nível de lipoproteínas de alta densidade, que é considerado benéfica. Contém vários compostos que ajudam no bloqueio da absorção de colesterol no trato digestivo, enquanto ajudam a sua excreção.

Além disso, ele mantém as artérias limpas, evitando a oxidação de LDL, que causa acúmulo de placa e aumenta o risco de um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Benefícios do Chá Verde Para Promover a Saúde Dentária:

O consumo de chá verde ajuda a ter uma melhor saúde bucal e um menor risco de cárie dentária. Seu flúor natural, polifenóis e catequinas eliminam as bactérias que causam cárie dentária, mau hálito e doença das gengivas.

De acordo com um estudo, o consumo de uma ou mais xícaras de chá verde por dia reduz significativamente o risco de perda de dente. No entanto, os benefícios são perdidos caso adicione açúcar, mel ou edulcorantes.

Beber Chá Verde Controla o Peso Corporal:

Uma xícara de chá verde por dia diminui a gordura abdominal e a circunferência da cintura. Além disso, o polifenol presente no chá verde aumenta a taxa em que o corpo converte alimentos em calorias. Também aumenta o metabolismo, queima calorias e ajuda na quebra de gordura.

Benefícios do Chá Verde Para Evitar a Perda de Cabelo:

Os antioxidantes no chá verde ajudam na prevenção da perda de cabelo e promovem seu crescimento.

Além disso, o chá verde contém um componente chamado galato de epigalocatequina que estimula as células ciliadas com objetivo de promover o crescimento do cabelo.

Você pode tomar chá verde para evitar a perda de cabelo e também aplicá-lo diretamente em seu cabelo por 10 minutos duas vezes por semana para reduzir os problemas da caspa e do couro cabeludo seco.

Benefícios do Chá Verde Para Prevenir o Envelhecimento:

Os antioxidantes no chá verde protegem a pele contra os danos causados pelos radicais livres, promovem a longevidade e ajudam no tratamento das doenças da pele.

Acredita-se que altos níveis de proantocianidinas oligomérico presente no chá verde atrasa o envelhecimento prematuro.

 

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Reduz a Pressão Sanguínea:

O consumo de chá reduz o risco de hipertensão arterial.

Benefícios do Chá Verde Para Reduzir o Risco de Câncer:

Os antioxidantes presentes no chá verde ajudam na redução do risco de câncer de mama, próstata, colorretal, pâncreas, esôfago, bexiga, câncer de pulmão e estômago.

Os seus antioxidantes são 100 vezes mais eficazes do que a vitamina C e 24 vezes melhor do que a vitamina E.

Beber Chá Verde Mantém Ossos Fortes:

O alto teor de fluoreto no chá mantém os ossos fortes e reduz o risco de fraturas osteoporóticas. A perda de densidade óssea é evitada pelas propriedades.

antioxidantes e anti-inflamatórias presentes no chá. Por todas estas razões, é aconselhável começar o dia com uma xícara de chá verde.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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