Benefícios das Frutas

30 benefícios da pitanga para saúde!

benefícios da pitanga para saúde

Os benefícios da pitanga são diversos, portanto, possui uma ampla gama de vitaminas, minerais e antioxidantes. Ela é uma fruta nativa das regiões da Mata Atlântica e a mesma família de Myrtaceae. Sua aparência particular e sabor azedinho a tornam muito apreciada.

benefícios da pitanga para saúde
benefícios da pitanga para saúde

Ela tem um sabor altamente muito similar a manga. As folhas dala possuem óleos úteis como o terebintina, que contém poli-terpenos e sequi-terpenos, estes óleos são conhecidos por repelir insetos.

A fruta pode ser das cores verde, amarela e laranja a cores vermelhas profundas, de acordo com o grau de amadurecimento. E, embora tão pequeno, ainda tem muitos benefícios para a saúde.

Valor nutricional da pitanga:

Ela possui uma boa quantidade de vitaminas e minerais. tais como Vitamina A, Vitamina C, complexo de vitamina B e minerais como Cálcio, Ferro, fósforo e Potássio. são alguns dos antioxidantes mais poderosos.

Benefícios da Pitanga Para Saúde:

1. Benefícios da pitanga para os pulmões:

As pitangas ajudam a promover o bom funcionamento dos pulmões. Previne o funcionamento anormal de seus pulmões e infecção pulmonar efetivamente.

2. Curar a insônia:

Comer pitangas ajuda a tratar a insônia de forma eficaz. Esta fruta ajuda a tratar o transtornos de sono e promove o sono contínuo e sadio.

3. Possui propriedades antioxidantes:

Os principais ingredientes nela são os antioxidantes, que são ricos em vitamina. Estes antioxidantes ajudam na prevenção de produções de radicais livres.

4. Favorece a perda de peso:

Ela contém pouca quantidade de calorias. Apenas um copo de cerejas contém
cerca de cinco calorias. Então, comer estas cerejas ajuda você a regular seu peso e evita que você obtenha excesso de peso.

5. Promove a digestão:

O conteúdo de fibra e outros nutrientes nas cerejas do Suriname promovem a digestão suave. Comer essas cerejas ajuda a tratar diarreia e prevenir problemas gastrointestinais em grande medida.

Estes radicais livres se produzidos, levará a reações que podem causar inflamação e outras doenças. Os antioxidantes são necessários pelo organismo para controlar o excesso de oxidação, de acordo com uma pesquisa conduzida pela Universidade de Erlangen-Nurnberg, os ingredientes presentes nela realmente reduzem a inflamação.

6. Melhora o apetite:

Ela é conhecida por conter amplo de vitamina B complexo que ajuda a aumentar o seu apetite. Além disso, o complexo de vitamina B também melhora o funcionamento de seus vários órgãos do corpo e ajuda você.

7. Previne o câncer:

Ela por ser rica em antioxidantes, a antocianinas, carotenoides e flavonoides, ela livra o corpo de radicais livres que podem alterar o DNA das células e causar diversos tipos de câncer.

pitanga previne o câncer
pitanga previne o câncer

8. Retarda o envelhecimento:

Grandes quantidades de antioxidantes nas pitangas ajudam a atrasar sinais de
envelhecimento em grande medida.

Comer esta fruta ajuda regularmente a prevenir o aparecimento precoce de rugas, linhas finas, flacidez da pele, manchas escuras e outros sintomas de envelhecimento efetivamente.

9. Cuida da pele:

As vitaminas encontradas nela ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis e hidratados, principalmente a vitamina A que ajuda na produção de colágeno deixando a pele mais tonificada. Além disso, ela contém ácido ascórbico que previne o envelhecimento precoce.

10. Aumenta a imunidade:

A abundância de antioxidantes nas pitangas ajuda a neutralizar os radicais livres e previne danos nas células e nos tecidos. O conteúdo antioxidante da fruta fortalece sua imunidade, evita o estresse oxidativo e protege seus órgãos de danos potenciais devido à atividade radical..

11. Fortalece o coração:

A pitanga apresenta propriedades que reduzem a pressão arterial e previne de doenças cardiovasculares.

12. Fortalece os ossos:

Ela é rica em vitamina A, que é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas. Além de possuir minerais, como o Cálcio ela é essencial para manter os ossos saudáveis.

Dessa forma a Pitanga é uma fruta que previne a osteoporose na idade avançada e ajuda na recuperação de lesões ósseas.

13. Combate o envelhecimento precoce:

Além de muitos benefícios dela, ela pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.

14. Combater a acne e rugas:

Além de muitos benefícios dela, ela pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.

Veja abaixo, outros dos diversos benefícios da pitanga para saúde:

15. Previne infecções:

As propriedades antifúngicas, antimicrobianas e anti-inflamatórias das cerejas do Suriname ajudam a prevenir o risco de desenvolvimento e expansão de infecções nocivas. A fruta inibe efetivamente a atividade microbiana e protege-o efetivamente.

Outros Benefícios da Pitanga:

  • Trata a dor de garganta;
  • Combate a asma;
  • Ajuda a diminuir a febre;
  • Combate a ansiedade;
  • Combate o resfriado;
  • Ajuda a tratar a diarreia;
  • Possui propriedades antissépticas;
  • Ela combate o aparecimento de verminose;
  • Ela pode prevenir a bronquite;
  • Ela previne doenças cardiovasculares;
  • Ela combate doenças inflamatórias como artrite;
  • Ela também ajuda no tratamento de bronquite e reumatismo;
  • Ela também é muito eficaz no controle de rugas e proliferação da acne;
  • Ajuda a prevenir a garganta com estreptococos;
  • Ajuda a combater o reumatismo;
  • Auxilia na cicatrização da pele e ameniza manchas de pele.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

5 comentários

  • […] efeitos anti-inflamatórios. Por este motivo, tem sido utilizada no tratamento de doenças de pele, como a psoríase e a dermatite […]

  • […] também como cereja brasileira, a pitanga pode ser utilizada em receitas com sorvetes, doces, geleias e licores. Entretanto, vamos falar […]

  • […] pouquíssimo conhecido. Da família à qual pertencem frutas populares, como Goiaba, Jabuticaba e Pitanga e outras menos conhecidas, como cambuci, araçá e gabiroba ou guariroba, o cambucá (palavra […]

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