Os benefícios do caroço da ingá que todos devemos saber, pois, a Ingá é o fruto da ingazeira, planta da família das leguminosas possui muitos benefícios. Além disso, muito comum em regiões próximas a lagos e rios. Suas sementes, envolvidas por uma sarco testa branca, fibrosa e adocicada, são revestidas por uma vagem verde e grande, que pode chegar a medir 1 m de comprimento.
A palavra “ingá” é de origem indígena e significa “embebido, ensopado”, uma referência à sua polpa aquosa. Além disso, as ingazeiras podem atingir 15 metros de altura e são muito usadas no sombreamento dos cafezais. Com flores de coloração branco-esverdeada, a ingazeira frutifica praticamente em todo o ano.
Benefícios do caroço da ingá para saúde:
1. Alivia as dores de cabeça:
Além disso, devido às suas propriedades adstringentes, o benefícios do caroço da ingá pode ajudar a prevenir e tratar dores de cabeça e enxaquecas.
2. Alivia as dores musculares:
Assim como no caso das dores causadas pelo reumatismo e artrite, consumir pode ajudar a aliviar todos os tipos de dores no corpo em geral.
3. Previne o câncer:
Os antioxidantes que se encontram nos benefícios do caroço da ingá ajudam na prevenção do câncer. Os compostos que incluem ácido gálico, quercetina com flavonol e epicatequina são anti-câncer e anti-inflamatórios.
4. Previne a artrite:
Se você é predisposta a desenvolver inflamações, como é o caso da artrite, saiba que consumir também pode ajudar neste sentido.
5. Tratamento de feridas e infecções:
Diz-se que o caroço da ingá Ferradura possui nutrientes com altos níveis de ácidos graxos ômega, polifenóis e vitamina E, que são bastante saudáveis.
Tradicionalmente, esses princípios ativos são utilizados para curar feridas e prevenção de infecções.
6. Combate a prisão de ventre:
O caroço da ingá Ferradura possui enzimas que digestivas que são eficazes no combate a prisão de ventre. Além disso, se você quer se prevenir da prisão de ventre, consuma o Caroço da Ingá Ferradura regularmente para não sofrer desta condição.
7. Baixa a pressão arterial:
As propriedades cardiotônicas presentes, fazem dele, um dos melhores alimentos para baixar a pressão. Além disso, você pode se prevenir de doenças cardíacas, consumindo regularmente o Ingá.
8. Favorece a saúde da pele:
Pode-se extrair o óleo da semente para preparação de hidratantes de pele, pois sabe-se que o Ingá Ferradura é rico em polifenóis, vitamina A, vitamina B, vitamina E. Além disso, ácidos graxos essenciais e alguns minerais, por isso é altamente nutritiva e hidratante para pele.
9. Fortalece o sistema imunológico:
O consumo do Ingá Ferradura ajuda a prevenir doenças corriqueiras, como gripes e resfriados. O benefícios do caroço da ingá Ferradura contém vitamina C, um nutriente que intensifica tanto a produção como a atividade dos leucócitos (células de defesa do nosso organismo).
10. Melhora a saúde ocular:
O caroço possui uma quantidade significativa de vitamina A. Além disso, a vitamina A é de suma importância para combater e prevenir doenças oculares, como catarata, glaucoma e miopia.
Outros benefícios do caroço de ingá:
- Previne câncer;
- Além disso, combate a degeneração macular;
- Previne o desgaste ósseo;
- Previne a caspa;
- Além disso, combate a queratose pilar.
