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Chá de sálvia – o que é, benefícios e como fazer!

cha de salvia

O chá de sálvia é um alimento muito importante, pois a  é uma planta rica em vários nutrientes, e é carregado com esses benefícios, então uma ótima forma de absorver todos os seus nutrientes é consumir o chá de sálvia.

como fazer cha de salvia
como fazer cha de salvia

A sálvia é uma das plantas medicinais mais usadas no mundo na medicina natural, pois possui benefícios de todos os tipos e nenhuma contra indicação. Seu nome científico é Sálvia officinalis, mas é conhecida também como salva ou salva-das-boticas.

Planta pequena, mas potente, seu tamanho chega a, no máximo, meio metro de altura. Como características, possui muitos ramos e suas folhas possuem uma tonalidade azulada.

O consumo frequente do chá de sálvia ainda limpa completamente as vias respiratórias, cura hemorroidas, contém hemorragias menstruais, trata cólicas e alivia os sintomas da menopausa.

Já para curar feridas ou úlceras, faça compressas com o chá e passe no local desejado. Este procedimento também é válido para auxiliar nas dores de cabeça mais fortes, como a enxaqueca.

Mas sálvia também serve como um calmante natural. Sua infusão acalma o sistema nervoso e controla a ansiedade, proporcionando uma noite de sono calma e sem interrupções.

O que é a sálvia:

A verdade é que a sálvia é uma das grandes descobertas da medicina caseira. Pode ser usada como antioxidante, antimicrobiana, anti-inflamatória, como ansiolítico natural, como calmante, diurético, expectorante, ou estimulante.

O chá de sálvia ajuda no combate às doenças é muito eficiente, considerando as inúmeras condições de saúde abrangidas para o tratamento com esta erva.

Promove uma verdadeira limpeza nas vias respiratórias, impede a formação de pedras nos rins, e dissolvem os resíduos que provocam o ácido úrico, combate cálculo renal e reumatismo.

Também é ainda indicado para curar hemorragias menstruais, para fortalecer o sistema nervoso, para aperfeiçoar os sentidos e melhorar a memória.

Benefícios do chá de sálvia:

1. Desintoxica o sangue:

O chá de sálvia é conhecido para ajudar a limpar o sangue e aumentar a circulação sanguínea. Com estas funções, as toxinas no corpo serão removidas.

2. Atua como relaxante:

O chá de Ssálvia é conhecido como um bom relaxante. Desempenha um papel no tratamento de nervosismo e tonturas. Na verdade, ele tem um efeito calmante para fazer você relaxar durante todo o dia enquanto consome uma xícara de chá.

3. Reduz cólicas menstruais:

O chá de sálvia funciona é balanceando hormônios com seu efeito estrogênico. Então, é útil para mulheres que regularmente sofrem de cólicas menstruais, dores de ovulação e precisam regular períodos retardados ou insuficientes.

4. Alivia dores de cabeça:

cha de salvia
chá de sálvia

As propriedades relaxantes e anti-inflamatórias do chá de sálvia alivia dores de cabeça geralmente provocadas por tensão, sendo que esse efeito analgésico estende-se até mesmo no caso de dores mais severas, como as da enxaqueca.

5. Ajuda no tratamento da asma:

O chá é benéfico para o tratamento da asma, pois alivia espasmos nas vias respiratórias. Nas vias aéreas de asma, os tubos através dos quais o ar é levado para dentro e para fora dos pulmões ficam inflamados.

6. Atua no tratamento de alzheimer:

O chá de sálvia ajuda no tratamento da doença de Alzheimer devido à sua capacidade de melhorar a memória. pode ajudar também a prevenir, doenças crônicas.

7. Diminui o colesterol:

Os fito nutrientes presentes no chá de sálvia ajudam na diminuição do LDL, o perigoso colesterol ruim, responsável por aumentar os riscos de AVC e infartos. Contribui também para aumentar o nível de colesterol bom (HDL), aquele necessário ao corpo.

Como fazer chá de sálvia:

As partes utilizadas da sálvia são suas folhas, flores e óleo essencial para fazer chás, extratos, tinturas ou usar em temperos. Além disso também pode ser usado para fazer enxugante, que pode ser preparado da seguinte forma:

  • Separe 5 folhas de sálvia fresca ou 2 colheres (sobremesa) de folha seca;
  • Coloque 200 ml de água filtrada para ferver;
  • Adicione as folhas e tampe o recipiente por 10 minutos;
  • Logo que a cor do líquido mudar, coe, adoce a gosto, se preferir, e beba.

A recomendação tradicional é consumir o chá de sálvia duas vezes por dia. No caso de pessoas que desejam combater a diabetes, basta deixar a receita sem açúcar e consumir o chá três vezes ao dia, antes do café, almoço e jantar.

Para aliviar as ondas de calor típicas da menopausa, a sálvia deve ser ingerida diariamente durante o período de 6 a 12 semanas. Desta forma, o desconforto pode se tornar menos frequente.

beneficios do cha de salvia
benefícios do chá de sálvia

Para inflamações na boca é feito colocando 2 colheres (chá) de folhas de sálvia em 250 ml de água fervente. Espere o líquido repousar por 10 minutos; coe e faça gargarejos.

Há relatos de uso de 2 xícaras do chá de sálvia em goles espaçados ao longo do dia para casos de: tremor dos membros, convulsões e doenças das glândulas e da medula.

Efeitos colaterais:

chá de sálvia é contraindicada para gestantes, lactantes, pessoas com distúrbios nos rins e mulheres no período menstrual. Os efeitos adversos da planta incluem irritação na pele e aumento da pressão sanguínea.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

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