Chá de Linhaça – O que é, Benefícios e Como Usar

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Chá de Linhaça – O que é, Benefícios e Como Usar
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Chá de Linhaça – O que é, Benefícios e Como Usar todos os nutrientes presentes neste grão. Além disso, os egípcios utilizavam a Linhaça para mumificações e também no tratamento de feridas.

Hoje em dia, já foi comprovado que o Chá de Linhaça pode ainda evitar que alguns tipos de tumores se espalhem e tomem conta do organismo. Comprovadamente, o consumo de Chá de Linhaça é capaz de trazer diversos benefícios ao organismo se consumido regularmente e de forma equilibrada.

Propriedades do Chá de Linhaça:

Chá de Linhaça contém diversas propriedades muito úteis para o tratamento de diversas doenças, ele aumenta a defesa orgânica e reduz o ritmo de envelhecimento das células. As sementes são constituídas por proteínas, fibras alimentares, ômega 3 e ômega 6, o que torna a Linhaça um alimento funcional.

Essas sementes são consideradas as mais ricas fontes de ômega 3 que a natureza pode nos oferecer. Ela é constituída de compostos fitoquímicos que apresentam propriedades anticancerígenas, contém vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E e minerais, como o ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

Benefícios do Chá de Linhaça:

  • Auxilia na Perder Peso;
  • Contra as doenças cardiovasculares;
  • Alivia a TPM;
  • Reduz o Colesterol Ruim;
  • Melhora a Saúde Digestiva;
  • Combate a Retenção de Líquido;
  • Previne o câncer de cólon;
  • Melhora a circulação sanguínea.

Como Usar:

Receita do Chá de Linhaça:

Confira a receita do Chá de Linhaça para que você possa usufruir de todos os benefícios, e tenha uma vida melhor longe das enfermidades que o Chá de Linhaça tem a capacidade de eliminar.

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de Linhaça;
  • 1 colher (sopa) de canela em pedaços;
  • 1 colher (sopa) de manjericão picado;
  • Meio litro de água

Modo de Preparo:

  • Coloque a água para ferver e, assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes;
  • Reduza o fogo e espere cozinhar por três minutos;
  • Após esse tempo, desligue e deixe em infusão até o chá amornar;
  • Coe e armazene para ir tomando ao longo do dia.

Contraindicações do Chá de Linhaça:

Assim como quase todo tipo de complemento natural, o Chá de Linhaça possui algumas contraindicações às quais devemos ficar muito alertas.

Podemos citar o caso de pessoas com esclerose sistêmica que por vias gerais não devem ingerir Chá de Linhaça, pois seu consumo pode causar obstrução intestinal.

É também contraindicado o grande consumo (ou consumo excessivo) de Chá de Linhaça de forma repentina, pois pode causar reações alérgicas diversas.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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