Os 30 Benefícios do Cravo da Índia Para Saúde

Tudo Sobre os Benefícios do Cravo da Índia Para Saúde e Beleza!

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Graduado em Nutrição!

Especialista do Cura Natural

Benefícios do Cravo da Índia Para Saúde são incríveis, pois o Cravo-da-Índia é um destes ingredientes indicados para quem busca o equilíbrio entre boa forma e saúde. Além disso, um dos principais Benefício do Cravo da Índia é acelerar o emagrecimento, pois é rica em proteínas. Além disso, o Cravo da Índia é muito usado para fins culinários, por transferir agradável aroma e sabor às receitas. O Cravo da Índia é rico em nutrientes e óleos essenciais importantes para o corpo.benefícios do cravo da índiaO Cravo-da-Índia é o botão de flor que nasce em uma árvore da família das Mirtáceas e que é posto para secar. É uma especiaria muito conhecida pelo seu cheiro e sabor distinto.

É muito usado no preparo de diversos tipos de pratos como os doces e molhos para adicionar um sabor diferenciado e único.

Valor Nutricional do Cravo da Índia:

Informação nutricional do Cravo-da-Índia moído, quantidade por 100 gramas:

Em sua composição, encontramos ômega 3, fibras e os seguintes minerais: ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco e cálcio.

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O Cravo-da-Índia também é fonte das vitaminas C, B6, B13, A, E, D, K, tiamina, riboflavina, niacina e ácido fólico. Então, confira agora os 30 Benefícios do Cravo da Índia Para Saúde:

benefício do cravo da índia

Benefícios do Cravo da Índia Para Acelerar o Metabolismo:

O consumo frequente de Cravo-da-Índia ajuda a acelerar o metabolismo e consequentemente ajuda a queimar a gordura do corpo rapidamente.

Benefício do Cravo da Índia Para Acabar com a Tosse:

Devido as propriedades expectorantes, o chá do Cravo-da-Índia também pode aliviar as tosses.

Benefícios do Cravo da Índia Para Tratar a Tireoide:

O consumo do chá do Cravo-da-Índia é ideal para pessoas que sofrem com hipertireoidismo e hipotireoidismo ou que desejam prevenir esses tipos de disfunções. O Cravo-da-Índia atua na prevenção tanto de hipotireoidismo como de hipertireoidismo.

Benefício do Cravo da Índia Para Melhorar a Circulação:

O Cravo-da-Índia desintoxica e melhora a circulação sanguínea, favorecendo todo o corpo e estimulando a imunidade.

Benefícios do Cravo da Índia Para Boca:

O Cravo-da-Índia ajuda aliviar as dores de dente, na gengiva e inflamações de garganta. É também um bom remédio caseiro para infecções, queimaduras e feridas.

Benefício do Cravo da Índia Para Acabar com a Acne:

O Cravo-da-Índia possui propriedades antimicrobianas e por isso ajuda a combater a acne. Também ajuda a reduzir as manchas causadas pela acne.

Basta misturar o óleo do Cravo-da-Índia com óleo de coco ou jojoba (medida de 1 para 10) e aplicar nas áreas que estão afetadas.

Benefício do Cravo da Índia Para Acabar com a Tosse:

O Cravo-da-Índia age como expectorante e solta o muco presente na garganta e no esôfago. Essa atividade o torna atuante contra a tosse.

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Benefícios do Cravo da Índia Para Aliviar o Estresse:

O Cravo-da-Índia contém eugenol, que age como um relaxante muscular. Poderá usar algumas gotas do óleo dele na água de banhou para relaxar com o aroma ou poderá tomar uma xícara de chá do Cravo-da-Índia.

Benefício do Cravo da Índia Para Queimar a Gordura:

Ele ajuda a acelerar o metabolismo, promovendo o aumento da produção de saliva e dos líquidos responsáveis pela digestão. Isso resulta na queima rápida de gordura.

Benefícios do Cravo da Índia Para Melhorar a Digestão:

Ele ajuda a melhorar a digestão, pois aumenta a secreção de enzimas digestivas. Ele combate a prisão de ventre e ajuda em casos de náuseas e mal-estar no estômago.

Benefício do Cravo da Índia Para Saúde Bucal:

Ele é um bom antisséptico, atuando contra bactérias encontradas na boca e no estômago e favorecendo a eliminação do mau hálito. Ele também funciona como um preventivo contra as cáries.

Benefícios do Cravo da Índia Para Acabar com as Cãibras:

Um dos principais benefícios dele é diminui os espasmos musculares e alivia as cãibras.

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Benefício do Cravo da Índia Para Combater Doenças Inflamatórias:

Pela presença do eugenol, ele é um bom anti-inflamatório natural, colaborando para o combate a doenças inflamatórias.

Benefícios do Cravo da Índia Para Aumentar a Libido:

Ele ajuda combater a impotência sexual e aumenta a libido, por suas propriedades afrodisíacas;

cravo da índia

Outros Benefícios do Cravo da Índia Para Saúde:

  • Ele auxilia no controle do colesterol ruim.
  • Alivia as câimbras e os espasmos musculares.
  • Ele ajuda a evitar o surgimento de doenças, pois combate radicais livres, que causam o envelhecimento dos tecidos do corpo;
  • Melhora o mau hálito, pelas suas propriedades antissépticas e aromáticas;
  • Ele ajuda a perfumar o ambiente e podem ser usados na aromaterapia, através do uso dos óleos essenciais em banhos de imersão e águas perfumadas;
  • Ele ajuda a acelerar a cicatrização, por diminuir inflamações e irritações das feridas;
  • Auxílio na perda de peso, por aumentar o metabolismo e temperatura corporal;
  • Ele ajuda ajuda a relaxar os músculos, através de óleos para massagem.
  • Melhora da digestão e controle da diarreia, por ativar enzimas que auxiliam o estômago e intestino;
  • Ele combate a infecções causadas por bactérias, como estreptococos e estafilococos, ou por fungos, por sua ação antisséptica e antifúngica.

Você acha que acabou? está muito enganado! Agora e que estar por vim os principais Benefícios do Cravo da Índia. Veja o vídeo a baixo:

Gostou dos Benefícios do Cravo da Índia? Então, confira:

Como Fazer o Chá de Cravo da Índia:

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Para se beneficiar dos benefícios dele, em caso de problemas internos, como inflamações e problemas digestivos, o ideal é que você tome o chá dessa especiaria. O preparo do chá dele é simples:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de cravo;
  • 1 litro de água.

Modo de Preparo:

  • Você vai usar 1 colher (sopa) de cravo e um litro de água.
  • Em um recipiente, coloque a água e os cravos e leve ao fogo.
  • Quando começar a formar as bolhinhas de ebulição, deixe por mais dez minutos e então desligue.
  • Espere amornar, coe e beba em seguida, no máximo três xícaras por dia.

Efeitos Colaterais do Chá de Cravo da Índia:

Quando consumido de forma inadequada ou em quantidade excessiva, o chá desta especiaria pode provocar:

  • Hemorragia (incluindo aborto);
  • Hipoglicemia (grande diminuição da glicose contida na corrente sanguínea);
  • Intoxicação;
  • Irritação na pele;
  • Convulsão.

Contraindicações do Cravo da Índia:

Devido aos possíveis efeitos colaterais apresentados, o consumo do chá desta especiaria é contraindicado nos casos de:

  • Gravidez suspeita ou confirmada;
  • Mulheres que estão amamentando;
  • Crianças;
  • Pessoas que fazem uso de medicamentos para diabetes e que utilizam insulina;
  • Indivíduos que sofrem de enfermidades de origem nervosa ou mental;
  • Pessoas com pele sensível ou alérgicas.

Todas essas informações demonstram que, antes de fazer uso do Cravo-da-Índia, é recomendado verificar todas as contraindicações e buscar orientação médica de acordo com o quadro clínico de cada paciente.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Leandro Almeida

Olá, meu nome é Leandro Cardoso de Almeida sou graduado no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA) desde 2011 e Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, Portugal. Atualmente atendo em consultório particular no Brasil.

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