Benefícios dos Grãos e Cereais Alan Costa

7 benefícios do café de java para saúde!

O café de java tem vantagens que variam da vida útil mais longa a um fígado mais saudável, além de ajudar melhorar seu humor e diminuir a fadiga mental. Além disso, o café de java produzido na Indonésia é favorito em todo o mundo. Não é só devido ao seu sabor único, mas também é um aroma poderoso que pode trazer felicidade para as pessoas que o cheiram.

Você já se perguntou o que lhe faz sentir-se aliviado depois de beber uma xícara de café de java? É a cafeína contida no café de java. A cafeína aumenta o neurônio no cérebro, o que promove sentimentos felizes. Alguns pesquisadores concordaram que a cafeína também está relacionada ao melhoramento da função do cérebro. Uau!

quais os benefícios do café de java?

quais os benefícios do café de java?

Beber um copo ou três de café por dia pode aumentar o seu humor e energia, reduzir a ansiedade, aumentar a fertilidade masculina, ajudar na perda de peso, mantém a diabetes afastada e pode ajudar na proteção do fígado.

Quais os benefícios do café de java?

1. Para o bom humor:

Conforme mencionado acima, a cafeína presente na xícara no café ajuda o cérebro no aumento do neurônio; uma célula que transmite impulsos nervosos. Quando estiver muito exausto, tente preparar cerca de duas colheres de chá de café de java. Desta fora, você pode cheirar seu aroma ou tomar um gole e sentirá relaxado logo em seguida.

2. Para reduzir a ansiedade:

A ansiedade é um distúrbio nervoso; inquietação excessiva e apreensão, geralmente com comportamento compulsivo ou ataque de pânico. A cafeína presente no café libera a dopamina em seu cérebro. A dopamina é o que lhe proporciona um sentimento de felicidade.

3. Para a fertilidade masculina:

Um estudo na Universidade de São Paulo revelou que a motilidade do esperma do homem que bebe café é maior do que aquele que não consomem. Uma alta mobilidade de esperma aumentaria a chance de engravidar.

4. Para a perda de peso:

Depois de fazer sua refeição, você pode consumir uma xícara de café para que seu corpo processo o alimento lentamente. Depois de tomar uma pequena xícara e pouco açucarada, seu peso ficará proporcional.

o café java ajuda proteger o fígado

o café java ajuda proteger o fígado

5. Para proteger o fígado:

O antioxidante contido no café aumentou a função hepática e a desintoxicação no corpo, além de reduzir em 14% o risco de câncer de fígado, segundo um estudo.

6. Como um antioxidante:

O café de java também está cheio de antioxidantes e nutrientes. Uma xícara desse café contém mais de 10% da quantidade diária recomendada para certas vitaminas do complexo B.

7. Para saúde da pele:

O pó de café pode suavizar sua pele. Esfregue-o em seu corpo e sua pele morta será trocada por uma pele lisa e sedosa.

Sobre o autor | Website

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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