Os 10 Benefícios das Folhas de Taro Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Cura Natural

Os Benefícios das Folhas de Taro Para Saúde são variados. Além disso, as folhas de taro fornece muitos benefícios para a saúde do corpo em geral. O Taro é considerado uma das primeiras plantas cultivadas e forma o grampo de alimentos para as pessoas em muitas partes do mundo, como a África e sul da Índia. Geralmente é consumido como vegetal de raiz ou como folhas de vegetais. O Taro é conhecido por outros nomes comuns, como inhame e orelha de elefante. Tanto a raiz quanto as folhas têm muitos benefícios para a saúde do corpo pois é rico em nutrientes.

beneficios das folhas de taro

Valor Nutricional da Folhas de Faro:

É uma boa fonte de proteína, fibra dietética e muitas vitaminas importantes, tais como vitamina A, vitamina B6, vitamina C, Tiamina, Niacina, Riboflavina e Ácido Fólico. O consumo de Folhas de Taro pode fornecer boas quantidades de minerais como o cálcio, Cobre, ferro, magnésio Então confira agora Os 10 Benefícios das Folhas de Taro Para Saúde:

1. Atua Como um Antioxidante:

As folhas de Taro são ricas em vitamina C que atua como antioxidante. Isso ajudará na prevenção de muitas doenças e ao combate dos radicais livres que causam câncer.

2. Mantém os Ossos Saudáveis:

O cálcio contido nas folhas de taro proporciona diversos benefícios para o osso saudável. Isso ajuda na formação óssea e funciona com fósforo para fortalecimento do osso e os dentes.

3. Aumenta o Sistema Imunológico:

A vitamina C em 1 xícara de folhas de taro (145mg) pode atingir o valor diário de 86% que o corpo precisa. Você pode aumentar o sistema imunológico com esta planta.

4. Ajuda na Prevenção da Pré-Eclâmpsia:

O magnésio presente nas folhas de taro ajuda na prevenção da pré-eclâmpsia durante a gravidez. O magnésio tem a capacidade de relaxante muscular, cujo pode prevenir a pré-eclâmpsia.

5. Auxilia na Saúde dos Olhos:

Além da vitamina C, as folhas de taro são ricas em vitamina A. Elas são indicadas para manter os olhos saudáveis, acuidade visual e prevenir doenças nos olhos como catarata, miopia e cegueira.

6. Combate o Câncer:

Concentrado em seu extrato, as Folhas de taro contém certas enzimas que têm a capacidade de combater o câncer. A acetogenina contida na folha pode ter propriedades anticancerígenas. Muitos estudos têm pesquisado este benefício para curar o câncer em todo o mundo. De acordo com uma pesquisa, as Folhas foram examinadas para curar o câncer.

7. Promove uma boa Digestão:

As folhas de Taro são altas em fibras alimentares que ajudam a absorver e digerir bem os alimentos. As folhas podem fazer com que fique longe dos problemas digestivos, como indigestão, constipação e também diarreia.

folhas de taro

8. Protege o Sistema Nervoso:

As folhas de Taro contêm complexo de vitamina B, incluindo tiamina, riboflavina, niacina e vitamina B6, cujo tem a capacidade de proteger o sistema nervoso. Caso sinta sintomas como formigamento, dormência ou dor, você deve comer folhas de taro para reduzir esses sintomas. Eles aumentarão o sistema imunológico também.

9. Reduz Inflamações:

A ômega 3 presentes nas folhas de taro desempenham um papel fundamental no processo de inflamação, cujo pode inibir a liberação de substâncias inflamatórias. Também pode apoiar o combate as doenças como artrite, gastrite ou doença do lúpus.

10. Controla a Pressão Sanguínea:

As folhas de Taro contêm ômega 3, um ácido gordo essencial, que proporciona a produção de hormônios para controlar a contração e relaxamento da parede das artérias. Caso esse mecanismo esteja indo bem, a pressão arterial pode ser controlada para o nível normal.

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