Os 30 Benefícios do Vinagre de Maçã Para Saúde

Tudo Sobre os Benefícios do Vinagre de Maçã Para Saúde e Beleza!

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Cura Natural

Benefícios do Vinagre de Maçã Para Saúde são fundamentais para o bem estar geral do corpo. Além disso, graças ao Benefício do Vinagre de Maçã, ele foi promovido como um meio de cura durante décadas. Eu vi afirmações de que pode fazer tudo, desde solucionar o hipo para branquear os dentes , e até mesmo banir a caspa.

O Vinagre de Maçã em bruto foi usado pelo pai da medicina
moderna, Hipócrates, por uma multiplicidade de coisas. Foi usado ao longo da
história e é tão útil hoje.Vinagre de MaçãVocê sabia que algo em sua despensa foi usado como um elixir de cura desde

400 a. C.? É verdade! Você já ouviu falar dele e todos os seus
usos? A seguir, mostraremos a você os principais.

Conteúdo do Artigo:

Nutrientes do Vinagre de Maçã:

Ele possui boas quantidades de ácido acético. Este ácido inibe a ação de várias enzimas que digerem os carboidratos, entre elas amilase, sacarase, maltase e lactase. Assim, este ácido é um bloqueador natural da absorção de amidos e açúcar.

Quando estas enzimas são bloqueadas, os carboidratos passam direto através do trato digestivo. Desta maneira, são eliminadas calorias que se tivessem sido absorvidas contribuiriam para o aumento de peso. Veja a seguir, os 30 Benefícios do Vinagre de Maçã Para Saúde e Beleza:

1. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Aliviar os Sintomas de Refluxo Ácido:

O refluxo ácido é frequentemente o resultado de ter baixos níveis de ácido estomacal. Se este for o seu caso, consumi-lo pode ajudar a fornecer alívio dos sintomas de refluxo ácido, introduzindo mais ácido no trato digestivo para evitar o refluxo ácido.

Para melhores resultados, dilua uma a duas colheres de sopa dele em um copo de água de 8 ml e beba antes de comer. Além disso, lembre-se de seguir uma dieta rica em vegetais, gorduras saudáveis ​​e alimentos fermentados para diminuir ainda mais os sintomas.

2. Benefício do Vinagre de Maçã Para Reduzir as Cicatrizes:

Ele pode ser usado como um limpador de manchas e reduz o aparecimento de cicatrizes. Você se sente desconfortável com acnes ou cicatrizes? Então, tente usá-lo para receber uma melhorada em pouco tempo.

3. Vinagre de Maçã Ajuda a Regular o Açúcar no Sangue:

Os pesquisadores descobriram que tomar duas colheres de sopa dele na água antes da cama baixou os níveis de açúcar no sangue em média 4 a 6 por cento de manhã.

4. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Remover Verrugas:

Molhe um algodão com ele e coloque sobre a verruga de manhã e a noite. Depois de alguns dias, você vai começar a perceber as verrugas desaparecendo.

5. Benefício do Vinagre de Maçã na Luta Contra Danos dos Radicais Livres:

Embora evitar os radicais livres, é praticamente impossível, podemos minimizar a nossa exposição e neutralizar os seus efeitos, comendo mais antioxidantes que impedem os radicais livres de causar danos extensos. Os antioxidantes, encontrados em uma grande variedade de frutas e vegetais, e alguns outros alimentos, como o vinagre de maçã, ajudam a reduzir os radicais livres no organismo.

6. Vinagre de Maçã Alivia a Dor de Garganta:

Se você tiver uma dor de garganta, tente usá-lo com água morna e gargarejar para alívio imediato da dor. Ele contém propriedades antibacterianas que podem ajudar no combate a dor de garganta.

7. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Melhorar a Circulação:

Alguns estudos descobriram que a aplicação dele para varizes pode ajudar a reduzir os sintomas. Experimente combinar com avelã e esfregando em um movimento circular para melhorar a circulação e aliviar os sintomas.

Veja Também: Refluxo – O que é, Causas Sintomas e Tratamentos!

8. Benefício do Vinagre de Maçã Para Aumentar a Saúde Intestinal:

Ao optar pela versão orgânica, você pode adicionar uma dose saudável de bactérias benéficas em sua dieta. Esta bactéria pode melhorar a saúde do seu sistema digestivo e fornecer uma série de benefícios adicionais de bactérias intestinais, como aumento da imunidade e uma capacidade melhorada de digerir e absorver nutrientes. Incorporar uma a duas colheres de sopa na sua dieta por dia juntamente com outros alimentos fermentados ajuda a obter melhores resultados.

9. Vinagre de Maçã Pode Ajudar a Baixar a Pressão Arterial:

Há evidências científicas de que ele pode ajudar a baixar a pressão arterial, o que, por sua vez, diminui o risco de doença cardíaca. Ele contém potássio, que é conhecido por ajudar a equilibrar os níveis de sódio do organismo e manter a pressão arterial ideal. Também contém magnésio, o que ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos e, em última instância, a baixar a pressão arterial.

10. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Combater a Fadiga:

Ele contém enzimas que podem ajudar a aumentar os níveis de energia e curar a fadiga. Seu teor de ácido láctico também ajuda a evitar a fadiga.

11. Benefício do Vinagre de Maçã Para Prevenir a Osteoporose:

Obviamente, prevenir esta doença antes dela destruir os seus ossos é fundamental e, como este vinagre ajuda na absorção de nutrientes do cálcio, um mineral essencial para a prevenção da osteoporose, e é uma das melhores ferramentas que você pode usar para reduzir seu risco. Ao consumi-lo junto com cada refeição, ajudará a assegurar a absorção adequada de cálcio para fortalecer seus ossos.

12. Vinagre de Maçã Para Várias Doenças de Pele:

Quando aplicado topicamente na pele, ele pode ajudar a curar várias doenças de pele, incluindo irritações, queimaduras solares, picadas de insetos e vários outros.

13. Benefício do Vinagre de Maçã Para Tratar Odor Corporal:

Ele é um forte desodorante, ele ajuda você a se livrar das bactérias que causam odor, especialmente nas axilas e outros lugares escondidos.

14. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Combater Fungos:

As infecções fúngicas, como o pé de atleta, fungo dos dedos dos pés, picadas de insetos ou as infecções fúngicas podem ser facilmente tratadas com a ajuda dele. Usá-lo um spray antifúngico é um dos usos mais eficazes dele. Combinado com outros ingredientes que combatem fungos, ele pode reduzir os sintomas e proporcionar alívio rápido.

15. Vinagre de Maçã Para Congestão Nasal:

Da próxima vez que você tiver um resfriado, use ele. Contém potássio, que melhora o muco; e o ácido acético evita o crescimento germinativo, o que pode contribuir para a congestão nasal. Misture uma colher de chá de vinagre em um copo de água e beba.

16. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Combater o Mau Hálito:

Faça um gargarejo com ele misturado com água, 2 dias por semana. No entanto, isso deve ser feito com cuidado uma vez que ele é um ácido muito forte que tem o poder de danificar o esmalte do dente.

17. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Combater as Cãibras Noturnas:

As cãibras nas pernas podem muitas vezes ser um sinal de que você tem baixo teor de potássio. Uma vez que um dos muitos benefícios dele é que ele é rico em potássio, para um remédio caseiro, sugerimos misturar 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e uma colher de chá de mel para um copo de água morna e beber para aliviar as cãibras nas pernas.

18. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Tratar Indigestão:

Ele ajuda a curar dores de estômago, incluindo o refluxo ácido e indigestão. E quando tomado antes de uma refeição ajuda na digestão.

Veja Também: Os 5 Melhores Remédios Caseiros Para Indigestão!

19. Vinagre de Cidra de Maçã Branqueia os Dentes:

Bocheche vinagre de maçã pela manhã. Ele ajuda a remover manchas, branquear os dentes e matar bactérias na boca e gengivas. Escove como de costume depois que você bochechá-lo. Você também pode escovar os dentes com bicarbonato de sódio uma vez por semana para ajudar a remover manchas e branquear os dentes; use-o exatamente como você faria com o creme dental. Você também pode usar sal como uma pasta dentífrica alternativa.

20. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Reduzir o Apetite:

O benefício útil dele é que ele pode ajudar a reduzir os desejos de comer. Também reduz o apetite, especialmente para pessoas que estão tentando perder peso. Ele pode reduzir o apetite e desejo, porque contém ácido acético.

21. Benefício do Vinagre de Maçã Para Clarear as Manchas de Acne:

Ele serve como um ótimo toner natural que pode atuar como um remédio natural para a acne e deixar a pele mais saudável. Suas propriedades antibacterianas ajudam a manter a acne sob controle e os ácidos málico e lático encontrados nele suavizam e esfoliam a pele, reduzem as manchas vermelhas e equilibram o pH da sua pele.

22. Vinagre de Maçã Ajuda no Crescimento de Cabelo:

Ele ajuda no crescimento do cabelo. Usando-o como um condicionador de cabelo, você pode ajudar a se livrar da caspa e promover o crescimento natural do cabelo. Ele também melhora a textura e brilho.

23. Benefício do Vinagre de Maçã Para se Livrar da Caspa:

Ele beneficia a pele, bem como o corpo. Muitos o recomendam como tratamento para caspa. A sua acidez altera o pH do couro cabeludo. Misture 1/4 de xícara de vinagre de maçã com 1/4 xícara de água em uma garrafa de spray no couro cabeludo. Enrole sua cabeça em uma toalha e deixe de 15 minutos a uma hora, então lave seu cabelo como de costume. Faça isso duas vezes por semana para obter melhores resultados.

24. Benefício do Vinagre de Maçã Para Controlar o Colesterol:

Para reduzir o colesterol ruim em seu corpo, você deve usá-lo! Ele ajuda a reduzir os lipídios do sangue que causam o aumento dos níveis de colesterol e triglicerídeos, especialmente em pessoas que sofrem de hiperlipidemia ou hipertensão.

25. Vinagre de Maçã Anula Alguns dos Carboidratos que Você Come:

O ácido acético encontrado no vinagre interfere com as enzimas do estômago responsáveis ​​por digerir o amido para que você não consiga absorver as calorias dos carboidratos que você comeu.

Veja Também: Como Controlar o Colesterol Naturalmente em Casa!

26. Benefícios do Vinagre de Maçã Para Matar Bactérias:

Ele tem sido usado tradicionalmente para limpeza e desinfecção, tratamento de unhas com fungo, piolhos, verrugas e infecções de ouvido. No entanto, muitos desses métodos aplicados atualmente não foram confirmados por pesquisa.

27. Benefício do Vinagre de Maçã na Perda de Peso:

Ele é um bom remédio para ajudar a perder peso. Isso é graças ao seu teor de ácido acético utilizado para dissolver a gordura corporal.

28. Vinagre de Maçã Torna o pH Alcalino:

Muitas enzimas e reações químicas no corpo funcionam melhor em um determinado pH, e a pesquisa mostrou que os altos níveis de ácido levam a uma falta de energia e maior incidência de infecção.

Embora você possa pensar que a versão orgânico é ácido, quando consumido, ele realmente se torna alcalino. Manter seu corpo mais alcalino, naturalmente, ajudará a manter seus níveis de energia acima e mais capaz de combater doenças.

Benefícios do Vinagre de Maçã29. Benefício do Vinagre de Maçã Para Aumentar Energia:

O exercício e, por vezes, o estresse extremo fazem com que o ácido lático se acumule no corpo, causando fadiga. Curiosamente, os aminoácidos contidos nele atuam como antídoto. Além disso, ele contém potássio e enzimas que podem aliviar esse sentimento cansado. Na próxima vez em que você bater, adicione uma colher de sopa ou duas dele a um copo de bebida vegetal refrigerada ou a um copo de água para aumentar sua energia.

Veja no vídeo a seguir, outros benefícios do Vinagre de Maçã Para Saúde:

30. Mantém o Cabelo Brilhante:

Para os cabelos opacos ou secos, use o vinagre de cidra de maçã. Fazer um enxágue de cavidade de vinagre de cidra de maçã evita a secura, o faz cheirar e ajuda o cabelo a ficar brilhante e brilhante.

Efeitos Colaterais e Contraindicações:

Pessoas que sofrem com úlcera devem evitar seu consumo. Quem tem problemas gástricos precisa fazer uma série de restrições no dia a dia e não deve consumir muito vinagre. Também é recomendado que esses indivíduos evitem sucos ácidos, refrigerantes, condimentos, chás e café. Isto porque estes alimentos podem irritar o estômago.

Consumir o vinagre de maçã em excesso pode levar a uma irritação gástrica. Pesquisas com animais indicam que grandes quantidades do tempero causam danos no estômago, duodeno e fígado devido à sua acidez.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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