Os 30 Benefícios do Hortelã Para Saúde!

Tudo Sobre os Benefícios do Hortelã Para Saúde e Beleza!

Revisado por

Dr. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Cura Natural

Benefícios do Hortelã Para Saúde que todos devem conhecer. Além disso, os benefícios do Hortelã podem ser desfrutados por todas as idades, e as suas propriedades podem ser muito convenientes para o bem estar, basta sabermos para que serve. Conhecida também como menta, a Hortela é muito conhecida no preparo de doces, mas os benefícios do Hortelã e a sua contribuição para a saúde não é tão conhecida, por isso vale a pena se conscientizar de toda a sua contribuição para o corpo.Benefícios do Hortelã Para Saúde

A Hortelã é uma das plantas com propriedades medicinais mais antigas de que se tem registro, sendo muito utilizada não apenas na fabricação de remédios pela indústria farmacêutica e em receitas caseiras, mas também está presente na composição de uma larga gama de produtos, tais como cremes dentais, pastilhas, produtos de higiene, etc.

Os benefícios do hortelã podem envolver desde efeito relaxante até recuperação e tratamento de queimaduras. Então, confira Os 30 Benefícios do Hortelã Para Saúde:

1. Benefícios do Hortelã Para Eliminar Odores: 

O sabor do Hortelã fresca a torna ideal para aliviar o mau cheiro de odores. O chá feito de folhas de Hortelã efetivamente se livra de bactérias que causam mau cheiro.

2. Benefícios do Hortelã no Alivio da Azia:

 Hortelã é capaz de aliviar a azia através de antiespasmódicos, aumentando o fluxo de fluidos digestivos através do sistema digestivo.

3. Benefícios do Hortelã Para a Perda de Peso: 

O aroma do Hortelã e alguns de seus componentes orgânicos podem realmente eliminar o apetite. Cheirar a Hortelã  pode ajudar a evitar a alimentação exagerada e, posteriormente, a obesidade.

Veja Também: Como Perder Peso e Gordura da Barriga Com Apenas 1 Ingrediente!

4. Benefícios do Hortelã Para a Saúde da Boca: 

De acordo com estudos, o óleo de Hortelã tem um desempenho melhor do que a clorexidina e outros antissépticos bucais na redução das cáries e do mau hálito. Ele também é um ótimo remédio natural para aliviar a dor associada à dentição em crianças. Basta misturar uma porção de óleo de Hortelã com a mesma quantidade de óleo de coco e esfregar sobre as áreas onde a gengiva do bebê está irritada.

5.  Hortelã Ajuda Reduzir Dores no Corpo: 

Há diversas plantas que são contra indicadas para gestantes, mas no caso do Hortelã, seu consumo pode ser muito benéfico para a saúde dessas mulheres. A Hortelã é funcional para a redução de desconfortos e dores nos mamilos, consequência muito comum no período de amamentação.

6. Benefícios do Hortelã Para a Prevenção do Alzheimer: 

Algumas pesquisas comprovaram que os benefícios do Hortelã podem contribuir com o melhor funcionamento cognitivo, favorecendo a capacidade de concentração e agilidade mental.

De olho na qualidade dos exercícios mentais, as folhas ainda podem estimular e melhorar a aptidão para memorizar, se ingeridas regularmente. O Alzheimer causa efeitos que podem prejudicar o rendimento e comprometer a capacidade de memorização, por isso, a Hortelã pode ser uma excelente aliada para a prevenção dessa condição.

7. Hortelã Ajuda na Digestão:

Famosa por seu uso no alívio de problemas estomacais. Carminativo e antiespasmódico, a hortelã pode ajudar nos transtornos do sistema digestivo incluindo gases, distensão abdominal, náuseas, indigestão e cólicas.

8. Hortelã Previne Dores de Cabeça:

Outro dos grandes benefícios do hortelã no departamento de saúde é a sua capacidade para aliviar as dores de cabeça.

A hortelã pode acalmar as dores de cabeça de duas maneiras. Se esfregarmos sobre a pele em pontos estratégicos, como nas têmporas, o óleo de hortelã pode relaxar os músculos que causam dores de cabeça por tensão. Se inalarmos, a hortelã pode aliviar a pressão dos seios e induzir a calma.

Hortelã Benefícios9. Hortelã Combate Irritação na Pele:

Graças a suas propriedades de resfriamento, pode acalmar a pele irritada causada por picadas de insetos, queimaduras, erupções causadas por hera venenosa e o carvalho venenoso ou outros. Lembre-se que como todos os outros óleos essenciais, o óleo de hortelã pode irritar a pele se não for diluído antes da aplicação tópica.

10. Benefícios do Hortelã Para Tratar o Mau hálito:

Como a hortelã é também antibacteriana e antimicrobiana, mastigar folhas de hortelã ou enxaguar-se com um enxaguante bucal a base desta planta pode manter longe o mau hálito e prevenir problemas de higiene dental causadas por um excesso de bactérias na boca.

11. Hortelã Combate Resfriados e Gripes:

O mentol, o ingrediente ativo do hortelã, reduz a mucosidade, ajudando a reduzir os seios e a congestão do peito e a eliminação da mucosidade do corpo. A hortelã também pode aliviar a garganta irritada. Adicione algumas gotas de óleo de hortelã a um umidificador e respire profundamente.

12. Benefícios do Hortelã Para Aliviar Alergias: 

A Hortelã é rica em antioxidantes, ela também possui um agente anti-inflamatório chamado ácido rosmarínicoi que ajuda a combater os sintomas relacionados a alergias.

13. Hortelã Aliviar Dores de Cabeça: 

A Hortelã ajuda a lidar com náuseas e dor de cabeça. O aroma forte e refrescante do Hortelã é um remédio rápido e efetivo para a náusea. A Hortelã contem uma substância naturalmente calmante, por isso pode aliviar a inflamação e o aumento da temperatura que muitas vezes é associado a dores de cabeça e enxaquecas.

14. Hortelã Ajuda na Perda de Peso: 

Hortelã  estimula as enzimas digestivas que absorvem nutrientes dos alimentos e consomem gordura e transformá-lo em energia utilizável.

15. Benefícios do Hortelã Para Aumentar a Imunidade: 

Hortelã é rica em antioxidantes e fitonutrientes, que provaram fortalecer a imunidade e ajuda a aumentar contagem de células, além disso, também contêm muitas vitaminas, que fortalecem e estimulam o sistema imunológico.

16. Hortelã Estimula o Cérebro: 

Hortelã é capaz de aumentar significativamente a retenção da memória e a função cognitiva e que, também aumenta a resistência mental.

17. Hortelã Combater o Câncer: 

Hortelã contem fitoquímico que prevenir vários tipos de câncer, chamados de álcool perilílico. O fitonutriente tem a capacidade de prevenir câncer de pele , câncer de cólon e câncer de pulmão em estudos com animais.

Benefício da Hortelã

18. Benefícios do Hortelã Para Eliminar os Vírus e Bactérias: 

Hortelã ajuda a combater  bactéria antibacteriana e antimicrobiana que tem sido associada à eliminação de múltiplos tipos de vírus e bactérias no corpo.

19. Hortelã Reduz Cólicas Menstruais:

Muitas mães dão o chá de hortelã para reduzir as dores causadas por cólicas, mas esse benefício também pode ser desfrutado por gente grande.

Mulheres que sofrem com cólicas menstruais podem tomar uma xícara de chá de Hortelã , pois a planta pode aliviar e ainda reduzir as náuseas causadas durante esses dias. O efeito possibilita que os músculos abdominais relaxem e a tensão sobre o útero seja reduzida.

20Hortelã Contra o Congestionamento Nasal: 

Hortelã contém mentol, ingrediente usado ​​em remédios comerciais para tratar doenças respiratórias. O cheiro do mentol ajuda a abrir o trato respiratório porque contém propriedades anti-inflamatórias.

21. Benefícios do Hortelã Para Tratar as Náuseas: 

Hortelã preparada como um chá alivia sintomas como náuseas. Também possui potencial para tratar o sistema digestivo, que pode evitar náuseas sem motivo aparente.

22. Benefícios do Hortelã no Alívio da Febre: 

Um efeito do Hortelã é proporcionar uma sensação de frio, refrescante para o corpo. Mesmo aqueles que sofrem de febre ou aumento de temperatura, normalmente usam Hortelã para abaixar temperaturas corporais altas.

23. Benefícios do Hortelã Para Saúde Bucal:

 folhas de Hortelã tem ação anti-bacteriana. Mastigue as folhas de Hortelã para combater bactérias nocivas na boca, dentes e língua.

24. Hortelã Fortalece o Sistema Imunológico:

Assim como diversos alimentos naturais, a hortelã pode fortalecer o organismo e auxiliar na imunidade.

Ela contém vitaminas e minerais que podem ajudar na proteção do corpo contra possíveis inflamações, infecções e demais interferências externas.

Podemos reconhecê-la como fonte de vitaminas de complexo B, C, D, e E, além de minerais como Fósforo, e Cálcio, que são convenientes para uma nutrição completa.

Para Conhecer Mais Benefícios do Hortelã Para Saúde Veja este Vídeo Abaixo:

25. Hortelã Para Aliviar Coceiras na Garganta: 

O conteúdo das folhas do Hortelã também é muito ativo para curar e aliviar a coceira que causa tosse. Isso ocorre porque há uma composição na Hortelã muito boa para a cavidade aberta no nariz.

26. Benefícios do Hortelã Para Cabelo:

O uso de diversas vitaminas e cosméticos pode ser conciliado com a aplicação de óleo de hortelã como fortalecedor dos seus fios de cabelo.

O preparo do chá natural, com aplicação de borrifadas, também pode oferecer efeitos positivos para que o cabelo fique hidratado e com brilho.

Vale ressaltar que os efeitos podem ser potencializados, se o óleo de hortelã for combinado com demais óleos funcionais, como o óleo de coco, vitamina E, e muitos outros.

Outros Benefício do Hortelã Para Saúde:

  • Hortelã Combate o Mau Hálito;
  • Hortelã Ajuda nas Dores Musculares;
  • Hortelã Ajuda a Tratar Náuseas;
  • Hortelã Combate as Inflamações.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Valeria Carneiro

Dr. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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