Os 20 Benefícios do Chá de Arruda Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 20 Benefícios do Chá de Arruda Para Saúde
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Benefícios do Chá de Arruda Para Saúde que poucos conhecem. Além disso, o Chá de Arruda possui riquíssimos nutrientes que beneficiam a saúde de nossa pele, e todo o nosso corpo de forma geral. As arrudas, espécie de nome Ruta graveolens, pertencem à família das Rutacaes e ao gênero Ruta, é uma planta muito utilizada na preparação de chás.

chá de arruda

Estas plantas também são habitualmente cultivadas em jardins, esta prática está bastante difundida em todo o mundo, por esse motivo, também pode ser chamada por arruda-dos-jardins.

Essa planta normalmente é ramificada a partir da base e tem altura medindo no máximo um metro, sua estrutura também é dotada de caule lenhoso e folhas carnudas.

Valor Nutricional do Chá de Arruda:

A arruda possui em sua composição óleo essencial, flavonoides, metilnocilcetona, furacumarinas, alcaloides, taninos e rutina, sendo esta última sua substância mais importante.

O Chá de Arrudas possui as seguintes propriedades medicinais: abortiva, adstringente, analgésica, antiasmática, antiepiléptica, antiespasmódica, anti-helmíntica, anti-hemorrágica, anti-histérica, antiinflamatória, antinevrálgica, anti-reumática, antitetânica, aperitiva, aromática, calmante, carminativa, diaforética, emenagoga, estimulante, estupefaciente, febrífuga, fortificante dos nervos, repelente, sudorífica, tônico para circulação, tranquilizante, vermicida. Veja também os Os 20 Benefícios do Chá de Arruda Para Saúde:

1. Beneficio do Chá de Arruda no Combate a Insônia:

Para quem sofre de insônia, e tem suas atividades diárias prejudicadas devido a falta de energia, este chá pode lhe ajudar com bastante eficacia. Pois, possui propriedades calmantes, que podem diminuir a agitação na hora de dormir e tornar mais fácil a tarefa de pegar no sono.

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2. Benefícios do Chá de Arruda Contra Conjuntivite:

Pessoas com o globo ocular inflamado por conjuntivites bacterianas podem consumir este chá a fim de ajudar na recuperação, pois, a arruda nesse caso age como um antibiótico natural ajudando a eliminar a inflamação.

3. Beneficio do Chá de Arruda no Combate a Infecções Bacterianas:

Este chá possui propriedades anti-bacterianas que combatem e previnem todos os tipos de infecções bacterianas. Consuma este chá para obter essas propriedades medicinais, ele pode lhe ajudar a se livrar de intoxicação alimentar , salmonela , e infecções bacterianas no intestino, aparelho urinário, e cólon.

4. Benefícios do Chá de Arruda no Combate a Gases e Cólicas:

A infusão preparada com as as folhas de arruda é conhecida por trazer um efeito tônico ao sistema digestivo e aliviar sintomas desconfortáveis como gases e cólica.

5. Beneficio do Chá de Arrudas por Ser Rico em Rutina:

A rutina, uma substância também conhecida como vitamina P, está presente neste chá. A rutina aumenta a resistência dos vasos sanguíneos e melhora a absorção da Vitamina C, um nutriente que também é encontrado na planta.

6. Benefícios do Chá de Arruda no Aumento da Imunidade:

O chá de arrudas, possui uma quantidade significativa de antioxidantes, como a Vitamina C, que auxilia de maneira eficaz no fortalecimento da imunidade do corpo.

7. Beneficio do Chá de Arruda no Combate aos Radicais Livres:

Ainda devido as suas propriedades antioxidantes, relatadas anteriormente, este chá ajuda a combater e prevenir a ação dos radicais livres no organismo.

benefício do chá de arruda

8. Benefícios do Chá de Arruda Contra a Asma:

As enzimas presentes neste chá podem tratar as contrações dos alvéolos pulmonares, agindo como um corticoide natural, evitando crises de asma em adultos e crianças acima de 8 anos.

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9. Beneficio do Chá de Arruda Como Repelente Natural:

Este chá possui ação vermifugante e vaporizante, que agem como verdadeiros repelentes naturais, que lhe ajudarão a se manter longe de insetos venenosos que podem prejudicar a sua saúde.

10. Benefícios do Chá de Arruda no Combate a Inflamações:

Os Chás de Arrudas podem reduzir a inflamação da artrite reumatoide. Um copo ou dois deste chá todos os dias reduz a dor e inflamação nas articulações.

11. Beneficio do Chá de Arruda Contra Ataques Epilépticos:

Este chá é bastante eficaz para acalmar ataques epilépticos e histéricos. Além disso, ele contém neurotoxinas, que induzem dormência. Isso relaxa e dessensibiliza os nervos tornando o paciente tranquilizado.

12. Benefícios do Chá de Arruda no Combate ao Estresse:

A Vitamina C presente neste chá atua na melhora da imunidade e é importante para a proteção das células, absorção de Ferro por parte do organismo, produção de colágeno que constitui as mucosas, peles e ossos e para a produção do neurotransmissor serotonina, que atua melhorando o humor e combatendo o estresse.

benefícios do chá de arruda

13. Beneficio do Chá de Arruda Para Inibir a Ação de Fungos:

Este chá possui propriedades que ajudam a tratar infecções fúngicas como dermatite, pé de atleta e outras infecções fúngicas. Se você for propenso a infecções fúngicas, especialmente pé atletas, você pode aplicar Chá de Arruda em seus pés antes de colocar seu calçado.

14. Benefícios do Chá de Arruda na Normalização da Menstruação:

Este fabuloso chá também pode contribuir neste sentido por estar associada ao efeito de estimular a menstruação. Entretanto, cheque com seu médico antes de utilizar o chá para estes benefícios. É por este mesmo efeito que o chá não pode ser consumido por mulheres que estejam gestantes, visto que resulta na contração das fibras musculares do útero, causando uma forte hemorragia.

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15. Beneficio do Chá de Arruda Por Possuir Ação Antiespasmódica:

Este chá possui ação Antiespasmódica, que age como calmante e relaxante, assim, usado como um remédio para a ansiedade, dores musculares e cólicas menstruais. Ele também ajuda a relaxar o cérebro e o sistema nervoso, portanto, melhora a qualidade de vida do indivíduo. Estas propriedades funcionam de forma semelhante aos medicamentos anti-ansiedade.

Outros Benefícios do Chá de Arruda Para Saúde:

  • Reduz a Tensão Muscular.
  • Favorece a Regulação Hormonal.
  • Facilita a Circulação Sanguínea.
  • Elimina Parasitas Presentes no Organismo.
  • Alivia Dores Musculares.

Veja outros Benefícios da Arruda Para Saúde:

Efeitos Colaterais do Chá de Arruda:

Alguns herbalistas consideram os tratamentos com este chá desnecessários devido à sua toxicidade. Várias pesquisas atuais tentam isolar e descobrir propriedades medicinais de algumas substâncias benéficas presentes n chá desta erva.

A arruda só é utilizada em pequenas doses e de forma tópica (aplicação externa e diluída sobre a pele, em doses homeopáticas). Doses grandes podem causar fotossensibilidade. Não deve ser usada durante a gravidez, vez que doses elevadas agem como um abortivo que pode ser tóxico ou até mesmo fatal à mãe.

Também é vetado o uso durante a fase de lactação. O uso interno, mesmo em doses homeopáticas, não deve ser feito por crianças, idosos ou por pacientes com doenças cardíacas ou renais. A seiva do talo pode causar dermatite. Medicamentos para reduzir a pressão arterial podem ter seus efeitos potencializados.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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