Benefícios do Chás Alan Costa

32 benefícios do chá de lavanda para saúde!

O chá de lavanda é desde muito tempos atrás bastante conhecido e aplicado em diferentes casos pela humanidade. As flores da Lavanda são a principal parte da planta utilizada para dar sabor e aroma a diversos tipos de alimentos, incluindo saladas, molhos, geleias, sorvetes e alguns vinhos e vinagres, embora as folhas também possam ser utilizadas.

Além disso, a lavanda, também conhecida como Alfazema, é uma das plantas medicinais mais populares e usadas. No entanto, trata-se de um arbusto lenhoso, perene, cujas flores violetas ou azuladas vistosas têm um cheiro agradável que é aproveitado no preparo de aromatizantes e perfumes.

cha de lavanda

chá de lavanda

Propriedades do chá de lavanda:

Além disso, este chá age como antiespasmódico, analgésico natural, antidepressivo, anti-inflamatório, antialérgico, antimicrobiano, antisséptico, calmante e, principalmente, antiasmático.

Benefícios do chá de lavanda para saúde:

1. Combate a insônia:

Muitas pessoas preferem beber o chá à noite, antes de dormir, pois tem propriedades ansiolíticas e relaxantes. Portanto, se você sofre de insônia ou perturbações do sono, uma simples xícara deste chá pode lhe proporcionar uma noite tranquila de sono.

2. Aliviar dores digestivas:

Por possuir efeito calmante este chá ajuda a aliviar dores digestivas, basta tomar uma xícara depois da refeição, o efeito é sentido minutos depois, evita também a formação de gases intestinais.

3. Contra a constipação:

O conteúdo mineral presente neste chá também ajuda a melhorar a absorção pelo trato digestivo, garantindo que você não sofra de indigestão, constipação, inchaço ou cólicas. Além disso, ele também possui qualidades anticonvulsivas e antiespasmódicas que ajudam a sedentar estômagos e regular o movimento peristáltico.

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4. Combate doenças respiratórias:

Este chá possui ação antiespasmódicos que ajuda a combater doenças respiratórias, tais como: asma, bronquite, tosse, catarro e gripes, asfixia, sinusite e resfriados em geral.

5. Acelerar a cicatrização:

Este poderoso chá é essencial para limpar, amaciar e acalmar a pele inflamada, reduz a vermelhidão e alivia a coceira causada pela picada de inseto, acelerando a sua cicatrização.

6. Combate ao Estresse:

No entanto, as qualidades calmantes deste chá seus componentes ativos o tornam ideal para pessoas que sofrem de estresse crônico e ansiedade.

7. Prevenção da anemia:

Além disso, a infusão dele possui uma concentração impressionante de cálcio, ferro, vitamina A e compostos fenólicos, bem como poderosos terpenos, como o linalol que ajudam a combater e prevenir a Anemia.

benefícios do cha de lavanda

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8. Saúde da pele:

Os mesmos compostos que inibem a ação dos radicais livres e outras doenças crônicas, combatem sinais prematuros de envelhecimento, rugas e inflamação, favorecendo a saúde da pele de forma geral.

9. Alivia a febre:

Outro benefício espetacular desse chá é que ele ajuda a aliviar a febre, especialmente quando o corpo esta lutando contra vírus ou bactérias.

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10. Combate a ansiedade:

Além disso, desde há antiguidade, ele é amplamente conhecido por seus efeitos de aromaterapia no seu corpo, o que, sem dúvida, aliviará seu estresse e ansiedade em uma fração de segundos.

11. Prevenção de infecções bacterianas:

Este chá possui um ótimo benefício para a sessão de relaxamento e aromaterapia, Portanto, você pode consumi-lo também para curar muitas doenças no corpo causadas por infecções bacterianas.

12. Redução de dores:

De forma semelhante, o uso deste chá também mostrou-se ter efeitos analgésicos, portanto, fazendo com que seu corpo e mente sejam menos sensíveis a estímulos dolorosos.

13. Saúde cardiovascular:

Este chá tem propriedades anticoagulantes e redutoras de colesterol, tornando-se um ótimo tônico para o coração. Além disso, ao diminuir os níveis de colesterol LDL, também estará diluindo o sangue, reduzindo significativamente o risco de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

14. Combate aos radicais livres:

Antioxidantes e compostos voláteis presentes nele são capazes de procurar e neutralizar os radicais livres no corpo, que são os subprodutos do metabolismo celular, inibindo a sua ação, para que não prejudiquem o organismo.

15. Combate a problemas menstruais:

No entanto, ele age como antiespasmódico e analgésico natural que ajudam a aliviar náuseas, congestão linfática, tosses, dores reumáticas, problemas digestivos e problemas menstruais (neste caso, regula a menstruação).

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16. Tratar inflamações:

Além disso, este chá possui uma longa lista de benefícios anti-inflamatórios, incluindo o alívio das dores de cabeça, febre, irritação de pele, dor de artrite e os sintomas de certas doenças articulares.

benefício do cha de lavanda

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Outros benefícios do chá de lavanda para saúde:

  • Previne Irritações no Estômago;
  • Auxilia no tratamento do Eczema;
  • Relaxar o corpo;
  • Controla a perda de cabelo:
  • Ajuda quem está com flatulências;
  • Alivia dores de cabeça e as temidas enxaquecas;
  • Auxilia no tratamento para gota e depressão;
  • Alivia Picadas de Insetos;
  • Alivia náuseas, congestão linfática;
  • Regenerar a pele;
  • Ajuda na circulação sanguínea;
  • Problemas respiratórios como asma e bronquite têm os seus sintomas aliviados e/ou evitados;
  • Acalma a pele inflamada;
  • Lavanda é capaz de reduzir a ansiedade;
  • Trata peles com acne;
  • Soluciona problemas digestivos.

Efeitos colaterais:

Além disso, esse chá deve ser evitado por crianças, gestantes, lactantes e pessoas com irritações estomacais, como úlceras e gastrites.

Sobre o autor | Website

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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