Benefícios do Chás Alan Costa

Chá de linhaça – o que é, benefícios e como usar!

Chá de linhaça o que é, benefícios e como usar são importantes, pois, todos os nutrientes presentes neste grão os egípcios utilizavam para tratamento de feridas. Hoje em dia, já foi comprovado que o chá de linhaça pode ainda evitar que alguns tipos de tumores se espalhem e tomem conta do organismo. Além disso, comprovadamente, o consumo desse chá é capaz de trazer diversos benefícios ao organismo se consumido regularmente e de forma equilibrada.

cha de linhaça

chá de linhaça

Propriedades do chá de linhaça:

Contém diversas propriedades muito úteis para o tratamento de diversas doenças, ele aumenta a defesa orgânica e reduz o ritmo de envelhecimento das células. Além disso, as sementes são constituídas por proteínas, fibras alimentares, ômega 3 e ômega 6, o que torna a Linhaça um alimento funcional.

Essas sementes são consideradas as mais ricas fontes de ômega 3 que a natureza pode nos oferecer. Além disso, ela é constituída de compostos fitoquímicos que apresentam propriedades anticancerígenas, contém vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E e minerais, como o ferro, zinco, potássio, magnésio, fósforo e cálcio.

Benefícios do chá de linhaça:

  • Auxilia na Perder Peso;
  • Contra as doenças cardiovasculares;
  • Alivia a TPM;
  • Reduz o Colesterol Ruim;
  • Melhora a Saúde Digestiva;
  • Combate a Retenção de Líquido;
  • Previne o câncer de cólon;
  • Melhora a circulação sanguínea.

Receita do chá de linhaça:

Confira a receita do chá para que você possa usufruir de todos os benefícios, e tenha uma vida melhor longe das enfermidades que tem a capacidade de eliminar.

Ingredientes:

  • Colher (sopa) de Linhaça;
  • 3 colher (sopa) de canela em pedaços;
  • 2 colher (sopa) de manjericão picado;
  • Meio litro de água
beneficios do cha de linhaça

benefícios do chá de linhaça

Modo de Preparo:

  • Coloque a água para ferver e, assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes;
  • Reduza o fogo e espere cozinhar por três minutos;
  • Após esse tempo, desligue e deixe em infusão até o chá amornar;
  • Coe e armazene para ir tomando ao longo do dia.

Contraindicações do chá de linhaça:

Assim como quase todo tipo de complemento natural, possui algumas contraindicações às quais devemos ficar muito alertas.

Podemos citar o caso de pessoas com esclerose sistêmica que por vias gerais não devem ingerir, pois seu consumo pode causar obstrução intestinal.

É também contraindicado o grande consumo (ou consumo excessivo) de forma repentina, pois pode causar reações alérgicas diversas.

Sobre o autor | Website

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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