Os Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde que você precisa conhecer. Além disso, quando adicionado aos pratos, o Óleo de Coco pode torná-lo mais saborosos, e quando aplicado a sua pele e cabelo, esse óleo natural aumentará a saúde.
Veja a seguir Os 13 Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde:
Conteúdo do Artigo:
- Benefício do Óleo de Coco Para Saúde do Coração:
- Benefício do Óleo de Coco Contra a Doença de Alzheimer:
- Benefício do Óleo de Coco Contra a Osteoporose:
- Auxilia o Equilíbrio Hormonal:
- Benefício do Óleo de Coco Para Curar de Infecções Renais:
- Benefício do Óleo de Coco Para Reduzir o Colesterol:
- Fortalece o Sistema Imunológico:
- Benefício do Óleo de Coco Para Aliviar o Estresse:
- Aumenta a Energia:
- Benefício do Óleo de Coco Para Reduzir Inflamações:
- Reduz Convulsões em Crianças Epilépticas:
- Auxilia na Perda de Peso:
- Propriedades Antimicrobianas:
- DEIXE SEU COMENTÁRIO!
Benefício do Óleo de Coco Para Saúde do Coração:
Embora o Óleo de Coco contenha alto teor de gorduras saturadas, isso é ótimo para a saúde do coração, devido ao seu ácido láurico.
Os 50% de ácido láurico encontrados no Óleo de Coco são úteis na prevenção de dano nas artérias, levando a um coração saudável.
Benefício do Óleo de Coco Contra a Doença de Alzheimer:
O Alzheimer pode ser causada pela incapacidade do corpo de utilizar a glicose para o cérebro. Este problema pode ser tratado pelo aumento dos níveis de cetona no corpo para torná-los capazes de fornecer energia às células do cérebro.
O consumo de Óleo de Coco, de acordo com alguns estudos, pode auxiliar no apoio deste tratamento.
Benefício do Óleo de Coco Contra a Osteoporose:
Uma grande quantidade de antioxidantes presente no Óleo de Coco pode prevenir a osteoporose, considerando que este problema é causado por radicais livres e estresse oxidativo.
Auxilia o Equilíbrio Hormonal:
Alguns estudos descobriram que a gordura saturada presente no Óleo de Coco é boa para o equilíbrio dos hormônios. Portanto, é um excelente óleo para consumo por mulheres na menopausa ou que que estão produzindo altas quantidades de estrogênio.
Você deve limitar o consumo de grãos e açúcar para alcançar o resultado máximo.
Benefício do Óleo de Coco Para Curar de Infecções Renais:
As infecções renais podem ser tratadas com o Óleo de Coco, pois desempenha um papel importante como antibiótico natural. Alguns médicos utilizam o Óleo de Coco para limpar os cálculos renais.
Benefício do Óleo de Coco Para Reduzir o Colesterol:
Uma das melhores maneiras de prevenir o colesterol é aumentando o tipo de colesterol bom, e isto pode ser feito com o consumo de Óleo de Coco. As gorduras saturadas contidas no Óleo de Coco podem aumentar esse tipo benéfico de colesterol.
Quando o colesterol é regulado, alguns problemas relacionados ao coração podem ser prevenidos.
Fortalece o Sistema Imunológico:
Ácido láurico, propriedades antibacterianas, antivirais e antifúngicas, bem como outros tipos de ácidos saudáveis presente no Óleo de Coco, podem aumentar o sistema imunológico.
Uma pesquisa mostrou que a monolaurina, criada pela conversão de ácido láurico no corpo, pode ser utilizada para tratar algumas bactérias e vírus que causam algumas doenças, por isso o Óleo de Coco é uma ótima solução para proteção da saúde através do fortalecimento do sistema imunológico.
Benefício do Óleo de Coco Para Aliviar o Estresse:
O Óleo de Coco tem efeito calmante, devido às suas propriedades antioxidantes, e pode reduzir o estresse simplesmente massageando a cabeça com o Óleo de Coco.
Aumenta a Energia:
O corpo pode digerir e absorver o Óleo de Coco facilmente, o que pode ser usado como energia uma vez que chega ao fígado. É por isso que muitos triatletas estão usando o Óleo de Coco para alimentar a energia.
Caso seja um deles, tente misturar uma colher de sopa de Óleo de Coco, sementes de chia e mel cru, 30 minutos antes de se exercitar.
Benefício do Óleo de Coco Para Reduzir Inflamações:
Um estudo mostrou que os antioxidantes no Óleo de Coco podem reduzir a inflamação e até auxiliar no tratamento da artrite. Use sempre o Óleo de Coco virgem, pois é a melhor opção.
Reduz Convulsões em Crianças Epilépticas:
As crianças epilépticas devem comer mais gorduras e carboidratos baixos. O Óleo de Coco é uma ótima opção, pois contém MCTs ao atingir o fígado, ele se transforma em corpos de cetona.
Ao consumir o Óleo de Coco, as convulsões podem ser reduzidas.
Auxilia na Perda de Peso:
Os ácidos graxos de cadeia média presente no Óleo de Coco são excelentes para remoção do peso excessivo. Isso funciona aumentando a taxa de metabolismo do corpo e eliminando o estresse do pâncreas.
Propriedades Antimicrobianas:
Contendo propriedades antimicrobianas, o Óleo de Coco pode eliminar parasitas, fungos e bactérias presente no estômago, cujo pode levar à indigestão.
Ao consumir o Óleo de Coco, o estômago não só permanecerá mais saudável, mas o corpo pode absorver os minerais, as vitaminas e os aminoácidos melhor.
Informações do autor
Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.
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