Os 20 Benefícios do Almeirão Para Saúde

Tudo Sobre os Benefícios do Almeirão Para Saúde e Beleza!

Benefícios do Almeirão para saúde que você precisa conhecer. Além disso, ele também é conhecido como chicória amarga, e é uma planta herbácea perene, nativa da Europa, muito apreciada e cultivada em vários países. Membro da família Asteraceae, da qual fazem parte também às alfaces e as serralhas, é uma hortaliça, Além disso, o principal beneficio do almeirão é aliviar dores nas articulações.

benefícios do almeirão para saúdeEle é uma ótima opção de hortaliça para compor uma alimentação saudável, podendo revezar o consumo com a couve, rúcula e agrião. Tem propriedade analgésica, diurética, laxativa, vermífuga e antioxidante.

Propriedades Nutricionais do Almeirão: contém:

Sendo rico em Vitamina A, K e E mais que em outros nutrientes. É também boa fonte de ácidos graxos. Confira agora Os 20 Benefícios do Almeirão Para Saúde:

1. Alívio de Dores Articulares:

Um dos seus benefícios para a saúde é o alívio de dores articulares causadas por inflamações. Como exemplo, a artrite, que é mais comum em pessoas da maior idade.

2. Almeirão Ajuda a Emagrecer:

As fibras alimentares ajudam a acelerar a sensação de saciedade. Elas interrompem um hormônio que, quando liberado, aumenta a fome. Assim, se você começar uma refeição pela salada de almeirão ficará mais difícil de não se sentir completamente cheio e correr para alimentos calóricos. Ótima função para ajudar a chapar a barriga!

3. Almeirão Melhora a Digestão:

Ele estimula a bile a produzir substâncias que digerem gorduras difíceis e absorvem nutrientes saudáveis. Isso também contribui para a perda de massa gorda do corpo.

4. Benefício do Almeirão Par Combater Células Cancerígenas:

O consumo desta hortaliça ajuda a impedir a formação de células cancerígenas. Seus antioxidantes combatem a oxidação capaz de provocar o câncer.

5. Beneficio do Almeirão Para Diminuir o Colesterol Ruim:

Estudos confirmam que o ele pode ajudar a reduzir os níveis de mau colesterol (LDL) no corpo. Com esses efeito, ele consegue reduzir as chances de você vir a ter doenças cardíacas e pulmonares.

6. Benefícios do Almeirão Para Tratar Intestino Preso:

A inulina vai diretamente cuidar do intestino. Ela o protege de infecções e estimula bactérias benéficas que auxiliam a digestão e proteção do corpo. Essa fibra alimentar faz com que o intestino aumente os seus movimentos e a produção do seu suco gástrico.

7. Almeirão Ajuda no Tratamento do Câncer de Cólon:

A função protetora e estimulante da inulina é também um dos benefícios para saúde. Ela diminui as chances de se ter doenças digestivas nas porções final da digestão, incluindo o Câncer de Cólon!

8. Almeirão Ajuda a Relaxar:

O estresse e a ansiedade são dois dos maiores males hoje em dia. A crises podem ser aliviadas com o uso do extrato de sua raiz. Ele contém ação tranquilizante.

9. Almeirão é um Detox Poderoso:

A poluição acumulada com o tempo pelo corpo pode ser eliminada com o extrato de raiz de desta hortaliça. Ela ajuda o fígado e os rins a desintoxicarem o corpo. Essa prática é útil para parar a retenção líquida e derreter gordura.

10. Benefício do Almeirão Para o Emagrecimento:

os benefícios do almeirão para saúde

Por ser da família da chicória, possui um elemento chamado grelina, que é responsável por regular o hormônio da fome. Além disto, é um alimento nutritivo e de baixa caloria.

11. Almeirão Ajuda a Tratar Dores Musculares:

Ele alivia dores musculares e de articulações, devido aos elementos anti-inflamatórios que possui.

12. Beneficio do Almeirão Para o Sistema Digestivo:

Suas fibras ajudam na digestão dos alimentos, além de ter um leve efeito laxante. Ele controla problemas do sistema digestivo como azia, refluxo e insuficiência hepática.

13. Almeirão Auxilia o Sistema Circulatório:

Ajuda no combate à hipertensão e contribui para deixar o sangue mais fluido.

14. Benefício do Almeirão Para o Sistema Renal:

Ele é um diurético natural. Assim, impede a retenção de líquidos pelo corpo. Neste processo, melhora o funcionamento do sistema renal.

15. Almeirão Ajuda a Tratar Sintomas de Ansiedade:

A sua raiz é muito usada em receitas para quem tem dificuldade no sono. A planta em si tem propriedades que inibem os elementos causadores do estresse e da ansiedade

16. Benefícios do Almeirão Para Eliminar a Retenção de Líquido:

Para aqueles que sofrem com problemas que causam a incômoda retenção de líquido, a utilização dele nas refeições é importante, já que ele proporciona um efeito diurético, aumentando a frequência da urina.

Uma constância saudável na hora de fazer xixi faz bem para a saúde hepática e renal, já que possibilita a remoção de toxinas do corpo, que se ficassem armazenadas nesses órgãos poderiam resultar em graves condições de saúde.

17. Almeirão Ajuda no Tratamento de Doenças:

O consumir ao longo do tratamento contra doenças no fígado, na vesícula biliar e no baço, contribui com a liberação do excesso de gordura, estimulando a função hepática e atuando na desintoxicação do fígado.

Quem sofre com a icterícia, uma condição que causa manchas amareladas na pele, nos olhos e nas membranas mucosas e que é provocada por uma disfunção no fígado, também pode obter seus benefícios durante o tratamento contra a doença.

18. Beneficio do Almeirão Para o Sistema Imunológico:

os benefícios do almeirão para saúde

Mais um dos seus benefícios para o organismo humano ocorre em relação ao sistema imunológico. Ele não apenas combate os efeitos das bactérias, como também possui um grupo de substâncias chamadas de fitoquímicos que colaboram com a eliminação de radicais livres do corpo, elementos maléficos que podem trazer problemas no coração e câncer.

Outros Benefícios do Almeirão Para Saúde:

  • Contribui para a desintoxicação
  • Melhora das funções hepáticas.
  • Ajuda a tratar icterícia, uma doença que provoca o amarelamento da pele, principalmente na região dos olhos e das mucosas.

Confira através do vídeo abaixo outros Benefícios do Almeirão Para Saúde:

Efeitos Colaterais:

Se por um lado ele é apontado como um alimento com propriedades que ajudam na formação do tubo neural do bebê, que é constituído no primeiro mês de gestação e é fundamental para o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê, por outro o consumo de alimentos do grupo da chicória é associado ao estímulo da menstruação e apontado como um alimento que pode causar o aborto.

Portanto, não é muito seguro que a grávida consuma esse tipo de alimento, especialmente se o fizer em excesso e sem ter conversado com seu médico a respeito.

Outras restrições para os vegetais da família se estendem aos pacientes com cálculos renais, já que eles podem agravar a condição, a quem tem histórico de vesícula biliar ou alergia a tasneiras, margaridas e calêndulas.

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