Benefícios do Chás Ana Karolynne Goncalve

Os 25 Benefícios do Chá de Alfazema Para Saúde

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Benefícios do Chá de Alfazema Para Saúde que muitos desconhecem. Além disso, o Chá de Alfazema possui ricas propriedades medicinais que fazem ele ser indicado para diferentes condições de saúde. O Chá de Alfazema é preparado através das folhas e flores da planta de alfazemas. As alfazemas são plantas aromáticas amplamente utilizadas na produção de perfumes, cosméticos e também de produtos de limpeza pelo seu cheiro suave e agradável.

Chá de Alfazema

Também é chamada de lavanda, e este nome vem do latim lavare, já que o seu aroma era associado pelos romanos ao cheirinho de limpeza, sendo utilizado para lavar roupas, tomar banhos e aromatizar ambientes. Mas, além de funcionar como um perfumador, as alfazemas possuem ainda muitos benefícios medicinais poderosos.

Valor Nutricional do Chá de Alfazema:

Rica em taninos, cumarina, princípio amargo, saponinas e óleo volátil – conhecido como linalol e que dá o cheiro característico – Este chá age como antiespasmódico, analgésico natural, antidepressivo, anti-inflamatório, antialérgico, antimicrobiano, antisséptico, calmante e, principalmente, antiasmático. Conheça também Os 25 Benefícios do Chá de Alfazema Para Saúde:

1. Benefício do Chá de Alfazema Para Aliviar Dores Digestivas:

Por possuir efeito calmante este chá ajuda a aliviar dores digestivas, basta tomar uma xícara depois da refeição, o efeito é sentido minutos depois. Evita também a formação de gases intestinais.

2. Benefícios do Chá de Alfazema no Combate ao Estresse:

As qualidades calmantes deste chá seus componentes ativos o tornam ideal para pessoas que sofrem de estresse crônico e ansiedade. Ele pode estimular a liberação de certos neurotransmissores que podem compensar o excesso de hormônios do estresse em seu corpo e auxiliar na prevenção da exaustão mental.

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3. Benefício do Chá de Alfazemas na Redução de Dores:

De forma semelhante, o uso deste chá também mostrou-se ter efeitos analgésicos, fazendo com que seu corpo e mente sejam menos sensíveis a estímulos dolorosos.

benefício do chá de alfazema

4. Benefícios do Chá de Alfazema na Prevenção da Anemia:

Estudos revelaram que a Alfazema pode possuir diversas espécies diferentes, muitas das quais têm sido utilizadas em produtos medicinais e fragrâncias! A infusão dela possui uma concentração impressionante de cálcio, ferro, vitamina A e compostos fenólicos, bem como poderosos terpenos, como o linalol que ajudam a combater e prevenir a Anemia.

5. Benefício do Chá de Alfazema Contra a Constipação:

O conteúdo mineral presente neste chá também ajuda a melhorar a absorção pelo trato digestivo, garantindo que você não sofra de indigestão, constipação, inchaço ou cólicas. Este chá também possui qualidades anticonvulsivas e antiespasmódicas que ajudam a sedentar estômagos e regular o movimento peristáltico.

6. Benefícios do Chá de Alfazema na Saúde Cardiovascular:

Este chá tem propriedades anticoagulantes e redutoras de colesterol, tornando-se um ótimo tônico para o coração. Ao diminuir os níveis de colesterol LDL, também estará diluindo o sangue, reduzindo as chances de um coágulo sanguíneo. Este chá diminui significativamente o risco de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

7. Benefício do Chá de Alfazema no Combate a Insônia:

Muitas pessoas preferem beber este chá à noite, antes de dormir, pois tem propriedades ansiolíticas e relaxantes. Se você sofre de insônia ou perturbações do sono, uma simples xícara deste chá pode lhe proporcionar uma noite tranquila de sono!

8. Benefícios do Chá de Alfazema no Combate aos Radicais Livres:

Antioxidantes e compostos voláteis presentes neste chá são capazes de procurar e neutralizar os radicais livres no corpo, que são os subprodutos do metabolismo celular, inibindo a sua ação, para que não prejudiquem o organismo.

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9. Benefício do Chá de Alfazema Para Saúde da Pele:

Como relatado anteriormente, os mesmos compostos que inibem a ação dos radicais livres e outras doenças crônicas, combatem sinais prematuros de envelhecimento, rugas e inflamação, favorecendo a saúde da pele de forma geral.

benefícios do chá de alfazema

10. Benefícios do Chá de Alfazema no Combate a Inflamações:

Este chá possui uma longa lista de benefícios anti-inflamatórios, incluindo o alívio das dores de cabeça, febre, irritação de pele, dor de artrite e os sintomas de certas doenças articulares.

A inflamação pode vir em muitas formas diferentes, e pode levar ao estresse oxidativo, mas os compostos ativos neste chá podem colocar um fim às respostas naturais do corpo.

11. Benefício do Chá de Alfazema no Combate a Ansiedade:

Este sem sombras de dúvidas é um dos principais benefícios deste chá. Desde há antiguidade, ele é amplamente conhecido por seus efeitos de aromaterapia no seu corpo, o que, sem dúvida, aliviará seu estresse e ansiedade em uma fração de segundos.

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12. Benefícios do Chá de Alfazema Para Combater Doenças Respiratórias:

Este chá possui ação antiespasmódicos que ajuda a combater doenças respiratórias, tais como: asma, bronquite, tosse, catarro e gripes, asfixia, sinusite e resfriados em geral.

13. Benefício do Chá de Alfazema na Prevenção de Infecções Bacterianas:

Este chá possui um ótimo benefício para a sessão de relaxamento e aromaterapia, você pode consumi-lo também para curar muitas doenças no corpo causadas por infecções bacterianas.

14. Benefícios do Chá de Alfazema no Combate a Problemas Menstruais:

Este chá age como antiespasmódico e analgésico natural que ajudam a aliviar náuseas, congestão linfática, tosses, dores reumáticas, problemas digestivos e problemas menstruais (neste caso, regula a menstruação).

Veja no vídeo abaixo, outros Benefícios do Chá de Alfazema Para Saúde:

15. Benefício do Chá de Alfazema Para Acelerar a Cicatrização:

Este poderoso chá é essencial para limpar, amaciar e acalmar a pele inflamada, reduz a vermelhidão e alivia a coceira causada pela picada de inseto, acelerando a sua cicatrização.

Outros Benefícios do Chá de Alfazema Para Saúde:

  • Alivia dores de cabeça e as temidas enxaquecas.
  • Auxilia no tratamento para gota e depressão.
  • Ajuda quem está com flatulências.
  • Alivia náuseas, congestão linfática, tosses, dores reumáticas, problemas digestivos e problemas menstruais (neste caso, regula a menstruação).
  • Problemas respiratórios como asma e bronquite têm os seus sintomas aliviados e/ou evitados.
  • Problemas circulatórios podem ser aliviados ou combatidos com o chá.
  • Possui um efeito calmante, ótimo para quem sofre de tensão nervosa.
  • Acalma a pele inflamada.
  • Previne Irritações no Estômago.
  • Alivia Picadas de Insetos.

chá de alfazema benefícios

Efeitos Colaterais do Chá de Alfazema:

O Chá de Alfazema não pode ser consumido em altas doses, pode ser causar depressão no sistema nervoso e causar sonolência. Como todas as plantas medicinais, o chá desta planta não deve ser consumido em excesso e não se devem fazer tratamentos sem orientação médica. Este chá também não é indicado para pessoas com úlcera devem evitar o consumo do chá.

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Sobre o autor | Website

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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