Alimentos Saudáveis

15 benefícios do caroço da ingá para saúde!

caroço da Inga

Os benefícios do caroço da ingá que todos devemos saber, pois, a Ingá é o fruto da ingazeira, planta da família das leguminosas possui muitos benefícios. Além disso, muito comum em regiões próximas a lagos e rios. Suas sementes, envolvidas por uma sarco testa branca, fibrosa e adocicada, são revestidas por uma vagem verde e grande, que pode chegar a medir 1 m de comprimento.

A palavra “ingá” é de origem indígena e significa “embebido, ensopado”, uma referência à sua polpa aquosa. Além disso, as ingazeiras podem atingir 15 metros de altura e são muito usadas no sombreamento dos cafezais. Com flores de coloração branco-esverdeada, a ingazeira frutifica praticamente em todo o ano.

caroço da inga
caroço da ingá

Benefícios do caroço da ingá para saúde:

1. Alivia as dores de cabeça:

Além disso, devido às suas propriedades adstringentes, o benefícios do caroço da ingá pode ajudar a prevenir e tratar dores de cabeça e enxaquecas.

2. Alivia as dores musculares:

Assim como no caso das dores causadas pelo reumatismo e artrite, consumir pode ajudar a aliviar todos os tipos de dores no corpo em geral.

3. Previne o câncer:

Os antioxidantes que se encontram nos benefícios do caroço da ingá ajudam na prevenção do câncer. Os compostos que incluem ácido gálico, quercetina com flavonol e epicatequina são anti-câncer e anti-inflamatórios.

4. Previne a artrite:

Se você é predisposta a desenvolver inflamações, como é o caso da artrite, saiba que consumir também pode ajudar neste sentido.

5. Tratamento de feridas e infecções:

Diz-se que o caroço da ingá Ferradura possui nutrientes com altos níveis de ácidos graxos ômega, polifenóis e vitamina E, que são bastante saudáveis.

Tradicionalmente, esses princípios ativos são utilizados para curar feridas e prevenção de infecções.

6. Combate a prisão de ventre:

O caroço da ingá Ferradura possui enzimas que digestivas que são eficazes no combate a prisão de ventre. Além disso, se você quer se prevenir da prisão de ventre, consuma o Caroço da Ingá Ferradura regularmente para não sofrer desta condição.

7. Baixa a pressão arterial:

As propriedades cardiotônicas presentes, fazem dele, um dos melhores alimentos para baixar a pressão. Além disso, você pode se prevenir de doenças cardíacas, consumindo regularmente o Ingá.

8. Favorece a saúde da pele:

Pode-se extrair o óleo da semente para preparação de hidratantes de pele, pois sabe-se que o Ingá Ferradura é rico em polifenóis, vitamina A, vitamina B, vitamina E. Além disso, ácidos graxos essenciais e alguns minerais, por isso é altamente nutritiva e hidratante para pele.

9. Fortalece o sistema imunológico:

O consumo do Ingá Ferradura ajuda a prevenir doenças corriqueiras, como gripes e resfriados. O  benefícios do caroço da ingá Ferradura contém vitamina C, um nutriente que intensifica tanto a produção como a atividade dos leucócitos (células de defesa do nosso organismo).

beneficios do caroço da inga
benefícios do caroço da ingá

10. Melhora a saúde ocular:

O caroço possui uma quantidade significativa de vitamina A. Além disso, a vitamina A é de suma importância para combater e prevenir doenças oculares, como catarata, glaucoma e miopia.

Outros benefícios do caroço de ingá:

  • Previne câncer;
  • Além disso, combate a degeneração macular;
  • Previne o desgaste ósseo;
  • Previne a caspa;
  • Além disso, combate a queratose pilar.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • Na rua de casa tem, num local alto, não perto de umidades, dão vagens pequenas. Não sei que tipo de ingá se trata, mas sabem se tem os mesmos benefícios?

Deixe um comentário