Benefícios do Chás

30 benefícios do chá de casca de laranja para saúde!

beneficios do cha de casca de laranja

O chá de casca de laranja possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a casca de laranja por muitas vezes é desperdiçada. Sem que levem em conta seus benefícios e truques até mesmo para a beleza. Ajuda também tratamentos de doenças nas vias respiratórias como a asma e a tosse. Outra informação que muitos devem não saber, é que um de seus compostos a hesperidina. Foi identificado como eficaz contra a osteoporose e na prevenção do câncer de cólon. Pesquisas afirmam que depois de serem realizados alguns experimentos, foi comprovado que esse produto natural combate triglicérides e ao colesterol.

beneficios do cha de casca de laranja
benefícios do chá de casca de laranja

Valor nutricional do chá de casca de laranja:

Nela, estão presentes ainda a vitamina A, as do complexo B, minerais como potássio, cálcio, fósforo e magnésio, essenciais para o bom funcionamento do organismo. Sendo assim esse chá carrega consigo todos os seus nutrientes, além de promover uma melhor hidratação para o corpo.

Benefícios do chá de casca de laranja:

1. Diminui colesterol:

As Fibras presentes no chá de casca de laranja é de grande ajuda para diminuir as taxas de colesterol ruim no organismo, o perigoso LDL, maior responsável pelo aumento dos riscos de infartos e AVC Acidente Vascular Cerebral.

2. Melhora a digestão:

As Fibras e demais substâncias contidas no chá de casca de laranja exercem um papel fundamental para a digestão, evitando desconfortos estomacais, azia, prisão de ventre e cólicas intestinais.

3. Alivia dor de cabeça:

As substâncias analgésicas e anti-inflamatórias contidas no chá de casca de laranja estão entre as maiores aliadas no alívio de dores de cabeça e até mesmo enxaquecas geralmente provocadas pelo estresse ou doenças inflamatórias.

4. Previne o câncer:

Também em virtude das propriedades anti-inflamatórias e do flavonoide hesperidina, o chá atua no combate ao câncer, evitando o desequilíbrio das células que causa a formação dos tumores.

5. Ajuda a perder peso:

O efeito diurético do chá de casca de laranja e uma substância chamada pectina (um tipo de fibra alimentar) formam a dupla perfeita para ajudar no emagrecimento. outra forma para acelerar perda de peso é através dessa Fruta.

O chá de casca de laranja ao estimular a saída de líquidos, o organismo naturalmente elimina maior quantidade de açúcar e gordura acumulada no corpo. A pectina por sua vez contribui para o controle do apetite e forma uma espécie de gel no estômago, inibindo a absorção de gordura.

6. Alivia o estresse:

Um dos benefícios mais conhecidos do chá de casca de laranja consiste no alívio dos sintomas do estresse e da ansiedade. Além de amenizar a irritação e dores de cabeça, ele favorece noites de sono revigorantes, ajudando no combate à insônia.

7. Ajuda na saúde bucal:

O chá também é de grande ajuda para a saúde bucal, já que as substâncias cítricas e adstringentes contidas nele refrescam o hálito e evitam a formação de placas e tártaro.

8. Para o Coração:

Outro dos benefícios do chá de casca de laranja trata-se do efeito que ele exerce na circulação sanguínea, eliminando gorduras e toxinas acumuladas nas artérias.

9. Trata doenças respiratórias:

Pelo fato de o chá de casca de laranja contribuir para a eliminação do muco que acompanha episódios de resfriados, gripes, bronquite etc., o é recomendado para pessoas que sofrem de problemas respiratórios.

Por ser rica em vitamina C, a laranja ajuda fortalecer as defesas imunológicas, evitando que essas doenças apareçam. Além de todos esses benefícios, o chá server como um agradável aromatizante natural para os ambientes, proporcionando a sensação de tranquilidade e relaxamento.

cha de casca de laranja
cha de casca de laranja

10. Melhora a saúde óssea:

Os ossos e dentes são formadas pela hidroxiapatita com a combinação de cálcio e Fósforo. Ambos os minerais devem ser incluídos na dieta para prevenir a osteoporose. O magnésio ativa enzimas e regula a formação de hidroxiapatita, que é necessária para manter uma saúde dos osso e como o chá de casca de laranja é rico nesses nutrientes ele ajuda na Saúde óssea.

11. Emagrece:

O chá de casca de laranja ajudam muito com a tarefa de perder quilos extras, já que contêm pouquíssimas quantidades de gorduras e calorias. Além disso, graças a ser suculenta o chá sacia o estômago quando há fome, assim ajudando a rapidamente reduzir o peso excessivo.

12. Auxilia na saúde da visão:

As quantidades decentes de beta caroteno e ácido ascórbico presentes no chá de casca de laranja fazem desse chá benéfico para a visão. Os pesquisadores têm mostrado que a ingestão regular destas substâncias desempenha um papel em prevenir a perda da visão relacionada à idade. Além disso, o chá de casca de laranja também contém ácido fólico que é necessário para produção de RBC e prevenção de anemia.

13. Reduz a diabete:

O Chá de Casca de Laranja exerce efeitos anti-hiperglicêmicos e ajuda no combate con56tra diabetes. Estudos têm mostrado que o consumo dos extratos da casca de laranja auxilia na redução dos níveis de glucose e de triglicéridos no sangue. Os flavonoides presentes no chá exercem efeitos protetores contra a resistência à insulinas.

14. Previne anemia:

A Anemia é um problema comum que aflige as mulheres de todas as idades. Rico em Ferro e Cobre, a casca de laranja ajuda a criar hemoglobina no corpo. Ele ajuda a combater os sintomas que vêm com Anemia, como fadiga, funcionamento metabólico, fraqueza, tonturas e problemas digestivos.

15. Auxilia na saúde da pele:

O chá contribui com uma pele saudável por carregar entre suas propriedades, a vitamina C que colabora na prevenção do ressecamento e envelhecimento das células. Outro fator importante é que ela acaba sendo uma aliada na prevenção da aparência enrugada.

16. sistema digestivo:

O chá contêm altas concentrações de Fibras alimentares que garantem o funcionamento brando do sistema digestivo e funcionam a prevenir os distúrbios relacionados à digestão, como constipação.

17. Trata a constipação:

A casca de laranja é uma rica fonte de Fibras. Geralmente, toda a Fibra presente numa fruta é perdida durante o processo de sumo. Mas isso não é o caso da casca de laranja. O chá de casca de laranja retém a maior parte da Fibra e ajuda a aliviar a Constipação. A propriedade laxante da fruta garante os movimentos intestinais mais suaves.

18. Atua como antioxidante natural:

O chá de casca de laranja é extremamente rico em antioxidantes e, como mencionado por muitas pesquisas, estes são considerados a chave para uma boa saúde. Os antioxidantes atuam principalmente no combate contra os radicais livres, que entre outras coisas, contribuem para o desenvolvimento de câncer.

19. Ajuda na saúde do coração:

A presença de vitamina C e B6, Potássio e Fibras presente no chá. É conhecido por sua melhoria da saúde do coração. De acordo com o Inquérito Nacional de Saúde e Nutrição, nos Estados Unidos. Aqueles que consomem 4069 mg de potássio por dia tiveram um risco menor de doença cardíaca isquêmica. Do que aqueles cuja ingestão de potássio foi menor do que a sugerida por um estudo.

20. Bom contra os radicais livres:

Sendo uma fonte de antioxidantes potentes numerosos, o chá protege o corpo humano contra o dano dos radicais livres. Produzidos durante as reações metabólicas, estes radicais livres podem resultar em várias doenças graves como câncer se não tratado.

21. Rico em cálcio:

Os benefícios do chá de casca de laranja também envolvem os ossos. Alguns elementos presentes em sua composição, como o cálcio, além de também atuar na coagulação sanguínea, participa da manutenção e formação dos ossos. Além de prevenir doenças que comprometam a estrutura e densidade óssea.

Veja agora através do vídeo abaixo, alguns Benefícios do chá de casca de laranja para saúde:

Outros benefícios para saúde:

  • O chá de casca de laranja é indicado em casos de ansiedade, histeria, nervosismo, taquicardia e em problemas gastrintestinais;
  • O Chá Contem vitamina A, B e principalmente a vitamina C possuem de sobra, além de ser capaz de combater o escorbuto;
  • a casca contém hesperidina, um flavonoide, além de flavonas polidroxiladas e pectina, os quais auxiliam na redução dos níveis de colesterol;
  • O flavonoide hesperidina, encontrado na casca da laranja, tem propriedades anti-inflamatórias;
  • Melhora a limpeza orgânica e remove o excesso de líquidos, combatendo o inchaço;
  • tem propriedades anti-inflamatórias que, quando ingeridas. Podem curar alguns tipos de câncer de mama e inibir a perda de medula óssea;
  • O Chá Contem vitamina A, B e principalmente a vitamina C possuem de sobra. Além de ser capaz de combater o escorbuto;
  • E elas são amplamente usadas como sedativo natural para ajudar pessoas com crise nervosa;
  • O chá de casca de laranja também é de grande ajuda para a saúde bucal;
  • As propriedades anti-inflamatórias contidas no chá de casca de laranja auxilia na cicatrização e higienização de feridas.

Sou graduada em Ciências Farmaceuticas pela Universidade Federal do Piaui (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clinicas, e tambèm atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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