A água do mar possui propriedades excelentes que proporcionam diversos benefícios. Ir à praia, pegar sol e dar um mergulho no mar, para aproveitar as altas temperaturas do ano, é mais do que uma prática relaxante de lazer, é sinônimo de saúde. No entanto, em contato com a água salgada, o nosso organismo fortalece, desde questões estéticas até o combate de doenças.
De acordo com algumas pesquisas, assim como diversos alimentos saudáveis que ingerimos no dia a dia e que fortalecem o organismo, o mar também é fonte de propriedades importantes para o bom funcionamento do corpo.
Além disso, segundo profissionais na área da saúde, a água salgada possui elementos curativos e que facilitam a boa hidratação na pele, diminuindo possíveis reações alérgicas e coceiras.
Propriedades nutricionais da água do mar:
A água do mar tem extraordinárias qualidades terapêuticas conhecidas desde a Grécia antiga. Além disso, ele contém todos os minerais essenciais para saúde, na mesma proporção em que seu corpo necessita. É rica em diferentes sais minerais e alguns metais que ajudam a cicatrizar a nossa pele, em especial cálcio, Magnésio, Sódio, Potássio e o Ferro.
Benefícios da água do mar para saúde:
1. Saúde da pele:
Quem tem doenças de pele como a psoríase e também caspa, um banho no mar no local afetado com intenção de descamar a pele e tratar a doença é uma boa opção. Essa água elimina a comichão e a pele morta acumulada.
2. Tratamento da insônia:
Quem sofre de Insônia pode recuperar o sono perdido e ganhar uma noite bem dormida ao passar o dia todo na praia, em frente ao mar, respirando a brisa, ouvindo o barulho das ondas, e tomando banho com essa água.
3. Sistema imunológico:
Um estudo realizado na Espanha, constatou que a água do mar fortalece o corpo contra os vírus, bactérias e reforça o sistema imunológico do corpo. Além disso, o cloreto de Sódio, substância que faz com que essa água seja salgada, possibilita melhor funcionamento das células do corpo, principalmente as imunológicas.
4. Processos de cicatrização:
Além disso, essa água é rica em sais minerais, como Sódio e iodo, elementos que possuem ação cicatrizante e antisséptica para a pele. No entanto, a higienização com água potável logo após do banho com essa água é indispensável, caso haja algum ferimento.
5. Para os pulmões:
Quando mergulhamos no mar, expiramos o ar que temos em nossos pulmões. Esse movimento proporciona limpeza dos brônquios.
6. Contra a ansiedade:
Por conter Magnésio, essa água é um importante calmante e alivia consideravelmente a ansiedade. Além disso, quem vive tenso com o estresse do dia a dia, deve ir à praia não só pelo ambiente relaxante, mas também pelas propriedades medicinais calmantes que essa água possui
7. Para a musculatura:
Além disso, a água encontrada no mar é rica em Magnésio, substância responsável por relaxar a musculatura do corpo. Um mergulho no mar pode ajudar a diminuir o estresse e relaxar toda a musculatura do corpo.
8. Combate das cargas negativas:
A ideia de que um mergulho no mar ajuda a renovar as energias não é apenas uma figura de linguagem. Além disso, de acordo com pesquisas, os sais presentes na água ajudam a normalizar as reações bioquímicas do corpo, energizando o organismo.
9. Benéfico para fígado e os rins:
Além disso, essa água é ideal para tratar doenças no fígado e rins pois acelera o processo de regeneração das células danificadas por doenças como a cirrose, por exemplo. A água encontrada no mar ajuda a eliminar o excesso de água acumulado no abdômen, que ocorre como consequência dessa doenças, promovendo a saúde desses órgãos.
10. Massagear o corpo:
O balanço das águas do mar também tem potencial para relaxar o corpo, pois o contato com as ondas ativa a circulação sanguínea através de uma massagem, e facilita a eliminação de toxinas acumuladas no organismo.
Outros benefícios da água do mar para saúde:
- Essa água auxilia na limpeza dos brônquios;
- A substância que faz com que a água do mar seja salgada, possibilita melhor funcionamento das células do corpo;
- A composição dessa água ajuda a energizar o nosso organismo e traz a sensação de bem-estar;
- As águas do mar são capazes de desencadear recorrências e crises de inflamação;
- Essa água tem potencial para tratar a psoríase, por diminuir a reação imunológica provocada pele doença na pele.
Cuidados com a pele após o banho de mar:
Além disso, os cuidados com a pele são extremamente importantes, sendo válido ressaltar que, após o banho de mar, mesmo com tantos benefícios, é imprescindível o uso do protetor solar.
Segundo estudos, quando nos expomos a água rica em sal, diminuímos a nossa proteção ao raios ultravioletas, isto quer dizer que envelhecemos mais cedo. Se não tomar precauções na hora de utilizar esse remédio encontrado no mar.
