➜ Os 3 Hábitos Para Evitar inchaço, indigestão e Refluxo ácido!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Cura Natural

Os 3 Hábitos Para Evitar inchaço, indigestão e Refluxo ácido

4.7 (94.5%) 149 votes

Os Hábitos Para Evitar inchaço, indigestão e Refluxo ácido. Alem disso, A comida é um dos melhores prazeres da vida. Não há nenhum sentimento mais bom do que você sente quando come cada ultimo bocado de sua comida preferida.Bem, na verdade, consumir esses alimentos não é ruim se eles são comidos esporadicamente.

Veja Agora as 3 Maneiras de Evitar Problemas de Estômago:

Não beba muita água enquanto come: O ideal é beber água em pequenos sorvetes para ajudar o alimento a atingir o estômago sem maiores problemas, no entanto, quando você come muita água, você só recebe ácido estomacal responsável pela redução e absorção de nutrientes alimentares, não funciona corretamente.

É como se você realmente inundasse seu estômago com água desnecessária e danificasse o

funcionamento do estômago e diminuísse a digestão, produzindo gás e dores no órgão.

Não tome água morna no momento das refeições: A primeira razão pela qual você não deve beber água fria , é porque é vasos sanguíneos violentos, então o corpo em vez de trabalhar para conseguir uma boa digestão, usa suas funções para regular a temperatura corporal.

Evite combinar Proteínas com Amido: É importante saber que as proteínas têm um tempo muito lento no momento da digestão, enquanto os amidos são removidos com muita rapidez , então quando você combina os dois componentes nas refeições, a indigestão e Refluxo ácido torna-se pesada porque as massas, em vez de transformar, esperam a indigestão e Refluxo ácido de alimentos com proteínas.

Isso faz com que os gases se formem no estômago porque as farinhas depois de algum tempo sofrem de fermentação,

isso pode irritar o estômago e os intestinos no momento da depuração das toxinas causando um inchaço no estômago.